إن كيفية زيادة رغبتي الجنسية أمر مهم ، حيث يجد الأزواج أحيانًا أن علاقتهم أصبحت روتينية وأنه لا يوجد شيء جديد.
وتبدأ الرغبة في التراجع سواء عند النساء أو الرجال ، ولا يوجد قياس محدد للشكل المثالي للرغبة الجنسية ، وهي تختلف من شخص لآخر حسب العديد من العوامل المختلفة. ال.
الشهوة
إنها حالة من الدافع ، أو الاهتمام بالعديد من الأشياء المختلفة أو الأنشطة الجنسية ، سواء كان ذلك بالحماس أو الدافع للبحث عن العديد من الأشياء الجنسية ، أو الانخراط في بعض الأنشطة الجنسية.
- الرغبة الجنسية هي دافع جنسي ، ورغبة جنسية ، وشهوة ، وهي جانب من جوانب الحياة الجنسية للشخص.
- يختلف بشكل كبير من شخص لآخر ، وأحيانًا يختلف اختلافًا كبيرًا في العديد من الظروف المختلفة.
- قد تكون الرغبة الجنسية هي الرغبة الجنسية الأكثر شيوعًا لكل من الرجال والنساء ، وتعتبر شعورًا ذاتيًا يمكن أن يؤدي إلى عدد من الأعراض الداخلية والخارجية.
- يمكن أن تحفز الرغبة في التخيل وبعض التخيلات الجنسية وأيضًا إدراك الإنسان للأشياء التي تجعله جذابًا.
- تعمل الرغبة الجنسية بشكل صحيح مع العديد من أنواع الجنس المختلفة عند البشر ، ويتجعد الوجه ، ويشحذ اللسان ، وغير ذلك الكثير.
كيف يمكنني زيادة شهيتي للطعام؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي ، مثل الروتين ، وتناول الأدوية ، والعديد من الأسباب الأخرى التي تجعل العلاقة مع الزوج مزعجة.
يجب الاستمتاع بالعلاقة قدر الإمكان ، وذلك بمعرفة إجابة السؤال عن كيفية زيادة رغبتي ، لأنها من الأمور المهمة التي يجب معرفتها ، ومن أهمها:
الإقلاع عن التدخين
- يعد التدخين من أكثر الأشياء التي تضر بالصحة العامة ، ويمكن أن يلحق الكثير من الضرر بالعلاقات الجنسية.
- إنها من الأشياء التي تقلل من رغبته ، لذا من الأفضل الإقلاع عن التدخين من أجل التمتع بحياة جنسية مميزة.
ممارسة الرياضة
- لا شك أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومعتدل من أكبر الأشياء التي ترفع من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم والأعضاء التناسلية ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية لديك.
فقدان الوزن الزائد
- في الواقع ، تعد زيادة الوزن من أكبر الأشياء التي تؤثر على احترامك لذاتك ، وهي من الأشياء التي تقلل من رغبتك في ممارسة الجنس مع زوجك.
- كما أنه يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم داخل الأعضاء التناسلية ، وهو من الأمور التي تؤدي إلى انخفاض الرغبة ، وهذا يدل على أن زيادة الوزن من أكبر العوامل التي تقلل من الرغبة الجنسية لديك.
احصل على تدليك
- التدليك من الأشياء التي لها فوائد عديدة ، وأهم ما في الأمر أنه يساهم بشكل كبير في تجديد شباب الجسم.
- ويعمل على تدفق الدم بجميع أجزائه ، وهذا بدلاً من أن يعمل على الاسترخاء ، لما له من تأثير سحري على الرغبة الجنسية.
التحضير لعلاقتك
- ويتم ذلك باستخدام الشموع التي لها تأثير مميز ، لأنها من الأشياء التي تجعلك أنت وزوجك تمتزج ، وأنت لا تعتبرها رفاهية ، بل من الأشياء المهمة.
- ستلاحظين أن لها تأثير خاص بالنسبة لك ولزوجك للاسترخاء ، ويمكن استبدالها بقليل من الضوء ، لكن الشموع لا تزال هي الحل الأفضل.
تجنب الإلهاءات
- يجب أن تخرج من غرفتك كل الأشياء التي تشتت انتباهك أنت وزوجك ، مثل صورة عائلية بها العديد من الأطفال ، لأنها ستجعلك تفقد التركيز وتستمتع بالعلاقة.
