تحضير الشاي من أوراق النباتات والأعشاب الطبيعيةهل تحارب الديدان والقرنفل فيروس التاج؟ .. دعنا نعرف عادة ما يعود تاريخه إلى آلاف السنين. يُعتقد أنها ممارسة نشأت في الصين ، حيث تم استخدامها طبيًا. يشرب الناس اليوم الشاي لعدة أسباب ، منها مذاقه وخصائصه المنشطة أو المهدئة وفوائده الصحية. شاي نبات القراص هو أحد أنواع شاي الأعشاب المتداول بسبب الفوائد العديدة لشاي نبات القراص ، والتي سنقوم بإدراجها بالتفصيل لك.
نبات القراص
ربما تكون قد رأيت القراص يبرز من قبل وكنت حريصًا على عدم الاقتراب منها أو لمسها ، فلا أحد يلومك على ذلك ، نظرًا للرأي العام لمعظم النبات. لسع هذا ، ولكن يبدو أن النبات يتعرض لبعض الضغط ، حيث فوائد شاي نبات القراص وحده تكفي لأخذ هذا النبات ونشتريه كغذاء يومي.
عادة ما تكون مصنوعة من أوراق وسيقان نبات القراص (الاسم اللاتيني: Urtica Dioicaيستخدم هذا الشاي كعلاج طبيعي لمجموعة من الأمراض. تقول كاثرين أورم ، مدربة في مركز أندرو ويل للتكامل بجامعة أريزونا: “يمكن تناول لسعة القراص عن طريق الفم لتحسين أعراض تضخم البروستاتا ، بما في ذلك التبول المتكرر أو المؤلم ، أو التبول الليلي ، أو صعوبة التبول”. قد يساعد أيضًا في تحسين أعراض حمى القش ، مثل احتقان الأنفاحتقان الأنف .. مرض مزمن يصيب الأطفال وكبار السن ودموع في العين ، وقد تكون فعالة في خفض نسبة السكر في الدم وتسكين آلام التهاب المفاصلأسباب وطرق علاج التهاب المفاصل عظم.”
نبات القراص القيمة الغذائية للشاي
إذا كنت تعاني من نقص الفيتامينات ، أو كنت تعاني من مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية ، يمكن لشاي نبات القراص التحكم في الأشياء. نبات القراص غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ج ومركب فيتامين ب وفيتامين هـ والأحماض الأمينية وبيتا كاروتين (خمس مرات أكثر من الجزر) على سبيل المثال لا الحصر. يؤدي هذا إلى زيادة الطاقة واليقظة العقلية ومقاومة الأمراض وتقوية جهاز المناعةطرق للمساعدة في تعزيز المناعة.
في الواقع ، يعتبر هذا الشاي ًا كبيرًا للعناصر الغذائية التي أعدها بعض المزارعين العضويين كسماد بدلاً من استخدامه. معجزة-جرو.
الفوائد الصحية لشاي نبات القراص
سنقدم لك أهم الفوائد الصحية لشاي نبات القراص:
تخفيف الحساسية
يحفز نبات القراص في حالته الطبيعية رد فعل تحسسي عند ملامسته للجلد. ولكن عندما يتم تخميره على شكل شاي ، يمكن أن يساعد نبات القراص في تخفيف الحساسية. تشير دراسة نُشرت في عام 2017 في المجلة الإيرانية للأبحاث الصيدلانية إلى أن نبات القراص يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض حمى القش.
علاج آلام العضلات والمفاصل
نظرًا لخصائصها الطبيعية المضادة للالتهابات والمسكنات (المعروفة أيضًا باسم تخفيف الآلام) ، فقد تم استخدام نبات القراص لعدة قرون لعلاج الأشجار والعضلات والمفاصل. يمكن أن يساعد نبات القراص في تخفيف أعراض هشاشة العظام وآلام المفاصل ، خاصة في اليدين والركبتين والوركين والعمود الفقري ، وفقًا لمراجعة بحثية نُشرت في مجلة Science. جزيئات عام 2018.
وجدت المراجعة أيضًا أن نبات القراص يمكن أن يعمل مع الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، مما يسمح للمرضى بتقليل استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
تقوية العظام
يقدم شاي القراص تركيزات عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد لتقوية العظام ، وفقًا للبحث ، بما في ذلك دراسة نشرت عام 2016 في Food and Nutrition Science. يحتوي النبات أيضًا على فيتامينات D و K التي تساعد العظام على استخدام الكالسيوم لحماية كثافة العظام. يتم تخزين المغنيسيوم في العظام ، ويدعم قوة العظام ، ويساعد على امتصاص الكالسيوم. تم ربط انخفاض المغنيسيوم بهشاشة العظام ، وهي حالة مزمنة من ضعف وهشاشة العظام. يرتبط نقص الحديدأهم أعراض نقص الحديد وطرق علاجه أيضا فقدان العظام.
