الترهل من المشاكل التي قد يواجهها الكثير من الناس وخاصة النساء ، لأن الجلد من بين الأجزاء التي تتمدد بسهولة عند زيادة وزن الشخص ، مما يجعل بعض الناس يتساءلون عن كيفية شد الجلد المترهل.
شد الجلد المترهل من أهم الأمور التي تهتم بها المرأة لجمال بشرتها ومظهرها العام ، خاصة في الأماكن التي قد تكون مرئية للآخرين مثل اليدين والوجه والساقين وغيرها.
ما الذي يسبب ترهل الجلد ؟!
الطبقات الداخلية من الجلد هي مادة بروتينية تحتوي على الكولاجين الذي يوفر قوة صلبة للبشرة ، والإيلاستين مما يساعد على شد الجلد. ، ما يلي:
- أم لا: فقدان الوزن ، لأن جلد الإنسان قد يتعرض لبعض الترهلات بسبب عمليات شفط الدهون أو فقدان الوزن السريع خلال فترة زمنية قصيرة ، على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي ، أو ممارسة الرياضة أثناء الانتظار.
- ثانيًا: زيادة الوزن ، حيث تتعرض بشرة الإنسان للتمدد عند اكتسابها للوزن الزائد ، مما يؤدي إلى تلف العناصر المسؤولة عن مرونة الجلد ، مثل الكولاجين والإيلاستين ، ومثال على ذلك يحدث أثناء الحمل حيث يكون الجلد. لا تزال ممتدة لفترة طويلة.
- ثالث: التعرض لأشعة الشمس ، حيث يمكن أن يتعرض جلد الإنسان لكثير من الترهلات أثناء التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، وذلك بسبب أشعة الشمس التي تدمر خلايا الجلد مثل الكولاجين والإيلاستين ، مما يؤدي إلى تسريع مرحلة شيخوخة الجلد.
- في المركز الرابع: الشيخوخة ، حيث تعتبر مرحلة الشيخوخة إحدى المراحل التي تساهم في ترهل جلد الإنسان بشكل كبير ، حيث يبدأ جلد الإنسان بفقدان جميع العناصر التي تدعم النسيج الضام في الجلد ، مثل الإيلاستين والكولاجين ، والوجه. تضعف العضلات مع تقدم العمر.
- خامسا: التدخين ، حيث يضر التدخين ويقلل من إنتاج خلايا الكولاجين في جلد الإنسان ، وهذا يؤدي إلى ترهل الجلد.
كيفية شد الجلد المترهل
هناك طرق عديدة لشد الجلد المترهل منها ما يلي:
أم لا: التمرين يساعد التمرين المنتظم على شد الجلد المترهل ، وحرق المزيد من السعرات الحرارية ، وخاصة تمارين القوة التي تساهم في بناء العضلات.
ثانيًا: التغذية السليمة ، حيث يجب على الجميع تناول المواد التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تنتج العناصر المسؤولة عن صحة الجلد ، ومنها:
- البروتين الضروري للبشرة ، لأنه يمد الجسم بالأحماض الأمينية اللازمة.
- ليسين وبرولين ، مكونان مسؤولان عن إنتاج الكولاجين.
- فيتامين سي المسئول عن تكوين الكولاجين ، ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
ثالث: تناول مكملات الكولاجين ، حيث أثبتت الدراسات أن تناول الكولاجين على شكل مكمل يقوي بشرة الإنسان ، وقد أظهرت عدة دراسات أن ببتيدات الكولاجين تزيد من قوة الكولاجين في جلد الإنسان بعد أربعة أسابيع ، ولمدة 12 أسبوعًا.
في المركز الرابع: استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنية ، حيث أظهرت الدراسات أن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية ، الموجودة في الأسماك الدهنية ، قد يساهم في زيادة مرونة الجلد.
خامسا: باستخدام الزيوت الأساسية ، يمكن أن تساعد هذه الطريقة في القضاء على الجلد المترهل ، حيث يمكن دهن الجلد ليلاً بزيت الخروع الممزوج بالنعناع أو عصير الليمون أو زيت اللافندر أو زيت اللوز أو زيت بذور العنب.فوائد مذهلة واستخدامات زيت بذور العنب.
