فوائد زيت الجوز
الفوائد الصحية لزيت الجوز
زيت الجوز له العديد من الفوائد الصحية والوقائية ، مما يجعله من المكسرات الهامة المنتشرة حول العالم ويوصي به الأطباء وممارسو الطب الشعبي ، والخصائص العلاجية للجوز:
- يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويخفض الدهون الثلاثية في الدم.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بالاكتئاب.
- يقوي الذاكرة ويطورها وينشطها ويحفز الجهاز العصبي بأكمله.
- يتمتع زيت الجوز بخصائص وقائية ضد كل من الفطريات والبكتيريا المسببة للالتهابات ، مما يجعله مضادًا حيويًا طبيعيًا ، وبالتالي يزيل المواد المستخدمة في تركيب الأدوية المضادة للفطريات والصدفية.
- تفيد المكسرات الحوامل لأنها تحتوي على: المغنيسيوم والبروتينات والألياف والأحماض الدهنية الصحية وفيتامين ب
- وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومركب فيتامين ب وغيرها الكثير التي تساهم في نمو الجنين وتعويض جسم الأم.
- يقوي الجوز مناعة الجسم ويحميه من السرطان عن طريق تحفيز جهاز المناعة وتزويده بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.
فوائد زيت الجوز للجمال
بالإضافة إلى فوائده الصحية والوقائية ، فإن لزيت الجوز العديد من الفوائد الجمالية التي تجعل الناس يعتنقونه وخاصة النساء ، ومن هذه الفوائد:
- يقلل من علامات وأعراض وآثار التقدم في السن والشيخوخة ، ويحفز إنتاج الكولاجين في الجلد.
- يقلل من السمنة وزيادة الوزن ويعزز فقدان الوزن ، كما أنه يحمي من السمنة وزيادة الوزن في وقت مبكر.
- يجدد وينشط الخلايا ويحافظ على مرونتها ، كما أنه ينظف البشرة وينقيها ويزيد من نضارتها وتألقها ، كما يساعد على تسهيل وصول الأكسجين إلى البشرة عن طريق زيادة الدورة الدموية وتقويتها وتطورها.
- للجوز تأثير سحري على الشعر حيث يمنحه لمعاناً ولمعاناً لاحتوائه على البيوتين كما أنه يزيد من كثافته وقوته ويحميه من التقصف.
- يعمل الجوز على تغيير الحالة النفسية والمزاج للأفضل ، ويساعد على النوم براحة وهدوء دون أي توتر ، ونتيجة لذلك تعتبر الفيتامينات والمعادن ضرورية ليكون لها تأثير ونتائج في المنطقة المسؤولة عن الحالة العقلية.