تعتبر العناية بالأظافر من أهم الموضوعات الجمالية للمرأة ، لأن الكثير من النساء يرغبن في الاعتناء بهن من أجل الحصول على أظافر صحية وجميلة ، وسأوضح لك في هذا المقال كيفية تقوية أظافري.
الأظافر هي سلسلة من البروتينات تسمى الكيراتين وتنمو من قاعدة الظفر ، وتنمو الأظافر بسبب تدفق الدم عبر الشعيرات الدموية ، وهنا المزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع في موقعك.
كيف يمكنني تقوية أظافري؟
يمكننا الاجابة على سؤال كيف يمكنني تقوية اظافري من خلال الوصفات التالية:
وصفة زيت الزيتون:
وتجدر الإشارة إلى أن زيت الزيتون من العلاجات الممتازة المستخدمة في علاج الأظافر الهشة ، لأنه يعمل على إصلاح الأظافر التالفة ، وتنعيم الأظافر ، كما يساعد في الحفاظ على الأظافر صحية وقوية.
طريقة استخدام زيت الزيتون هي:
تكون كمية من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
يتم تغطية الجزء العلوي والسفلي من الأظافر بزيت الزيتون ، ثم يتم تدليك الأظافر جيدًا باستخدام زيت الزيتون الدافئ ، ثم تترك الأظافر لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم يتم غسلها بالماء ويفضل تكرار ذلك. هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.
وصفة الشاي الاخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الأظافر ، ومنعها أيضًا من التكسر ، بينما يعمل الشاي الأخضر على إعادة نضارتها والتخلص من الأظافر ذات اللون الأصفر.
طريقة استخدام الشاي الأخضر هي:
يتم تحضير كوب من الشاي البارد.
- طريقة التحضير:
نقع الأظافر في الشاي لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ويجب تكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
وصفة زيت شجرة الشاي:
يحمي زيت شجرة الشاي الأظافر وينظفها من العدوى الفطرية ، حيث أن الأظافر الضعيفة ناتجة عن العدوى الفطرية ، كما يساعد زيت شجرة الشاي في إصلاح الأظافر التالفة.
طريقة استخدام شجرة الشاي هي:
حضري كمية من الماء الساخن وحضري أيضًا بضع قطرات من زيت شجرة الشاي.
- طريقة التحضير:
يتم خلط جميع المكونات جيدًا ، ثم يتم نقع الأظافر لمدة 3 دقائق على الأقل. في هذه المجموعة ، من الأفضل تكرار هذه الطريقة عدة مرات في الأسبوع.
وصفة زيت الجوجوبا:
حضري نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين إي أو بضع قطرات من زيت الجوجوبا ، وحضري 4 أو 5 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات معًا ثم توضع الأظافر في هذا الخليط لعدة دقائق ، ثم تترك لتجف ، ثم تغسل بالماء الدافئ ، وتكرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
ما هي أسباب ضعف الأظافر وتشققها؟
بعد التعود على الجواب “كيف يمكنني تقوية أظافري؟” يمكننا شرح أسباب انهيارها من خلال:
- الأظافر تتكسر بسبب تصادم شيء ما ، أو يتشقق ويتقشر بسبب الشيخوخة.
- كما تضعف الأظافر وتتكسر بسبب كثرة الاستخدام طلاء الأظافر.
- عند الانتهاء غسل الصحون السباحة أو السباحة المفرطة والمتكررة ، مما يؤدي إلى هشاشة وضعف الأظافر بمرور الوقت.
- يمكن أن تكون ذات صلة الغدد الدرقية، لأنه يمكن أن يؤدي إلى أظافر هشة وضعيفة ، على سبيل المثال: قصور الغدة الدرقية ، لأنه ينتج هرمونات الغدة الدرقية أقل من معدلها الطبيعي.
- و أيضا انخفاض إنتاج الهيموجلوبين في الدم ، يرجع ذلك إلى قلة عدد خلايا الدم الحمراء ، لذلك سيكون هناك فقر دم ، مما يؤدي إلى ضعف الأظافر وكسرها.
- التهاب الجلد على سبيل المثال: ظهور الأكزيما مما يؤدي إلى هشاشة الأظافر وتشققها.
- بعض نظرة الفطر مسامير مثل: rubrum trichophyton مما يسبب تشقق الأظافر وهشاشتها.
يجب أن تعلم أن تناول مكملات البيوتين البيوتين مفيد جدا أثناء تقصف الأظافر وتشققها ، ويجب استخدام المرطبات بعد نقع الأظافر في الماء.
نصائح للمساعدة في تقوية الأظافر
هناك العديد من النصائح التي ستحصل على أظافر قوية عند اتباعها ، وهذه هي النصائح:
- يجب قص الأظافر بانتظام حتى لا تطول الأظافر أكثر من اللازم ، وحتى لا تصبح خشنة أو ضعيفة ، ويجب تقليم الأظافر بمقص الأظافر ، وليس باستخدام أي نوع آخر. مقص.
- عند إزالة القشور من قاعدة الأظافر ، يجب نقع اليدين أولاً في ماء دافئ لمدة 5 دقائق على الأقل ، ويفضل أيضًا إضافة القليل من الزيت إلى الماء ، ثم إزالة القشور عن الأظافر من خلال استخدام الأداة المناسبة.
- يجب استخدام الزيوت أو بعض المرطبات لتقوية الأظافر وترطيبها خاصة بعد الاستحمام وأيضًا قبل النوم ليلًا عند استخدام زيت الزيتون أو زيت الخروع أو زيت جوز الهند أو غيرهما.
- يجب استخدام مقوي الأظافر لتقوية نسيج الأظافر ، ومن الأفضل استخدام بعض مقويات الأظافر التي تستخدم أسبوعيًا أو شهريًا.
- يجب تجنب الاستخدام المنتظم والمستمر لطلاء الأظافر ، لأن هذا يسبب ضعف الأظافر ، ويجب تجنب استخدام الأدوات الموجودة في الصالون بكثرة ، لأن الأظافر سهلة التعرض للبكتيريا.
- يجب ترك الأظافر غير مطلية في كثير من الأحيان ، ويجب تركها تتغذى من الشمس ، حتى تنمو بسلاسة دون أن تضعف أو تتشقق.
- يجب تجنب قضم الأظافر وقضمها إذا دعت الحاجة للتخلص منها بسرعة في معظم الأوقات ، كما يفضل وضع زيت الشاي على الأظافر ، حيث أن طعمه البشري القوي سيجعل التنبيه عند محاولة قرع الأظافر ، لأن هذا سيمنعه من القيام بذلك.
- يجب تناول البروتينات عندما تكون الأظافر ضعيفة وهشة ، لأن الأظافر مثل باقي الجسم تحتاج إلى تغذية جيدة ، وكذلك البيض واللحوم والأسماك والفول والبقوليات ، حيث يمكن أن تكون المشروبات البروتينية. تناول الطعام عند إضافته إلى كوب من الماء أو الحليب.
- يجب تناول الفيتامينات وخاصة الفيتامينات (أ ، ح ، د) ، فهذه الفيتامينات تقوي الأظافر.
في هذا المقال أجبت على سؤال حول كيفية تقوية أظافري ، لأن المشكلة إزعاج لكثير من النساء ، كما شرحت أسباب ضعف الأظافر ، كما شرحت بعض النصائح للعناية بأظافرك.