من لا يريد أن يكون له أظافر قوية ، ولكي تحصل على ما تريد ، فأنت بحاجة إلى معرفة الطريقة الصحيحة ، لأن هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على أظافر قوية ، مثل ذلك سنتحدث في هذا المقال على موقع الويب. عن فيتامين إي للعناية بالأظافر ، كأحد أبرز الطرق المستخدمة للعناية بالأظافر مع الأظافر ، تنعيم اليدين والتخلص من علامات الجفاف هو استخدام فيتامين إي.
ما هو فيتامين؟ ه؟
فيتامين هـ هو أحد العناصر الغذائية الموجودة بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، ويمكن أيضًا أن يتوفر هذا الفيتامين في شكل كبسولات يمكن تناولها كأحد المكملات الغذائية الأساسية لصحة الجسم وعافيته. ، وأهميتها تعود لما يلي:
- فيتامين إي هو أحد مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في الجسم حيث أنه يحارب الجذور الحرة وبالتالي يحمي الجسم ويحمي البشرة من العديد من المشاكل التي تضر بصحته ، فيتامين إي هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. تختفي بسرعة. من خلال الأمعاء وتتحرك بسهولة. ، إلى الجسم ثم إلى ومن ثم تحويلها إلى دهون ثم تخزينها في الكبد وتحتفظ بها في الأنسجة الدهنية لحين استخدامها عند الحاجة.
- والجدير بالذكر أن هذا النوع من الفيتامينات يأتي بأشكال مختلفة ، والشكل الوحيد الذي يستخدمه الجسم هو الشكل المعروف باسم alpha-tocopherol والذي يلعب دورًا مهمًا في الجسم كمضاد للأكسدة.
- كما أن لها دورًا آخر وهو التخلص من الإلكترونات السالبة التي يمكن أن تتلف الخلايا ، فضلًا عن دورها المهم في تعزيز صحة جهاز المناعة ومنع تكون الجلطات في الشرايين والقلب والأوعية الدموية.
- وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين إي ، لأنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، يوجد غالبًا على شكل زيوت ويمكن أن يعمل بشكل جيد إذا أضيف إلى زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت المشمش ليقوم بدوره في تحسينه وتقديمه. على الجلد.
فوائد فيتامين ه العناية بالأظافر
للحصول على فوائد الفيتامينات ه بالنسبة للأظافر ، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من هذا الفيتامين ه الأظافر لها الفوائد التالية:
ترطيب الأظافر:
- يوفر زيت فيتامين هـ للأظافر والجلد الترطيب اللازم لصحتهم ، خاصة إذا كانوا يعانون من الجفاف في الشتاء ، لذا فإن فيتامين إي للبشرة هو الحل الأمثل لحماية البشرة والأظافر من الجفاف.
- ويمكن خلط كمية من فيتامين (هـ) بكمية متساوية من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا لتوفير العديد من الفوائد الصحية لأظافرك.
ملحقات الأظافر:
- تصنع الأظافر من صفائح قرنية مصنوعة من الكيراتين ، مع العلم أن هذه الخلايا تعمل على مجرى الدم المحمّل بالعديد من العناصر الغذائية التي تعبر عنها الفيتامينات للأظافر.
- هذا لتكوين أظافر صحية وقوية بالنسبة لخلايا الكيراتين الميتة ، هناك حاجة لمزيد من الدم للحصول عليها واستعادة حيويتها ، ويمكن القيام بذلك باستخدام فيتامين إي الذي يعمل على إمداد الأظافر بكميات زائدة من الدم المحملة بالعناصر الغذائية.
- مما يؤدي إلى تنشيط وتجديد هذه الخلايا مما يؤدي إلى أظافر صحية وقوية ونمو أسرع.
يحمي الأظافر:
- حيث أن هذا الفيتامين من مضادات الأكسدة القوية ، فهو يحمي الأظافر من تأثير نشاط خلايا الجذور الحرة ، كما يعمل على ترطيب الأظافر مما يحميها من الجفاف ويمنع التشقق. .