تعزيز صحة القلب
نبات القراص غني بالفيتامينات والمعادن التي تحمي القلب بقوة ، ويعتبر نبات القراص ًا غنيًا بفيتامينات A و C وبيتا كاروتين والكاروتينات الأخرى. بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي والحديد ، مما يساعد الجسم على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء ، مما قد يساعد في الوقاية من فقر الدم.ما هي أسباب فقر الدم؟.
يحتوي نبات القراص أيضًا على كيرسيتين فيرسونويدات وكايمبفيرول ، والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يعتبر الشاي المصنوع من هذا النبات الشائك ًا قويًا للحديد والبوتاسيوم ، وقد يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء والمساعدة في الدورة الدموية الصحية.
تعزيز صحة الكلى والمسالك البولية والبروستاتا
كمدر للبول ، يمكن أن يعزز نبات القراص التبول الصحي. يستخدم نبات القراص كعلاج طبيعي لالتهابات المسالك البولية ، ولمنع حصوات الكلى. أظهرت دراسة أجريت على الفئران ، نُشرت في عام 2014 في تقارير الطب الجزيئي ، أنها قللت من امتصاص بلورات أكسالات الكالسيوم في الكلى ، مما ساهم في تكوين أكثر أنواع حصوات الكلى شيوعًا. تحت إشراف الطبيب ، تُستخدم مقتطفات من النبات لعلاج أعراض تضخم البروستاتا البولي.التهاب البروستاتا وأسبابه وطرق علاجه المختلفةوهذا يشمل الحاجة المتكررة للتبول وصعوبة إفراغ المثانة.
تحسين وظيفة المناعة
يحتوي نبات القراص على العديد من المركبات المنشطة للمناعة ، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والكاروتينات والفيتامينات A و C. تساعد مضادات الأكسدة هذه على حماية الخلايا المناعية من التلف الذي قد يتداخل مع وظيفة المناعة. تظهر الأبحاث أن مستخلص نبات القراص يقوي الاستجابة المناعية ويحفز نشاط الخلايا المناعية. وجد العلماء في جامعة Hacettepe في أنقرة ، تركيا ، أن النبات يحفز الخلايا التائية في جهاز المناعة ، مما يساعد على مكافحة العدوى ومسببات الأمراض الأخرى في الجسم.
تحسين الهضم
يمكن أن يتداخل الالتهاب المفرط مع الهضم الصحي ويعزز نمو البكتيريا الضارةأهم فوائد الملح للأسنان في الجهاز الهضميعلاجات أمراض الجهاز الهضمي عند الإنسان. قد يساعدك شاي القراص اللاذع بانتظام ، بقدراته القوية المضادة للالتهابات ، على تنظيم عملية الهضم ، مما يساعد على تقليل الإمساك والإسهال واضطراب المعدة. إن الحفاظ على متجرك مليئًا بالتوازن الصحيح بين البكتيريا والميكروبات الأخرى – المعروفة مجتمعة باسم الميكروبات – يمكن أن يحميك أيضًا من مجموعة واسعة من الأمراض.
الفوائد الجمالية لشاي نبات القراص
نظرًا لخصائصه الغذائية ومدر للبول ومضاد للالتهابات ، يعتبر شاي القراص من مستحضرات التجميل الطبيعية للبشرة والشعر.
أهم التأثيرات الجمالية لشاي نبات القراص على الجلد والشعر هي:
علاج حب الشباب
للبشرة المعرضة لحب الشبابFucidin للاستخدام الموضعي للحصول على بشرة ناعمة ، أوصي بشرب ثلاثة أو أربعة أكواب من شاي نبات القراص يوميًا لمدة أسبوعين. بعد أسبوعين ، توقف عن الشرب لمدة أسبوع وشاهد كيف تبدو بشرتك وملمسها قبل أن تبدأ مرة أخرى.
العناية بالشعر
شرب الشاي لمدة أسبوعين سيمنحك شعرًا لامعًا ومظهرًا أكثر سمكًا. لزيادة التأثير ، يمكنك أيضًا غسل شعرك بشاي نبات القراص ، حيث أظهرت الأبحاث أن نبات القراص قد يكون فعالًا أيضًا في تقليل حالات فروة الرأس وقشرة الرأس والمخازن المؤقتة للذكور.
طريقة تحضير شاي نبات القراص
قبل زراعة أوراق نبات القراص وحصادها أو شراؤها ، يمكن استخدام جذور وأوراق نبات القراص لعلاج الأمراض المختلفة. تحضير شاي نبات القراص ليس بالأمر الصعب ، يكفي وضع ملعقة كبيرة من أوراق نبات القراص الجافة في كوب من الماء الدافئ لمدة عشرين دقيقة على الأقل. يمكن تحلية الشاي كما يحلو لك.