فوائد عصير الصبار
بجانب يستخدم جل الصبار يمكن أن يكون لعصير الصبار فوائد أخرى ، ومن أبرز فوائد عصير الصبار المستخرج من نبات الصبار:
ترطيب
نبات الصبار كثيف وغني جدًا بالمياه ، لذلك يعد عصير الصبار طريقة رائعة للوقاية جفاف أو علاجه. تعود فوائد عصير الصبار أيضًا إلى حقيقة أنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين إنتاج أعضاء الجسم.
مرشح الجلد
الصبار غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في حماية الجلد. كظهر فوائد عصير الصبار للبشرة لدورها في الترطيب مما يساعد في تقليل تكرار ظهورها حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد.
يمكن أيضًا استخدام عصير الصبار للبشرة لإصلاح أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، والمساعدة في منع الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
تقليل حموضة المعدة
التمثيل فوائد عصير الصبار للمعدة في قدرته على تخفيف الحموضة المعوية. تساعد المركبات الموجودة في عصير الصبار على التحكم في إفراز الحمض في المعدة. كما ثبت أن تأثير عصير الصبار يمكن أن يحارب قرحة المعدة ويمنع تفاقمها.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يحتوي عصير الصبار على العديد من الإنزيمات التي تساعد على تكسير السكريات والدهون والحفاظ على هضم سلس. قد يساعد الصبار أيضًا في تقليل تهيج المعدة والأمعاء.
أما عن الفوائد عصير الصبار للقولونقد يساعد عصير الصبار أيضًا الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) واضطرابات الأمعاء الالتهابية الأخرى.
علاج الإمساك
قد يساعد عصير الصبار في علاج الإمساك. يزيد شرب عصير الصبار من محتوى الماء في الأمعاء ، مما يساعد على التخلص بشكل طبيعي. لذلك يمكن استخدامه عصير الصبار للتخسيس بسبب تأثيره ينتج عنه ملينمن خلال دمجه في الروتين اليومي.
قد يساعد الصبار أيضًا في الحفاظ على البكتيريا الصحية في الأمعاء ، والحفاظ عليها متوازنة.
فوائد تجميلية
يمكن أن يكون عصير الصبار مفيدًا أيضًا للعديد من احتياجات الجمال. أين يمكن استخدامه:
- مزيل المكياج.
- مهدئ حروق الشمس.
- مرطب.
- عالج فروة الرأس المتهيجة عن طريق مزجها ببضع قطرات من زيت النعناع.
الآثار الجانبية المحتملة لعصير الصبار
عصير الصبار آمن وله آثار جانبية قليلة معروفة. يمكن أن يكون لعصير الصبار غير المنقى آثار جانبية سيئة مثل تقلصات المعدة أو الإسهال بسبب آثاره الملينة. يمكن أن يسبب الإسهال ألمًا شديدًا وجفافًا وخللًا في وظيفة الأمعاء التوازن الكهربائي.
وفيما يتعلق ب الآثار الجانبية لعصير الصبار أيضًا ، تشير بعض المصادر إلى وجود صلة بتلف الكبد مع الاستخدام طويل الأمد لمكملات الصبار.
يقترح الباحثون أنه كذلك الآثار الجانبية لعصير الصبار غير منقى ، بسبب وجود أنثراكينون ، وهو ملين. على الرغم من أن الأنثراكينون مركب عضوي موجود بشكل طبيعي في أوراق نبات الصبار ، إلا أنه يعتبر سامًا ويجب تجنبه.
تجدر الإشارة إلى أنه عند البحث عن عصير الصبار في السوق ، يجب البحث عن المواصفات التالية:
- منقى.
- مشوه.
- عضوي.
- تخضع لاختبار السلامة.