الفوائد الصحية ومضار الكركديه
يعتبر الكركديه من أكثر النباتات انتشارا في جميع الأسواق حول العالم ، وهناك العديد من الطرق لاستخدامه وتناوله ، ويمكن شرب الشاي الكردي ساخنا أو باردا حسب الرغبة ، ويعد من أهم جوانب شاي الكركديه . أن عدد السعرات الحرارية فيه قليل جداً ، فضلاً عن كونه خالي من الكافيين.
في هذا المقال نقدم لكم فوائد الكركديه واستخداماته الطبية:
- يساعد في خفض ضغط الدم.
- يزيد من سرعة الدورة الدموية في الجسم.
- يساعد على تقوية ضربات القلب.
- إنه منشط قوي للجهاز الهضمي.
- يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة ولا تشعر بالعطش.
- يساعد في منع خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
- تخفيف آلام النقرس والروماتيزم.
- يحتوي على نسبة ملح مناسبة تفيد الأمعاء والجسم كله.
- يوفر الجسم نسبة عالية من فيتامين سي.
- يخفف أعراض البرد ويعالج الطعم ويساعد على تقليل الحرارة.
- يمتاز بمذاقه الرائع مما يجعله مشروب مفضل للكثيرين.
- يمكن استخدامه لتزيين الحلويات والكعك.
- يساعد في حالات فقدان الوزن بشكل فعال لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ويحتوي على العديد من العناصر التي يحتاجها الجسم.
- يزيل السموم من الجسم وينقي الكلى ، كما يساعد على زيادة إنتاج البول.
عيوب شرب الكركديه:
- ويحذر من شرب الكركديه لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- يوصى بعدم شرب شاي الكركديه بعد 24 ساعة من تحضيره ، وذلك لوجود ترسبات من أملاح الأكسالات التي تسبب أضرارًا جسيمة للكلى.
- لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، يجب تجنب غلي الكركديه بالماء الساخن ، ولكن يجب نقعه في الماء البارد لفترة كافية.
- هناك العديد من الدراسات التي أكدت فعالية مشروب الكركديه في تقوية وتنشيط عضلة القلب ، كما أنه فعال للغاية في حالات ارتفاع ضغط الدم.
- كما يمكن استخدام الكركديه في العديد من الوصفات التجميلية للشعر والبشرة ، حيث أنه يساعد في التخلص من العديد من المشاكل التي يواجهها الشعر ، وقد ثبت فعاليته وقوته في التخلص من العديد من مشاكل الشعر.