المركز السادس: استخدم كريمات شد الجسم ، لأن كريمات شد البشرة تحتوي على الإيلاستين والكولاجين ، لكن هذه الكريمات لا تساعد في شد الجلد ، لأن جزيئات الكولاجين والإيلاستين كبيرة ، ويصعب امتصاصها عبر الجلد.
سابعا: الذهاب للعمليات الجراحية ، حيث يذهب بعض الأشخاص الذين فقدوا الكثير من الوزن إلى العمليات الجراحية ، حيث يتم عمل شق كبير على الجلد وإزالة الدهون الزائدة والجلد ، ثم يتم نقع الشق ببعض اللدغات لتقليل الندوب ، وتلك العمليات . يتم إجراؤها على مدى عام إلى عامين بعد فقدان الوزن.
ثامن: شرب الماء ، حيث أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يستهلكون كميات كبيرة من الماء في يوم واحد يصابون بالترطيب في الجلد ، لأن شرب الماء يسبب:
- تحسين مظهر الجلد.
- يحفز الجسم على حرق الدهون.
- يقلل من احتباس السوائل في الجسم ، وخاصة في منطقة البطن.
- يحافظ على رطوبة البشرة.
طرق غير جراحية لعلاج نحت الجسم
هناك عدة طرق غير جراحية يستخدمها الناس للتخلص من مشكلة ترهل الجلد ، ومن الطرق التالية:
أم لا: باستخدام طريقة الموجات فوق الصوتية ، التي يستخدم فيها الأطباء جهازًا محمولًا باليد ، ينبعث منه طاقة موجات فوق صوتية مركزة ، يخترق هذا الجهاز مناطق معينة في أعماق الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين ، مما يساعد الجلد على زيادة تماسك الجلد.
ثانيًا: باستخدام طريقة Ultra-Therapy ، تطلق هذه الطريقة طاقة الموجات فوق الصوتية التي تعزز إفراز الكولاجين ومن ثم شد الجلد المترهل ، وتستخدم هذه الطريقة في الرقبة أو الصدر أو أسفل الوجه.
ثالث: استخدام طريقة طاقة الترددات الراديوية (RF) ، التي تكشف عن تسخين الجلد وتحفز إنتاج الكولاجين ، باستخدام طريقة الموجات فوق الصوتية ، والتي تركز على جعل طبقات الجلد أكثر صلابة.
في المركز الرابع: باستخدام طريقة (شكل V) ، يقوم الأطباء هنا بتطبيق موجتين مختلفتين من الترددات الراديوية مباشرة على الجلد ، مما يؤدي إلى شد الطبقة العميقة والطبقة العلوية من الجلد.
خامسا: باستخدام طريقة الجمع بين الضوء النبضي المكثف (IPL) وتردد الراديو (RF) ، حيث يعتمد الأطباء في هذه التقنية على تسخين الطبقات العميقة من الجلد ، وتسريع عملية الشفاء ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكولاجين ، بسبب كثافته. تساعد تقنية الضوء النابض بالحياة على تركيز الطاقة على الترددات الراديوية لتسريع عملية الشفاء وعلاج الجلد.
المركز السادس: باستخدام طريقة الترددات الراديوية ، وهنا يستخدم الأطباء التخدير الموضعيما هو التخدير الموضعي واستخداماته في الجراحة؟ في المنطقة التي يحاول فيها الفرد شد الجلد المترهل.
سابعا: باستخدام طريقة (شكل فيلا) حيث تعتمد هذه الطريقة على مزيج من أربع تقنيات مختلفة وهي:
- تردد الراديو ثنائي القطب.
- الأشعة تحت الحمراء.
- بكرات التدليك.
- الفراغ النابض.
ما هي أفضل الزيوت التي تساهم في توحيد لون الجسم؟
- زيت إكليل الجبل.
- زيت الزيتون.
- علا جوجوبا.
- أركان علا.
- زيت الخروع.
- زيت بذور العنب.
- زيت اللوز.
المشروبات التي تساعد على شد الجلد المترهل
- مشروب الزنجبيل.
- اشرب الشاي الأخضر.
- عصير فواكه.
- ماء.
شد الجلد المترهل وهي من أفضل الطرق المضمونة لاستعادة جمال شكل الجسم والبشرة لدى الرجال والنساء على حد سواء ، وقد تم مؤخراً اكتشاف العديد من الطرق غير الجراحية للتخلص من جميع مشاكل البشرة وأهمها. ag ترهل.