يتم استهلاك شمع العسل بطريقة سهلة ومفيدة ، لأن هذا النوع من الشمع من المواد الطبيعية ، ويتم استخراجه من خلايا النحل أثناء عملية إنتاج العسل الأبيض ، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الطبيعية التي صنعها. أهمية كبيرة لا يمكن تجاهلها. لذلك ، من خلال الموقع ، يمكننا معرفة كيفية تناول شمع العسل.
كيف تأخذ شمع العسل
هذا النوع من الشمع مصنوع من عسل النحل ، ويتواجد على شكل هيكل بلوري ، ويشمل خلايا نحل ينتج العسل من خلالها ، لأن هذا الشمع استخدم منذ القدم ، وقد استخدم ودمج في كثير منتجات. ، على سبيل المثال ، مستحضرات التجميل وما شابه ذلك.
يمكن القول أن شمع العسل مهم وجزء أساسي من نظام غذائي صحي ، ويتم إضافته للطعام بطريقة سهلة وبسيطة ، ونوضح لك الطرق المختلفة لتناوله من خلال الأسطر التالية:
- استخدم هذا الشمع عن طريق إضافته كنكهة في الحلويات.
- ضعيها على السندويشات وقطعي الفطائر.
- يمكن استخدامه أيضًا مع الزبادي أو الشوفان.
- خذها شفويا.
- نقطعها ونضيفها إلى السلطة.
- تناول شمع العسل مع الجبن القديم أو الفاكهة.
يتم الاحتفاظ بهذا الشمع لفترة طويلة إذا تم حفظه في درجة حرارة الغرفة العادية ، وعندما يتم الاحتفاظ به لفترة أطول ، فإنه يتبلور بشكل أفضل ولا يزال قابلاً للاستخدام.
إقرأ أيضاً: كيف تعرف العسل الأصلي من التقليد
الجرعة الصحيحة من شمع العسل
وتجدر الإشارة عند عرض طرق تناول شمع العسل إلى أن كمية معينة من هذا الشمع غير ثابتة ، ولكن هناك سلسلة من العوامل التي يعتمد عليها تناول جرعة معينة منها العمر والحالة الصحية للإنسان ، و منتجات. يحتوي على شمع العسل الذي لا ينبغي استخدامه بكثرة. اتبع التعليمات الموجودة على ملصقات المنتج وعبوته.
مغذيات شمع العسل
هذا الشمع له فوائد عديدة للإنسان ، استنادًا إلى أنه يحتوي على عناصر طبيعية مفيدة لجسم الإنسان ، لأنه غني بمضادات الأكسدة ، ويحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكر ، فضلًا عن بقايا العسل.
إضافة إلى وجود مجموعة من العناصر الغذائية أهمها وجود المعادن والفيتامينات ، وشمع العسل يتكون من السكر والماء ، بنسبة 99: 95٪.
اقرأ أيضًا: علاج الغدة الدرقية بالعسل والحبة السوداء
القيمة الغذائية لشمع العسل
رغم أننا تحدثنا عن كيفية تناول شمع العسل إلا أننا نرى أن هذا الشمع يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم دائمًا ، وقيمته الغذائية في 100 جرام منه على النحو التالي:
| عنصر غذائي | القيمة الغذائية |
| ماء | 1.5 مل |
| الدهون | 2.93 جرام |
| سعرات حراريه | 394 سعرات حرارية |
| الأساسية | 3.2 جرام |
| بروتين | 6.01 جرام |
| المغنيسيوم | 45 ملليغرام |
| السكريات | 31.51 جرام |
| البوتاسيوم | 142 ملليغرام |
| حديد | 8.44 ملليغرام |
| صوديوم | 553 ملليغرام |
| الكربوهيدرات | 86.63 جرام |
| الفوسفور | 132 ملليغرام |
| فيتامين ب 1 | 1.17 ملليغرام |
| فيتامين ب 2 | 1.33 ملليغرام |
| فيتامين ب 3 | 15.62 ملليغرام |
| فيتامين ب 6 | 1.56 ملليغرام |
| فيتامين ب 12 | 4.69 ملليغرام |
| فيتامين أ “ | 678 مكجم |
| فيتامين هـ | 0.17 ملليغرام |
| فيتامين ك | 0.6 ميكروغرام |
| فيتامين د “ | 7.8 ميكروغرام |
| حمض الفوليك | 313 ميكروغرام |
| نحاس | 0.13 ملليغرام |
| الزنك | 4.69 ملليغرام |
فوائد شمع العسل
جدير بالذكر أن لشمع العسل العديد من الفوائد لجميع وظائف الجسم ، وهي مختلفة ، ويمكننا أن نقدم لك أهم الفوائد من خلال السطور التالية:
1 – يرطب البشرة
يمكن استخدامه على الجلد. وذلك لأنه يعمل على إمدادها بالعناصر الغذائية والعناصر التي تحتاجها لمواجهة العوامل الخارجية مثل ضوء الشمس ، وهذا هو السبب في دخول شمع العسل إلى صناعة منتجات العناية بالبشرة على قدم وساق.
لأنه يساعد في تقليل ظهور الخطوط على الوجه وعلاج التشققات في الجلد والشفاه ، وكذلك يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد وعدم التعرض للجفاف ، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ.
2- لحماية الكبد من الأمراض
لأن شمع العسل يحتوي على مضادات الأكسدة ، فهو يساعد على حماية أعضاء الكبد من الأمراض ، كما أنه يقلل من الأعراض الظاهرة لدى مرضى تليف الكبد ، ومن الأفضل تناوله بانتظام.
3- يحسن صحة القلب
أثبتت فعالية شمع العسل أنه يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار من الجسم ، وبالتالي تحسين وتقوية أداء عمل القلب ، فضلاً عن زيادة مستوى الكوليسترول المفيد لجسم الإنسان.
