أمراض الشتاء
يمكننا توضيح أهم المعلومات عن أمراض الشتاء من خلال:
- فترة الشتاء هي الفترة الأكثر تأثيراً على صحة الناس ، وخاصة الأطفال الصغار ، لأن البرد والصقيع لهما تأثير سلبي على صحة الإنسان ، وبالتالي فهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.وتختلف عن بقية الفصول. . السنوات.
- كما أن هناك العديد من الفيروسات والبكتيريا الضارة التي يمكن أن تصيب الإنسان وتسبب أمراضًا مختلفة ، سواء للأطفال أو الكبار ، تتفاقم في الشتاء وتزيد من حدتها ، مما يؤدي إلى تعرض الناس لخطر الإصابة بأمراض بكتيرية وفيروسية خطيرة.
- من أشهر الأمراض التي يتعرض لها الأطفال في فصل الشتاء أمراض الإنفلونزا والبرد ، ويصاب طفلك بهذا النوع من الأمراض خلال فترة الشتاء نتيجة انتشار فيروسات ضارة تدخل الجسم نتيجة لذلك. ضعف الجهاز المناعي للطفل على وجه الخصوص.
- من الأمور التي تزداد سوءًا خلال فترة الشتاء ارتفاع درجة حرارة جسم طفلك في الشتاء.
- يؤدي انسداد الأنف إلى سيلان الأنف وعدم قدرة الطفل على شم الرائحة الطيبة.
- يعاني من صداع وأوجاع في مناطق مختلفة من الجسم وخاصة في مناطق المفاصل
- يتسبب الصقيع والهواء البارد الذي يستنشقه الطفل في حدوث التهابات في الحلق واللوزتين ، وبعض الأشياء التي يعاني منها الطفل يصاحبها هذا الالتهاب ، مثل ارتفاع درجة حرارة طفلك عن معدلها الطبيعي ، والقيء دائمًا ، ولاحظ اللحظة. يتغيرون. رائحة فم طفلك عندما نلاحظ أن بعض الإفرازات تأتي من فم الطفل.
- أكدت عدة دراسات أن فصل الشتاء يزيد من الإصابة بالنوبات القلبية ، خاصة عند الأطفال ، بسبب نقص إمداد القلب بالدم الغني بالأكسجين.
- عدم قدرة الطفل على النوم بشكل سليم ، نتيجة وجود آلام في جسم الطفل ، شديدة في الرأس أو مفاصل الجسم.
نصائح مهمة لحماية طفلك في الشتاء
تعرفي على أهم النصائح لحماية طفلك من أمراض الشتاء من خلال:
- حاول تقليل عدد الفيروسات في المنزل أو الغرفة التي ينام فيها الطفل ، وذلك عن طريق تهوية الغرفة عن طريق فتح النوافذ لفترات طويلة من اليوم ، لأن فيروسات الشتاء تعيش في الهواء داخل الغرفة ، وبالتالي التهوية والتجدد. الهواء في الغرفة مهم جدا.
- ارتدِ طبقات أخرى من الملابس ، خاصة الملابس الثقيلة ، التي تحمي جسم طفلك وتحميه من الصقيع الشتوي.
- يحتاج الأطفال إلى الانفصال ، خاصة إذا كان أحدهم يعاني من مرض الشتاء ، حتى لا تنتقل العدوى إلى الابن الآخر ، حتى لا يناموا معًا في نفس الغرفة.
- تعتبر النظافة من أهم الأشياء التي يجب الحفاظ عليها بغسل أيدي الأطفال قبل وبعد الأكل حتى لا تنتقل البكتيريا الضارة إلى جسم طفلك عن طريق الفم والمناديل.
- تأكد من تنظيف وتعقيم المناطق التي يتواجد فيها الأطفال وتعقيم الأشياء التي يستخدمونها ، مثل الأرضية والكراسي والطاولات ومقابض الأبواب التي تلامس الأطفال.
- من أجل حماية طفلك من أمراض الشتاء ، يجب تنظيف وتعقيم الألعاب التي يستخدمها الأطفال ، خاصةً إذا كان الأطفال المصابون بأي أمراض يستخدمون هذه الألعاب ، ففي هذه الحالة تحتوي كل منها على عدد كبير جدًا من الفيروسات.لعبة تسبب طفلاً آخر . الذين يعانون من أمراض مزمنة.
