فوائد شرب المورينجا
فوائد شرب المورينجا دون احتساب ، ويمكن القول أن المورينجا من النباتات المستخرجة من شجرة المورينجا ، وتتميز بخصائصها المعجزة والمحددة في عالم التغذية ، لما لها من خصائص علاجية وطبية بديلة ، ودعمها العلم. وأصبح نوعا من المكملات الغذائية ، وسوف نتعرف عليه بدقة أكبر.
فوائد شرب المورينجا
تعتبر المورينجا نوعا من النباتات الخضراء التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية والضرورية للجسم والتي تنعكس إيجابا على الصحة ، ومن أهم الفوائد التي سنتحدث عنها الآن هي:
- يقي من أنواع السرطان المختلفة ، لأن أوراق وجذور هذا النبات تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد ، والبوليفينول ، وحمض الأسكوربيك ، وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ، وتمنع الأمراض الخطيرة.
- تساعد المورينجا في علاج التهابات الجسم المختلفة لما لها من خصائص مضادة للالتهابات وتعمل الأوراق عن طريق تثبيط البروتينات والإنزيمات التي تسبب التهابات في الجسم.
- يقلل من مستوى السكر في الدم ، بعد إجراء الدراسات والبحوث على النساء اللواتي تناولن المورينجا وغيرهن ممن لم يتناولن ذلك.
- أنها تحمي القلب وتقلل من الكوليسترول الضار ، لأنها تحتوي على خصائص مقاومة الكوليسترول ، مثل بذور الكتان والشوفان واللوز.
- يحمي المورينجا الشعر والجلد من خلال استخدامه وتطبيقه على الشعر مع إضافة بعض زيوت الشعر الجيدة ، كما أنه يمنع الشعر من التساقط ويعطي ترطيبًا ونضارة للبشرة.
اقرأ أيضًا: فوائد حبوب المورينجا تعلم كيفية استخدام حبوب المورينجا
- تعتبر المورينجا مهمة جدًا لتحفيز العقل والحفاظ على صحة الدماغ ، وبالتالي يمكن أن تدعم القدرات المعرفية وتزيد من ذكاء الأطفال الصغار.
- يساعد في الوقاية من الأمراض التي تصيب كبار السن مثل مرض الزهايمر وتنكس الخلايا العصبية.
- يحسن وظائف الدماغ ويحسن إفراز الناقلات العصبية ، مما يؤدي إلى تحسين المزاج والذاكرة ، وبالتالي يفيد الطلاب في المدار في مختلف مستويات التعليم.
- ثبت علميًا أن المورينجا تحارب القلق والذهان والاكتئاب والعديد من الأمراض العقلية الأخرى.
- المورينجا ذات قيمة غذائية عالية لاحتوائها على البروتين والحديد والفيتامينات والكربوهيدرات والألياف والكالسيوم.
بعد أن نعرف فوائد شرب المورينجا لما لها من أهمية للصحة والجمال يمكننا تحضيرها في المنزل للاستمتاع بمذاقها الرائع والاستفادة من فوائدها العديدة.