كن هادئًا وواثقًا
- عليك أن تعتني بنفسك وبجمالك في جميع الأوقات ، وكذلك أهمية الاسترخاء ، حتى تستمتع بالعلاقة الجنسية على أكمل وجه.
تعرفي على طبيعة زوجك
- عليك أن تعرف أن زوجك له طبيعة مختلفة تمامًا عنك ، لأن الرجل يعاني من ارتفاع هرمون التستوستيرون في الصباح.
- لذلك ، حيث تقل رغبة زوجك بسبب تناوله لبعض الأدوية أو أسباب أخرى.
- وعليك أن تلجأ إلى الجماع في الصباح ، وستلاحظ نتيجة محددة ، وعليك أن تأخذ في الاعتبار أن هناك وقت كاف قبل العمل ، وهذا حتى لا تتأخر عن العمل ويكون ذلك أفضل . كرر هذه التجربة.
أنت بحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم
تحسين طعامك
- تحتاج إلى تناول الكثير من الفاكهة والخضروات يوميًا ، لأنها تساعد كثيرًا في تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم وإلى جميع الأعضاء التناسلية.
- فهو يساعد كثيرًا على زيادة رغبتك ، وهناك بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لديك ، وتحتاج إلى تناول الكثير من الكرفس والفراولة والخوخ والمكسرات والشوكولاتة.
الأطعمة تزيد من شهيتك
تريد كل امرأة أن تجيب على سؤال كيف أزيد من شهيتي ، وذلك بعدد من الأطعمة المختلفة ، وأبرزها:
سبانخ
- وهي من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والحديد ، وتحتوي على المعادن التي تقلل الالتهاب في الأوعية الدموية ، وتعمل على زيادة تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم ، ووصوله إلى الأعضاء التناسلية ، مما يزيد من الرضا الجنسي. صلة.
النتائج
- وهي مثل “الموز والتين والأفوكادو والمانجو” والعديد من الأصناف الأخرى التي تزيد من الرغبة الجنسية ، وتتفوق على المنبهات الجنسية والفيتامينات ، وتحتوي على معادن تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
الشوكولاته الداكنة
- يعتبر تناول الشوكولاتة من الأشياء التي تزيد من الرغبة الجنسية ، وله طعم رقيق ، وله قدرة كبيرة على تعزيز المتعة الجنسية ، وهذا بحسب وحدة دراسية.
- يعزز إفراز السيروتونين والفينيثيلامين في الجسم ، وهي من بين الأشياء التي تحسن المزاج وتعزز الرغبة الجنسية.
سمكة سمينة
- إنها مثل السردين والسلمون والتونة ، ولأنها مليئة بالعديد من الأحماض ، بما في ذلك أوميغا 4 ، وهي دهون صحية لا تفيد القلب ، وتساعد على رفع مستويات الدوبامين داخل الدماغ.
- يحسن الدورة الدموية وتدفق الدم والاسترخاء نتيجة الإثارة.
المحار
- المحار من الأطعمة التي تزيد من الدافع الجنسي لدى كل من الرجال والنساء بعد تناولهم ، ولكن يجب أن تكون بكميات متوازنة حتى لا تؤذيك.
- تعتبر من المأكولات البحرية التي تساعدك كثيرًا في الشعور المستمر بالرغبة المتزايدة والإثارة الجنسية.
لحم وكبد
- يمكن أن يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى الإرهاق والضعف والتهيج الشديد.
- إنها من أكبر الأشياء التي يشعر بها الكثير من الأشخاص الحميمين ، كما أنها تؤثر على الكثير من الرغبة الجنسية.
- لذا فإن تناول الكثير من الطعام يساعد على تحفيز الرغبة الجنسية لديك ، وكذلك يقلل من إحساسك بالتعب والإرهاق الشديد ، ويجب عليك دائمًا تناول جميع الأطعمة ، على سبيل المثال: اللحوم الحمراء والكبد التي تساعد على زيادة الرغبة في كلا الجانبين.
كيف يمكنني زيادة شهيتي للطعام؟ سؤال يدور في أذهان الكثير من النساء والرجال ، وخاصة النساء ، مع العديد من العادات اليومية الصحية وممارسة الرياضة ، وكذلك تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر مفيدة لجميع أجزاء الجسم.