كيف يمكنني حماية بشرتي من حروق الشمس؟ ما الذي يسبب اسمرار الجلد حتى مع استخدام واقي الشمس؟ تتطلب المهام اليومية الخروج والتعرض المباشر للشمس مما يسبب الكثير من الضرر للجلد ، فكيف أحمي بشرتي من أشعة الشمس؟ هذا ما سنتعلمه بالتفصيل من خلال الموقع.
كيف أحمي بشرتي من التعرض لأشعة الشمس؟؟
تتعرض العديد من الفتيات والنساء لأشعة الشمس بشكل مستمر بسبب ظروف عملهن أو العديد من الظروف الأخرى التي تتطلب تعرضهن لأشعة الشمس ، لذا فإن الشمس تمثل مشكلة للعديد من الفتيات اللواتي يتعرضن لدباغة بشرتهن حتى . مع إضافة واقي من الشمس.
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية بشرتك من أشعة الشمس ، فالأمر لا يقتصر فقط على واقي الشمس! على الرغم من انتظام وضع الفتيات للجلد إلا أنه يتعرض للدباغة ومشاكل أخرى ، لذلك يجب اتباع ما يلي:
- لا يجب أن تخرج من المنزل بدون استخدام واقي الشمس ، حتى في فصل الشتاء ، يجب عليك دائمًا ارتداء واقي من الشمس.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعتقدون أن الجلوس في الشمس سيمنحهم لونًا جذابًا ، لا نوصي بذلك ؛ لأن هذا يمكن أن يسبب بعض المشاكل للجلد مع السمرة.
- يجب اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة ، ويفضل أن يكون مع عامل حماية من الشمس يزيد عن 30 ، وهو معيار ثبات مكوناته.
- من الأفضل ألا يحتوي الواقي من الشمس على حمض بارا أمينوبنزويك وكذلك الانتباه إلى تاريخ انتهاء صلاحيته ، لذلك عند شراء واقي من الشمس ، اختر نوعًا يكون تاريخ انتهاء صلاحيته بعيدًا قليلاً.
- يجب ألا تتعرض لأشعة الشمس المباشرة ، خاصة في الوقت من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً ، لأن منتصف النهار هو الوقت الذي تكون فيه أشعة الشمس أقوى.
- يفضل ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة عند المشي في الأيام المشمسة والحارة ، لأن الألوان الفاتحة تعمل على طرد الحرارة ، بينما الألوان الداكنة تجذب الحرارة إليها.
- يجب إعادة وضع الواقي من الشمس بعد الفترة المحددة لفعاليته ، وهي حوالي ساعتين ؛ لذلك يمكنك الاحتفاظ بالواقي الذكري في حقيبة يدك.
- يمكنك أيضًا ارتداء النظارات الشمسية والقبعات لتوفير أقصى درجات الحماية.
اقرأ أيضًا: أسرع طريقة لعلاج حروق الشمس
ما هي الآثار الجانبية للتعرض للشمس؟
من المهم معرفة إجابة السؤال كيف يمكنني حماية بشرتي من حروق الشمس؟ لأن التعرض لأشعة الشمس له العديد من الآثار الجانبية غير سواد البشرة ، وسنذكرها لك على النحو التالي:
- الشيخوخة المبكرة للجلد
- المشاكل والأمراض الجلدية وسرطان الجلد.
- يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى تكوين إعتام عدسة العين على العين.
- ضعف النسيج الضام ، مما يساهم في ترهل الجلد.
- ظهور التجاعيد وجفاف الجلد ، لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء خاصة في فصل الصيف.
- تظهر خطوط حمراء على منطقة الخد ونمش مبالغ فيه.
- التعرض للحروق سواء على الجلد أو اليد ، والتي تبدأ في التحول إلى اللون الأحمر ثم البني.
تعليمات لاستخدام واقي الشمس
هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تسبب تسمير البشرة أيضًا ، حتى لو كنت تستخدم واقيًا من الشمس ، يجب أن تعتني بهذه الأسباب حتى تعرف إجابة السؤال كيف يمكنني حماية بشرتي من الاسمرار؟ يتم ذلك باتباع بعض الإرشادات على النحو التالي:
- تحتوي بعض أنواع الواقي من الشمس على بعض المواد الضارة التي يجب الابتعاد عنها ، بما في ذلك الأوكسي بنزون ، حيث أن هذه المادة مادة سامة يشكل وجودها في واقي الشمس خطرًا على الجلد.
