لا تقتصر فوائد فيتامين سي على صحتك وبشرتك ، بل يمكن أن يكون له أيضًا تأثير كبير على شعرك ، فهو يمنع تساقط الشعر ويحسن نموه.
تعرف على فوائد فيتامين سي للشعر عزيزي القارئ في المقالة التالية.
فوائد فيتامين سي للشعر
ومن أهم فوائد فيتامين سي للشعر عزيزتي ما يلي:
- حدود ضرر الجذور الحرة: يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة للمساعدة في منع أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على فروة رأس صحية. هذه الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين سي مفيدة في ال وعند تناوله عن طريق الفم.
- يقوي الشعر: فيتامين سي هو معزز الكولاجين الشهير وهو جزء كبير من الشعر القوي. يمكن لصديقنا فيتامين ج أن يساعد في زيادة إنتاج الكولاجين ، والذي سيساعد أيضًا في تقوية وتعزيز الشعر الصحي.
- يحسن لمعان الشعر: يمكن لفيتامين C أن يخفف ويحسن اللمعان الكلي للشعر ، ويساهم فيتامين C في بيئة صحية لفروة الرأس ، مما يؤثر على المظهر العام للشعر.
- مضاد لتساقط الشعر وتقصفه: عند تضمينه كمكون في منتجات تصفيف الشعر ، يمكن لفيتامين C أن يعمل كمضاد للأكسدة بنفس طريقة كريمات البشرة ، ويمكن للجذور الحرة أن تلحق الضرر ببروتينات الشعر ، مما قد يؤدي إلى تقصف الأطراف.
- مرطب للشعر: نظرًا لوجود العديد من مجموعات الهيدروكسيل ، فإن حمض الأسكوربيك شديد الرطوبة ، مما يعني أنه يجذب الماء ويربطه بنفسه ، وهذا هو السبب في أن فيتامين C يمكن أن يكون بمثابة مرطب فعال عند استخدامه في منتجات الشعر.
- يساعد في التخلص من قشرة الرأس: غالبًا ما تكون بصيلات الشعر مسدودة بسبب قشرة الرأس الناتجة عن الجلد الجاف والمتقشر ، مما قد يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر إذا لم يتم علاجه ويمكن أن يعيق نمو الشعر.
يساعد فيتامين سي على محاربة البكتيريا على فروة الرأس ، ويزيل القشرة ، ويساعد على التخلص من بصيلات الشعر الميتة ، ويحفز نمو الشعر الجديد ، ويساعد في علاج فروة الرأس الجافة والحكة بسبب خصائصه المضادة للفيروسات.
- يساعد على تكثيف الشعر: كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية ، ويقوي ويصلح الشعيرات الدموية ، وهو أمر مهم جدًا للحصول على شعر أقوى وأكثر كثافة.
- يساعد على منع تساقط الشعر: يتم استخدامه لعكس إجهاد الغدة الكظرية ، وهو أمر بالغ الأهمية لوقف تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر ؛ لأن الغدة الكظرية ضرورية للحفاظ على التوازن الهرموني السليم.
كيفية استخدام فيتامين سي للشعر
بعد أن عرفت يا عزيزي عن أهم فوائد فيتامين سي للشعر ، يجب أن تفكر في كيفية استخدام فيتامين سي للشعر. للصحة العامة ، ولكن للأسف لا يستطيع الجسم تصنيعه ، وهذا يعني أننا يجب أن نعتمد على المصادر الغذائية لفيتامين سي ، على سبيل المثال: الفواكه الحمضية ، أو مكملات الفيتامينات ، لسد حاجة الجسم لهذا الفيتامين.
يمكنك استخدام فيتامين سي كقناع مغذي للشعر ، لأن هذه طريقة رائعة عزيزتي لإعطاء شعرك كمية كبيرة من العناصر الغذائية ، وتتضمن الخطوات التالية:
- اعصري برتقالة ونصف ليمونة لخلط عصائرهم.
- امزجيها مع ملعقتين كبيرتين من حليب جوز الهند وقليل من العسل إذا أردت.
- ضعي هذا المستحضر كقناع على الشعر المبلل واتركيه لمدة 15 دقيقة إلى ساعة.
- اشطف شعرك جيدًا واغسله بالشامبو المعتاد ، أو يمكنك استخدام شامبو الجريب فروت للاستفادة من محتواه الإضافي من فيتامين سي ، أو يمكنك إضافة عصير الحمضيات مباشرة إلى الشامبو الخاص بك.
بعد أن تعرفت عزيزي القارئ على أهم فوائد فيتامين سي للشعر ننصحك باتباع نظام غذائي صحي غني بفيتامين سي للحفاظ على صحتك وجمالك ، كما ننصحك باستخدام قناع فيتامين سي لتنفيذه. مزيد من الجمال لشعرك عزيزتي.