بالإضافة إلى المساهمة في توسيع الأوعية الدموية الموجودة بالقرب من القلب ، والمساعدة في تقليل التعرض للنوبات القلبية ؛ لهذا ، يوصي الأطباء مرضى القلب بتناول هذا الشمع المفيد بجرعات مناسبة لأعمارهم ، لتقليل فرصة حدوث أي خلل في القلب.
4- يقلل من السعال عند الأطفال
يساعد شمع العسل في تقليل الحكة التي تصيب الأطفال ، عند تناوله طازجًا ويحتوي على بقايا عسل مغذي غني بفيتامين سي ، ويفيد الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي ، أو المعرضين لاضطرابات الجهاز التنفسي.
5 – يقلل تجاعيد الجلد
يعمل شمع العسل على ترطيب البشرة بشكل جيد وفعال ، مما يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات التمدد على الجلد ، لاحتوائه على فيتامين أ الذي يعزز بشكل فعال إفراز الكولاجين وتنشيطه في أماكن تشققات الجلد.
اقرأ أيضًا: فوائد حبوب اللقاح مع العسل وما هي قيمتها الغذائية
استخدامات شمع العسل
تعد طريقة تناول شمع العسل من بين الاستخدامات العديدة التي ظهرت بناءً على فوائده العديدة وقيمته الغذائية الجيدة ، ويمكننا أن نقدم لك استخداماته من خلال العناصر التالية:
1- منع الصدأ
يتفاعل الحديد مع غاز الأكسجين عند تعرضه له لفترة طويلة من الزمن ، وينتج عن هذا التفاعل تكوين طبقة صدأ على قطع الحديد ؛ لذلك ، يتم استخدام شمع العسل كطبقة واقية على هذه القطع لتقليل التشوه وتقليل فرصة الصدأ.
2- تنظيف الأحذية المقاومة للماء
مع استخدام الأحذية لفترة طويلة ، يتم تكوين كمية كبيرة من الغبار من الهواء عليها ؛ لذلك ، يمكن استخدام شمع العسل على تلك الأحذية ، ويمكن استخدام مجفف الشعر للتأكد من توزيعه جيدًا على الحذاء بالكامل وإذابته.
3- تلميع الأثاث
كما يمكن استخدامه كمادة تلميع شفافة لقطع الأثاث المختلفة ، وذلك بخلط كمية من شمع العسل المبشور مع كمية من زيت جوز الهند ، ثم صهرها مع الحرارة وتركها لتبرد ، وأخيراً استخدامها خارج القماش و انخفض. تنظيفه هناك والأثاث جيدًا ؛ هذا يضيف بريقًا وبريقًا للأثاث ويزيل المظهر الباهت للأثاث.
4- طباعة المنسوجات
نظرًا لأن شمع العسل مادة طبيعية يسهل الحصول عليها ، فإننا نرى أن معظم الدول المصنعة للمنسوجات تستخدمه في إنتاج الخيوط المستخدمة في عملية الطباعة على المنسوجات ، ويشارك حوالي 30٪ في تصنيعه ، والباقي 70٪ هو البارافين.
5- صناعة المرهم
يحتوي شمع العسل على العديد من العناصر التي يمكن استخدامها في تركيب المراهم والكريمات للعناية بالبشرة ، كما يستخدم في صناعة المراهم المضادة للسعال ، أو لتقليل وتسكين الآلام.
6- صنع الشموع
بالنظر إلى أن شمع العسل مادة طبيعية ، فإن الدول التي تصنع الشموع العطرية تعتمد على استخدامه ، لما له من قوام ناعم ورائحة عسل مميزة.
7- ترطيب الشفاه
يحتوي شمع العسل على العديد من العناصر الطبيعية التي تساهم في ترطيب الشفتين والجلد جيداً ، ويمكن تحضير وصفة للشفاه الجافة والمتشققة بإذابة قرص أو نصف قرص من هذا الشمع ، مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل الخام معه ، والكمية من زيت الزيتون العضوي بجانبه يسقط زيت النعناع.
اقرأ أيضًا: أفضل خلطات العسل المختبرة للأزواج
عيوب تناول شمع العسل
على الرغم من وجود فوائد متعددة واستخدامات متعددة لشمع العسل ، إلا أن هناك مجموعة من الأضرار التي تنتج عن استهلاك الكثير منه ، وذلك بسبب تعرضه الشديد للهواء الملوث الذي يحتوي على جراثيم تسمى البوتولينوم ، وبعد إلقاء نظرة على طريقة تناول شمع العسل ، فإننا يجب. اشرح من خلال نقاط الخصم التالية الناشئة عن:
- يسبب تفاعلات حساسية شديدة لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية لمكونات عسل النحل.
- التعرض لإغلاق المعدة بسبب الاستهلاك المفرط.
- يمكن أن يعاني مرضى السكر من ارتفاع شديد في نسبة السكر في الدم. وذلك لأن شمع العسل يحتوي على كمية كبيرة من السكر وهو أحد المواد المستخدمة لتحلية مذاق الأطعمة.
- لا بد من تناوله بكميات مناسبة ، والابتعاد عن الإكثار منه.
- لا يجب أن يستهلكها الأطفال دون سن 12 عامًا.
شمع العسل من المواد الطبيعية التي نحصل عليها من خلايا النحل بعد جمع رحيق الأزهار وصنع العسل ، واعتمادًا على العناصر الغذائية التي يحتويها والتي يحتاجها جسم الإنسان ، فقد تم استخدامه في مناطق مختلفة ، على سبيل المثال بعض الأدوية للتثبيت. وفي المنتجات التجارية وغيرها.