يقوي ويصلح الأظافر:
- من أسهل الطرق التي تستخدمها معظم النساء للحصول على أظافر جميلة هي اللجوء إلى مانيكير من خلال باديكير ، ولكن بهذه الطريقة ، مع إعطاء نتائج فورية ومرضية في نفس الوقت ، يمكن أن يترك الكثير من الضرر. من المسامير.
- حيث أنه يجعل لون الأظافر الطبيعي يصبح باهتاً وأصفر ، فضلاً عن إصابة تقصف الأظافر وضعفها ، خاصة إذا تم استخدام هذه الطريقة بشكل غير صحيح ، لذا فإن أفضل حل للحصول على أظافر قوية هو استخدام فيتامين إي لإصلاح الأظافر التالفة. تضررت نتيجة استخدام طريقة التلميع أو استخدام الأكريليك لتزيين الأظافر.
- يغذي فيتامين هـ الأظافر ويجددها ، ويمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم إلى نمو الأظافر السريع.
علاج الأظافر الصفراء:
- الأظافر الصفراء هي نوع من اضطرابات الأظافر الناتجة عن التعرض لعدوى فطرية ، ويمكن لفيتامين هـ أن يلعب دورًا فعالاً في علاج الأظافر الصفراء كمضاد أكسدة قوي يهاجم جميع أنواع الالتهابات.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحمي الأظافر من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وبالتالي يغير لونها من الأصفر إلى اللون الطبيعي.
يعالج الأظافر الجافة:
- من فوائد فيتامين إي للعناية بالأظافر أنه يعالج الأظافر الجافة ، ويزودها بالترطيب الكافي لصحتها ، فضلاً عن تحسين الدورة الدموية ، وهو أمر ضروري لنمو الأظافر ونمو الشعر.
كيفية استخدام فيتامين ه العناية بالأظافر
يمكننا شرح كيفية استخدام فيتامين ه للعناية بالأظافر من خلال ما يلي:
- يفضل استخدام زيت الفيتامين على الأظافر الهشة أثناء النهار بعد غسل اليدين ، كما يفضل استخدامه بعد استخدام مزيلات طلاء الأظافر خاصة تلك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأسيتون والمواد القاسية على الجلد.
- من الأفضل استخدام هذا الفيتامين وإدراجه في روتينك اليومي للعناية بالبشرة عن طريق إضافته إلى بلسم البشرة وإضافته إلى مستحضرات التجميل للعناية باليدين ، ومن الأفضل اختيار طلاء أظافر يحتوي على فيتامين إي للعناية بصحة أظافرك. ..
- يمكنك استبدال زيت فيتامين هـ وطلاء الأظافر بزيت بشرة للحصول على أظافر قوية وصحية.
- يمكنك وضع زيت فيتامين (هـ) على الأظافر قبل النوم والسماح لها بالتفاعل مع الأظافر طوال الليل لتزويدها بمزيد من الفوائد الصحية.
- يمكنك استخدام زيت فيتامين هـ كتدليك للأظافر للمساعدة في زيادة الدورة الدموية للأظافر لتحفيز نمو وإنتاج أظافر جديدة.
- هذا النوع من الفيتامينات لا يطرح بسرعة في الجسم لأنه يذوب في الدهون لذلك لا يجب تناول هذا الفيتامين بجرعات عالية لأنه قد يؤدي إلى نزيف داخلي ويفضل استخدام الكريمات والزيوت من هذه الفيتامينات. معبأة في زجاجات مقاومة للضوء للحفاظ على كفاءتها بشكل أفضل.
أخيرًا ، انتهينا من تقديم فوائد فيتامين هـ للعناية بالأظافر ، ومن خلال المواد التي قدمناها تبين أن الفيتامين يمد الأظافر بالعديد من الفوائد الصحية حيث أنه مضاد للأكسدة ، مما يحمي الأظافر ويقويها.