جدولي أيام التبويض بعد الدورة
من المعروف أن التبويض يصلح لجميع النساء فكيف نحسب؟ جدولي أيام التبويض بعد الدورة الوقت الذي تخرج فيه البويضة من المبيض وتمر عبر قناة فالوب ، وفي ذلك الوقت قد تكون جاهزة للإخصاب.
كيف يتم حساب الأيام بعد الإباضة؟ ؟
سنذكرك بجدول أيام الإباضة بعد الفترة من خلال الموقع مختلف في النقاط التالية:
- ذكرت جمعية الحمل الأمريكية أن الدورة الشهرية للمرأة تحسب من اليوم الأول من الدورة الشهرية إلى اليوم الأول من الدورة التالية لها.
- تتراوح دورة المرأة أحيانًا بين 28 و 32 يومًا.
- قد يكون لدى بعض النساء دورة أقصر أو أطول ، حسب الحالة.
- تحدث الإباضة لدى بعض النساء في أي وقت بين اليوم الحادي عشر والحادي والعشرين من الدورة الشهرية.
- يحسب من أول يوم للدورة الشهرية.
- يمكن حساب جدول أيام الإباضة بعد الدورة الشهرية عن طريق حساب اليوم الأول من آخر دورة شهرية أو عن طريق حساب 12-16 يومًا من الدورة الشهرية التالية.
- هذا هو أفضل وقت لحدوث الحمل.
دور عملية التبويض
ينقسم جدول أيام الإباضة بعد الدورة إلى مرحلتين على النحو التالي:
- أولاً: تبدأ المرحلة الأولى من التبويض في اليوم الأول من آخر فترة من الدورة ، ويفضل حتى حدوث الإباضة ، ويمكن أن تحدث من 7 إلى 40 يومًا ، ويكون ذلك بين كل امرأة وأخرى.
- ثانيًا ، تبدأ المرحلة الثانية من الدورة الشهرية من يوم الإباضة إلى بداية الدورة التالية ، وهذه المرحلة لها جدول زمني أكثر دقة ويفترض أن تكون من 12 إلى 16 يومًا من يوم الإباضة.
أعراض التبويض
- يمكن أن يتغير إفراز عنق الرحم إلى مادة لزجة بيضاء شفافة قبل حدوث التبويض.
- زيادة درجة حرارة الجسم من 1/2 إلى 1 درجة ، ويجب مراقبة المنظار الحراري.
- الشعور ببعض التشنجات وألم خفيف في أسفل البطن.
- الشعور بالانتفاخ
بعض الحقائق عن التبويض
- يستمر البيض لمدة 12-42 ساعة بعد الإباضة.
- يتم إطلاق بويضة واحدة في كل مرة من الإباضة التالية.
- يمكن أن يؤثر الإجهاد على الإباضة.
- تعاني بعض النساء من نزيف خفيف أثناء التبويض.
- عادة ما يحدث وقت إخصاب البويضة بعد 6-12 يومًا من الإباضة.
- تولد ملايين البويضات غير الناضجة وتنتظر الإباضة.
- قد تحدث دورتك الشهرية حتى لو لم تحدث الإباضة.
- يمكنك الإباضة بدون فترة.
- إذا لم يتم تخصيب البويضة ، يتم امتصاصها في بطانة الرحم ، مما يسبب الحيض.
أعراض عدم انتظام فترة التبويض
تحاول العديد من النساء معرفة جدول أيام الإباضة بعد الدورة الشهرية ، وهذا في النقاط التالية:
دورة غير منتظمة
- إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة فهذا يؤدي إلى مشكلة التبويض ، ويجب ملاحظة أنه من الطبيعي أن تتغير الدورة الشهرية لمدة يومين من كل شهر.
الدورة الشهرية إذا كانت قصيرة أو طويلة
- من المعروف أن طول الدورة الطبيعية يتراوح بين 15 و 35 يومًا ، وإذا كانت الدورة الشهرية أقصر أو أطول من ذلك الوقت ، فقد تكون هناك مشاكل في الإباضة.
الوقت الضائع من الدورة الشهرية
- يمكن أن تنقطع الدورة الشهرية لفترة طويلة من الأشهر ، وهذه من علامات عدم حدوث الإباضة.
درجة حرارة الجسم
- استقرار في درجة حرارة الجسم طوال الشهر ، هناك مشكلة في الإباضة ومن المحتمل أن درجة حرارة الجسم لا علاقة لها بالبويضة ، فقد يكون ذلك بسبب قلة النوم على سبيل المثال.
أعراض عملية التبويض
سنخبرك بجدول أيام الإباضة بعد الدورة على النحو التالي:
درجة حرارة عالية
- درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 37 درجة مئوية للتغيرات الهرمونية التي تعتمد على ارتفاع درجة حرارة الجسم وهذا ناتج عن هرمون البروجسترون الذي يفرز أثناء عملية التبويض.
- تصل الخصوبة أيضًا إلى أعلى مستوياتها في غضون ثلاثة أيام ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
زيادة مخاط عنق الرحم
- خلال فترة التبويض ، من المعروف أن إفرازات عنق الرحم تزيد من المخاط الصافي والأبيض واللزج والأسمك ، مثل بياض البيض.
- قد تزداد الإفرازات بسبب زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
الرغبة الجنسية المفرطة
- يمكن أن تزداد الرغبة الجنسية لدى المرأة عن طريق الجماع قبل وقت الإباضة ، وهي من أكثر أعراض الإباضة شيوعًا لأنها تعتبر من التغيرات الجسدية الخفيفة لدى بعض النساء.
التغييرات في عنق الرحم
- يعتبر الوقت الذي يسبق الإباضة وقد تحدث بعض التغييرات في عنق الرحم حيث يتحرك عنق الرحم لأعلى ويصبح أكثر اتساعًا وله ملمس أكثر نعومة.
- يعتبر هذا أمرًا طبيعيًا ، لأنه أضيق وله ملمس أقل سلاسة.
وجع في الجسم
- تعاني بعض النساء من آلام في أسفل البطن وتشنجات في أجزاء مختلفة من الجسم ، وهذا قبل عملية الإباضة مباشرة ، وهناك أيضًا تورم في الثدي ، ويمكن أن تستمر هذه الآلام لمدة دقيقة أو أكثر.
طرق متابعة علامات عملية التبويض
هناك عدة طرق تساعد في مراقبة أعراض الإباضة لمعرفة موعد الإباضة ، وجدول أيام الإباضة بعد الدورة ، والطرق التالية متضمنة:
- اتبعي التقويم الخاص بالدورة الشهرية ، واحسبي طول الدورة ، وهذا يحدد يوم الإباضة.
- يمكنك عمل جدول بمواعيد الدورة الشهرية عن طريق كتابة تاريخ بدء الدورة الشهرية وانتهائها.
- يمكن أيضًا حساب طول الدورة الشهرية ويمكن أن تحدد هذه الطريقة أيضًا يوم الإباضة.
- راقب درجة الحرارة إذا كنت تريد مراقبة مقياس الحرارة ، فإن القراءة مقيدة وتساعد على معرفة يوم الإباضة.
اقرأ أيضًا: كيفية حساب أيام التبويض لدى المرأة