- هناك العديد من الدراسات التي أظهرت خطورة مادة الأوكسي بنزون التي يمكن أن تنتقل إلى مجرى الدم من خلال الجلد ، وبالتالي تتسلل إلى العديد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان والأمراض الجلدية.
- من الأفضل اختيار واقي من الشمس يحتوي على مواد مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.
- وتجدر الإشارة إلى أنه بعد ساعتين من وضع الكريم الواقي من الشمس تتوقف فعاليته ويجب إعادة تطبيقه ، ويجب عدم وضع الواقي من الشمس والخروج في نفس الوقت في نفس الوقت ، ولكن يجب الانتظار حوالي 15 دقيقة ثم بعد ذلك . يمكن أن تتعرض لأشعة الشمس.
- لا ينصح بغسل واقي الشمس بالماء عندما تكون بالخارج ، حتى لو كانت مقاومة للماء.
- ليس من الأفضل استعمال الواقي من الشمس على شكل بخاخ ، لأنه لا يغطي الجلد بالكامل ، لأنه قد يغطي أجزاء من الجلد وأجزاء أخرى لا ، ثم تظهر البقع الداكنة.
- من الأفضل ارتداء قبعة كبيرة على الرأس ، خاصة في فترة ما بعد الظهيرة ، لتوفر لك الحماية الأكثر فعالية من أشعة الشمس ، ومحاولة اختيار الملابس ذات تصنيف الحماية من أشعة الشمس SPF 50.
اقرأ أيضًا: قناع للوجه مصمم لعلاج حروق الشمس والتبييض
كيف تتخلصين من دباغة الشمس؟
بعد تحديد إجابة السؤال كيف أحمي بشرتي من أشعة الشمس؟ سنذكر بعض الوصفات التي يمكنك اتباعها للتخلص من سمرة الشمس ، حيث ثبت أن المواد الطبيعية فعالة وآمنة بل وتعطي ميزات مهمة للبشرة ، وهي موضحة في السطور التالية:
1- قناع خشب الصندل للدباغة
يتمتع خشب الصندل بميزة كبيرة في التخلص من السمرة التي تسببها الشمس ، لأنه مضاد للالتهابات ، وكذلك العديد من العناصر التي تعمل على تقليل لون البشرة حتى يصل إلى لونها الطبيعي ، وسنخبرك بذلك. كيفية تطبيقه في الآتي:
المكونات
- ملعقة أو ملعقتان من مسحوق خشب الصندل.
- يمكن استخدام القليل من الماء وماء الورد.
كيف تستعد
- أحضر الوعاء وضع فيه المكونات التي ذكرناها لك.
- اخلطي هذه المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضع العجينة جيدًا على جميع أنحاء الجلد.
- اترك الجلد ليجف.
- يغسل الجلد بالماء الدافئ.
- كرر الوصفة مرة في اليوم ليلاً حتى تصل إلى النتيجة المرجوة.
2- قناع طحين للدباغة
للدقيق ميزة كبيرة في التخلص من السمرة التي تسببها الشمس ، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر التي تعمل على تقليل لون البشرة حتى يصل إلى لونها الطبيعي ، وسنشرح طريقة تحضير الوصفة على النحو التالي:
المكونات
- قليل من دقيق القمح.
- كمية الماء.
كيف تستعد
- خذ وعاء وأضف إليه المكونات المذكورة أعلاه.
- اخلطي هذه المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضع العجينة جيدًا على جميع أنحاء الجلد.
- اتركيه على البشرة لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء الدافئ.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
اقرأ أيضًا: مرهم لعلاج حروق الشمس من البحر
3- قناع بطاطا للدباغة
يمكنك أيضًا استخدام البطاطس للتخلص من جميع المشاكل المتعلقة بسمرة الجلد ، وما تحتاجه في هذه الوصفة هو شرائح البطاطس المقشرة ، ثم يتم تطبيق الخطوات التالية:
- افركي شريحة البطاطس على الجلد لمدة 10 دقائق.
- ثم اتركي وجهك دون غسله لمدة 15 دقيقة.
- كرر الوصفة لمدة 3 أيام وستلاحظ الفرق بنفسك.
سواد الجلد من المشاكل التي تواجه الكثير من النساء وحتى الرجال ، لذلك من الضروري الحفاظ على صحة البشرة والعمل على حمايتها من الأشعة الضارة.