كريمة الفاكهة حامض تتميز بشكلها غير العادي وتحظى بشعبية خاصة في المناخات الاستوائية ، وتنمو من شجرة دائمة الخضرة. أنونا موريكاتا تشتهر بفوائدها الصحية القوية ، وقد اخترنا لكم أهم فوائد فاكهة القشطة ، ابتداءً من تقوية صحة الجهاز الهضمي وصولاً إلى جهاز المناعة.
كريمة الفاكهة
كريمة الفاكهة إنها فاكهة تنمو في المناطق الاستوائية ، بما في ذلك أمريكا الجنوبية ومنطقة البحر الكاريبي وأجزاء من إفريقيا. معطى جرافيولا وتفاح الكسترد. لها قشرة خضراء وتشبه إلى حد ما المانجو الشائك مع لب أبيض وبذور بنية بداخلها. للقشدة مذاق ونكهة لذيذة يمكن وصفها بأنها مزيج من الفراولةفوائد فاكهة الفراولة .. طريقة تخزين الفراولة وتجميدها بدون ضرر الأناناس والحمضيات الأخرى.
فوائد فاكهة الكسترد
ألقِ نظرة فاحصة على بعض فوائد فاكهة الكسترد ، والفوائد الصحية الخفية:
مضادات الأكسدة
تعود العديد من فوائد الكريمات إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة ، وهذه الأخيرة عبارة عن مركبات تساعد في تحييد المركبات الضارة التي تسمى الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تدمر الخلايا. تظهر بعض الأبحاث أن مضادات الأكسدة يمكن أن تلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والسكري. نظرت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار في الخصائص المضادة للأكسدة لفاكهة الكسترد ، ووجدت أنها قادرة على الحماية بشكل فعال من أضرار الجذور الحرة.
قامت دراسة أخرى لأنابيب الاختبار بقياس مضادات الأكسدة في مستخلص الكريم وأظهرت أنها تساعد في منع تلف الخلايا. كما أنه يحتوي على عدد من المركبات النباتية التي تعمل كمضادات للأكسدة ، بما في ذلك اللوتولين والكيرسيتين واليانجيتين.
قتل الخلايا السرطانية
في حين أن معظم الأبحاث تقتصر حاليًا على الدراسات على أنابيب الاختبار ، فقد وجدت العديد من الدراسات أن فاكهة الكسترد يمكن أن تساعد في القضاء على الخلايا السرطانية. إحدى الدراسات التي أجريت على خلايا سرطان الثدي مع خلاصة أعرب عن حامضإنه قادر على تقليل حجم الأورام وقتل الخلايا السرطانية وتعزيز نشاط جهاز المناعة. نظرت دراسة أخرى في أنبوب الاختبار في تأثيرات المستخلص حامض على خلايا سرطان الدماللوكيميا: الأعراض والأسباب وعوامل الخطر والعلاجوالذي ثبت أنه يوقف نمو وتكوين الخلايا السرطانية.
محاربة البكتيريا
بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة ، تشير العديد من الدراسات إلى أن ثمار الكسترد قد تحتوي أيضًا على خصائص قوية مضادة للبكتيريا. في دراسة أنبوبة اختبار واحدة ، ثبت أن تركيبة الفاكهة الغذائية قادرة على القضاء بشكل فعال على العديد من أنواع البكتيريا ، بما في ذلك الأنواع التي تسبب التهاب اللثة.أهم أعراض وأسباب التهاب اللثة مع طرق العلاج والوقاية وتسوس الأسنانأسباب ومخاطر تسوس الأسنان وطرق الوقاية منه وعدوى الخميرة ، وأظهرت دراسة أخرى أن مستخلص الكريم يعمل ضد البكتيريا المسؤولة عن عدوى الكوليرا والمكورات العنقودية.
تقليل الالتهاب
وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن ثمرة القشطة ومكوناتها قد تكون قادرة على مكافحة الالتهابات ، وفي إحدى الدراسات ، عولجت الفئران بمستخلص من حامضيكتسب لتقليل التورم وتقليل الالتهاب. ووجدت دراسة أخرى نتائج مماثلة أظهرت أن نفس المستخلص قلل من التورم لدى الفئران بنسبة تصل إلى 37٪ ، وكذلك علاج الاضطرابات الالتهابية مثل التهاب المفاصل.أسباب وطرق علاج التهاب المفاصل.
استقرار مستويات السكر في الدم
ثبت أن فاكهة الكريم تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدمتنظيم مستويات السكر في الدم في بعض الدراسات على الحيوانات. في إحدى الدراسات ، تم حقن فئران مصابة بداء السكري بمستخلص الفاكهة لمدة أسبوعين. المجموعة التي تعرضت للمستخلص كان لديها مستويات السكر في الدم أقل بخمس مرات من المجموعة غير المعالجة.
