كيف أحسب الوقت بين دورتين؟
تبحث ربات البيوت عن إجابة لهذا السؤال كيف أحسب الفترة بين الدورتين ويبحثن عن إجابة له ، لأنه من المهم حساب مواعيد الدورة الشهرية.
أهمية حساب مواعيد الدورة الشهرية
حساب مواعيد الدورة الشهرية من الموضوعات الضرورية والمهمة للمرأة كيف أحسب الفترة بين الدورتين؟ لك. التي سنتعرف عليها من خلال الموقع المميز وهم مختلفون وهم كالتالي:
- كوني مثل المؤشر الذي من خلاله تتعرفين على انتظام الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
- يخبرك عندما تكون على وشك الإباضة.
- إنه بمثابة مؤشر مهم وضروري يخبرك متى وأفضل وقت للتخصيب إذا كنت ترغب في الحمل.
لذلك يجب عليك حساب مواعيد الدورة الشهرية لأنها ضرورية ويجب عليك دائمًا القيام بذلك ، لأن الطريقة الصحيحة لحساب مواعيد الدورة الشهرية هي سبب ارتباك كثير من النساء.
بعض النساء يحسبها من آخر يوم من الحيض السابق ، وبعض النساء يحسبها من أول يوم من الحيض السابق. سوف نتعلم الطريقة الصحيحة والبسيطة لمساعدتك في حساب مواعيد الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: أفضل حبوب تنظيم الدورة البيضاء والبنية
كيفية حساب الدورة الشهرية التالية
كما نعلم جميعًا أن الفترة الزمنية بين الدورة الشهرية والدورة الشهرية التالية هي خمسة وعشرون يومًا وثلاثون يومًا ، ومتوسط فترة الدورة الشهرية التي تسبقها ثمانية وعشرون يومًا ، وهذا كل شيء. . طبيعي جدا.
لذلك يجب على كل امرأة أن تسجل وتكتب اليوم الذي بدأت فيه آخر دورة شهرية لها كيف أحسب الفترة بين الدورتين لأن هذا يعتبر من الأمور المهمة ، كما أنها تكتب عدد أيام الحيض وكذلك ذلك. . إلى الفترة الزمنية بين آخر دورة شهرية والفترة التي تليها أو التي تليها.
يساعدك هذا في تحديد متوسط أيامك ، لأن عدد أيام الحيض سيختلف من امرأة إلى أخرى ، كما أن الفترة الزمنية بين الدورة الشهرية السابقة تختلف من امرأة إلى أخرى.
من أجل حساب موعد الدورة الشهرية التالية ، تحتاجين إلى إضافة ثمانية وعشرين يومًا إلى اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك أو إضافة عدد أيام دورتك الشهرية ، لأنها تختلف من امرأة إلى أخرى. اخر.
على سبيل المثال ، إذا كانت آخر دورة شهرية لك في اليوم الأول من شهر مارس ، فستكون فترة الحيض التالية في التاسع والعشرين من شهر مارس ، لذلك إذا كان متوسط عدد أيام الحيض ثمانية وعشرين يومًا ، فيمكنك تطبيق المثال وفقًا لذلك. عدد أيام الحيض لديك.
كيفية حساب أيام التبويض والحيض
عندما تتبع المرأة دورتها الشهرية وتحسب موعد ولادتها ، ستخبرك بأشياء كثيرة عن الصحة. من المرجح حدوث الإباضة وهي:
تحدث الإباضة في هذه الاثني عشر ، ثلاثة عشر ، أربعة عشر يومًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية.إذا كان اليوم الأول من آخر دورة شهرية هو 1 مارس ، يمكنك حساب أيام الإباضة بإضافة يوم إلى الأيام التي تحدث فيها الإباضة. ، الذي:
- 12 + 1 = 13.
- 13 + 1 = 14.
- 14 + 1 = 15.
هناك طريقة أخرى يمكنك استخدامها لأنها بسيطة ، كل النساء يعرفن أن أيام الإباضة هي من اليوم الثاني عشر من الشهر إلى السنة العاشرة ، من اليوم الذي تتوقع فيه الدورة الشهرية الأولى ، ومن العينة. الذي ذكرناه سابقاً موعد الدورة القادمة سيكون التاسع والعشرين من شهر آذار وهذا يساعدك في حساب أيام الإباضة كالتالي:
- 12-29 = 17.
- 16-29 = 13.
وبهذه الطريقة نعلم أن أيام الإباضة ستكون من الثالث عشر من شهر مارس إلى اليوم السابع عشر من شهر مارس.
علامات وأعراض التبويض
هناك بعض العلامات التي يمكنكِ اختبارها لتتبع التبويض إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة ، فكيف أحسب الفترة بين الدورتين ، على النحو التالي:
- الشعور ببعض الألم في جانب البطن إذا كان الجانب الأيمن أو الأيسر من المبيض.
- بعض قطرات الدم (هذه العلامة ليست ضرورية).
- الشعور بالانتفاخ
- وجود إفرازات مهبلية شفافة.
- زيادة الشعور بالرغبة الجنسية.
- سرطان الثدي.
- ستكون درجة حرارة الجسم مرتفعة قليلاً.
إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة ولا توجد أي علامة على الأعراض المذكورة سابقاً ، يجب عليك المتابعة مع الأخصائي الذي سيحدد لك أيام التبويض عن طريق الموجات فوق الصوتية.
اقرأ أيضًا: هل رؤية الدم الأحمر الفاتح قبل أسبوع من دورتك الشهرية علامة على الحمل؟
كيف تحسب مواعيد الدورة الشهرية للحمل؟
إذا كنت ترغبين في التخطيط للحمل ، فأنت بحاجة إلى متابعة الدورة الشهرية ومواعيد أيام التبويض ، وتتوقع بعض النساء أن تكون أيام الإباضة هي الأنسب والأفضل للحمل. العلاقة الحميمة بعد 3 أيام من أيام التبويض و 3 أيام قبل أيام التبويض وتسمى هذه الفترة (نافذة الخصوبة).