احم طفلك من أمراض الشتاء من خلال النظام الغذائي
هناك بعض المجموعات الأساسية التي تحتاج لتطبيقها لتقوية جسم طفلك ضد أمراض الشتاء وهي:
- يجب أن يأكل الطفل كميات كافية من فاكهة الشتاءثمار الشتاء وفوائدها يعمل على تقوية مناعته ومقاومته لأمراض الشتاء المختلفة ، ومن أهم الثمار الجوافة والكيوي والحمضيات ، وذلك لاحتواء هذه الفاكهة على فيتامين سي الذي يقي الجسم من الأمراض المختلفة. كما أنه من الضروري للأطفال تناول الموز ، لأنه من الفواكه الغنية بالمغنيسيوم.
- احرصي على تناول كميات مناسبة من الخضار التي تقي من الأمراض المختلفة وتقوي جهاز المناعة لدى طفلك وأهمها الجزر والبصل والطماطم والخس وغيرها من الخضار.
- احرصي على إعطاء طفلك الأطعمة التي تحتوي على صلصة الطماطم ، لاحتوائها على مضادات الأكسدة ، والتي تعمل على تقوية جهاز المناعة لدى طفلك وتجعله يتمتع بصحة جيدة في جميع الأوقات.
- أعط الطفل مشروبات ساخنة تعمل على تهدئة التهاب الحلق وآلام البطن وتهدئة أمعاء الطفل ، مثل الزنجبيل.كيف تشرب الزنجبيل والقرفة حامض ساخن أو مسلوق وشرب الحليب الساخن والمشروبات الساخنة الأخرى.
- كما يجب ألا يعتاد الطفل على شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة وغيرها من المشروبات.
- حاولي إبعاد الطفل عن الأطعمة الغنية بالدين والدهون الضارة ، وعليك التأكد من أن الطفل يأكل أطعمة طازجة وصحية تقوي مناعته.
- كما يجب الحرص على أن يأكل الطفل حساء الدجاج الساخن ، مما يحسن الحالة المزاجية للطفل ، ويغذي أمعاء الطفل ويمنع الجفاف ، ويساعد الطفل على التخلص من الإسهال.
- يعتبر شرب الماء دائمًا مهمًا جدًا للحفاظ على صحة جسم طفلك ، لأن الماء يعمل على الحفاظ على درجة حرارة جسم الطفل ويحمي جهاز المناعة لديه من التلف ، وبالتالي فإن الطفل بصحة جيدة.
نصائح لوقاية طفلك من أمراض الشتاء من خلال الحركة والراحة
هناك بعض النصائح التي تحمي الطفل من الأمراض في الشتاء ، وهي:
- يحفز الطفل باستمرار على الانخراط في النشاط الحركي بحيث يشعر بالنشاط والحيوية بشكل دائم ، ويؤدي النشاط الحركي الدائم للطفل إلى إفراز الإندورفين ، وهي تلك المواد الطبيعية التي تقوي مناعة الجسم وتترك للطفل القدرة على مواجهة الشتاء. مرض.
- النوم والراحة مهمان جدًا لصحة الطفل ، لأن الطفل يحتاج إلى ساعات طويلة من النوم للحفاظ على صحته وتقوية جهاز المناعة لدى طفلك.
- اختيار مكان جيد لنوم الطفل بحيث يكون دافئًا وبعيدًا عن التيارات الهوائية ومن الضروري أيضًا التأكد من أن النوافذ والأبواب مغلقة جيدًا خاصة أثناء ساعات الليل حتى يتجمد الهواء البارد. ليست ليلة إلى الأمام للطفل.
- ويمكنك تشغيل المدفأة بجانب الطفل لبعض أفراد الأسرة لتدفئة الغرفة ولا يشعر الطفل بالصقيع أثناء النوم.
- إعادة الطفل إلى المنزل في حال لاحظ الطفل علامات خفيفة من نزلة برد ولا يخرجه من المنزل ويعمل على تسخينه والاهتمام به بشكل أكبر حتى يصاب بنزلة برد أسوأ ، ومن بين هذه الأعراض يكون ملحوظًا أنه يعمل. أنف الطفل أو يلاحظ العطس أو البرد والسعال عند العطس.
أخيرًا ، لوقاية طفلك من أمراض الشتاء ، عليك الذهاب إلى الطبيب وتقديم الطفل له بشكل دائم خلال فترة الشتاء ، للحصول على النصائح والتعليمات التي يمكن من خلالها حماية الطفل من الأمراض.