صحة الجهاز الهضمي
بسبب محتواها العالي من الألياف ، يمكن أن تساعد هذه الفاكهة في الهضم السليم. يمكن أن يعمل عصير الفاكهة أيضًا كمنشط ويطهر الجهاز الهضمي عن طريق إزالة الصوديوم الزائد من الجسم.
صحة العين
كما ذكرنا سابقًا ، فاكهة الكسترد غنية بمضادات الأكسدة ، خاصة فيتامينات C و E ، والزنك ، وبيتا كاروتين ، والتي ثبت أنها فعالة في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض العين. تقلل مضادات الأكسدة من الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسبب إعتام عدسة العينأهم أعراض إعتام عدسة العين ، وطرق العلاج والضمور البقعي المرتبط بالعمر.
صحة الكلى والكبد
وفقًا لدراسة ماليزية أجريت على الفئران ، وجد أن مستخلص الفاكهة يساعد في علاج أمراض الكلى والكبد ، ويمكن أيضًا ملاحظة النتائج عند البشر. وفقًا لدراسة هندية أخرى ، يمكن للأسيتوجينين الموجود في ثمار الكسترد أن يقتل الخلايا الخبيثة في 12 نوعًا من السرطان ، بما في ذلك سرطان الكبد.أهم أعراض سرطان الكبد .. خطوات الكشف عن سرطان الكبد إحدى هذه الخلايا.
تحسين صحة الجهاز التنفسي
دراسة من نيجيريا تقول فعالية أوراق الفاكهة قشطة شائكة في علاج أمراض الجهاز التنفسيتنقية الجهاز التنفسي مثل الربو.
تخفيف التوتر
وفقًا لتقرير صادر عن جامعة كونيتيكت ، يمكن استخدام فاكهة قشطة شائكة على نطاق واسع لعلاج الإجهاد وقضايا أخرى مثل الاكتئاب.
يقوي جهاز المناعة
أظهرت دراسة كورية أن تناول فاكهة قشطة شائكة يمكن أن يزيد المناعة. يمكن أن يعزى ذلك إلى المركبات النشطة بيولوجيا في الفاكهة. وُجد أن تناول مستخلصات أوراق الفاكهة عن طريق الفم يساعد في تقليل الوذمة في أقدام الفئران ، والتي تحدث عادةً بسبب ضعف جهاز المناعة.
وخلصت الدراسة إلى أن مستخلص قشطة شائكة لديه القدرة على تحفيز المناعة ، وبالتالي يمكن استخدامه في علاج مرضى المناعة. للحصول على تعزيز مناعي قوي ، اجعل هذه الفاكهة جزءًا من نظامك الغذائي اليومي.
مزيل للالم
وفقًا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، يمكن أن يعمل مزيج الفاكهة كمسكن للآلام بعد اختبار إيجابي على الفئران.
علاج الحمى
تستخدم هذه الفاكهة تقليديا لعلاج الحمىمعلومات عن التهاب السحايا. في أفريقيا ، يتم استخدام مغلي أوراق الفاكهة للسيطرة على أعراض الحمى والتشنجات ، ويمكن أن تساعد الفاكهة أيضًا في علاج الحمى عند الأطفال. يستخدم على نطاق واسع لهذا الغرض في أفريقيا. وفقًا لدراسة هندية ، لا يمكن للفواكه الحلوة وعصيرها علاج الحمى فحسب ، بل تعمل أيضًا كعلاج للإسهال والدوسنتاريا.
علاج ارتفاع ضغط الدم
تستخدم في الطب القديم لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يعزى ذلك إلى إمكانات مضادات الأكسدة المحتملة للفينولات الموجودة في الفاكهة ، وفقًا لدراسة من نيجيريا. وفقًا لتقرير دراسة إندونيسية ، تحتوي الثمار على عناصر غذائية جيدة قد تساعد في خفض مستويات ضغط الدم لدى البالغين.
علاج الروماتيزم
وفقًا للدراسات ، تم العثور على الفعالية الطبيعية لمغلي الأوراق التي تعمل كخصائص مضادة للروماتيزم. تساعد الأوراق ، عند طهيها وتطبيقها موضعياً ، على تخفيف التشققات. في أفريقيا ، تستخدم الثمار غير الناضجة لعلاج الروماتيزم وآلام المفاصل ، بينما تستخدم الأوراق المهروسة لنفس الغرض.
أخيرًا ، على الرغم من حقيقة أن هذه الفاكهة تُستهلك بشكل شائع في مناطق أخرى (المناطق الاستوائية) ، إلا أنها من الفواكه اللذيذة التي يمكن أن تكون إضافة مفيدة لنظامك الغذائي ، وذلك بفضل تركيبتها الغذائية الغنية.