الفجل هو أحد المكونات الأكثر شيوعًا في السلطات ، فهو من الخضروات الجذرية الصالحة للأكل ولها نكهة قوية مع وفرة من العصارة.يتنوع الفجل في اللون ، يمكن أن يكون أبيض أو أسود أو أرجواني أو أحمر اللون ، طويل ، مستدير أو حتى بذور الفجل اسطوانية الشكل وهي ايضا من المكونات المغذية ذات المذاق اللذيذ ويمكن ادراجها في تحضير السلطات لمذاقها الحار وطعمها المقرمش فهي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والبشرة. حسنا سان في المقالة التالية ، تعرف على فوائد بذور الفجل للبشرة وكيفية استخدامها.
اقرأ أيضًا: عزز جمالك الطبيعي في 8 خطوات
فوائد بذور الفجل للبشرة
الفجل غني بالعناصر الغذائية التي تدل على صحة الجسم بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية. ما يميزه أنه يحتوي على فيتامين سي بجرعات كافية مما يساعد على تحسين مناعة الجسم والجذور الحرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. ومن أهم فوائد بذور الفجل للبشرة:
- غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ب وفيتامين ج والزنك والفوسفور.
- تحسين مرونة الجلد عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين لاحتوائه على فيتامين سي.
- حارب الجذور الحرة التي تتلف أنسجة الجلد بفضل الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين سي.
- منع أضرار الأشعة فوق البنفسجية وحروق الشمس.
- يمنع الشيخوخة المبكرة ويزيل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يحافظ على رطوبة البشرة بفضل محتواها المائي العالي.
- ينظف البشرة وينقيها من السموم.
- يعالج مشاكل البشرة الجافة وحب الشباب والبثور والطفح الجلدي.
- الوقاية من سرطان الجلد.
فوائد زيت بذور الفجل التجميلية:
- يرطب الشعر وفروة الرأس بعمق.
- يغذي البشرة ويجعل الشعر سهل التمشيط.
- علاج الأظافر الهشة والمتشققة.
- تنعيم بصيلات الشعر وترطيب البشرة واستعادة نضارتها.
- منع علامات الشيخوخة التي تسببها الجذور الحرة.
- يمنع فطريات فروة الرأس والتهابات الجلد.
تعرف على: 7 وصفات طبيعية للتخلص من جفاف الجلد
وصفات بذور الفجل للبشرة
للاستفادة من الفوائد العديدة لبذور الفجل لصحة البشرة ونضارتها ولعلاج المشاكل الشائعة ، إليك أفضل الطرق الفعالة:
علاج حب الشباب
يساعد الاستخدام المنتظم للفجل على الجلد على التخلص من حب الشباب ، لما له من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ، مما يساعد على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة وإزالة الأوساخ والشوائب من الجلد.
المكونات:
- ملعقة صغيرة من بذور الفجل.
- الماء حسب الحاجة.
طريقة:
- تُطحن بذور الفجل إلى مسحوق ناعم ، ويُضاف القليل من الماء للحصول على عجينة ناعمة.
- انشر الخليط الناتج على جلد الشخص ، واتركه حتى يجف تمامًا ، ثم افركه جيدًا.
- اشطفي وجهك بالماء البارد وكرري القناع مرتين في الأسبوع.
ترطيب البشرة
يحافظ محتوى الماء العالي في الفجل على ترطيب البشرة بعمق ويمنع جفاف الجلد ، كما يساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها وتنعيمها.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الفجل المبشور.
- ملعقة صغيرة بذور الفجل المطحون.
- ملعقة كبيرة زبادي.
- 5 قطرات من زيت اللوز المر.
طريقة:
- امزج جميع المكونات معًا للحصول على خليط متجانس.
- انشر الخليط على بشرة الوجه والرقبة واتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء البارد وجففه جيداً.
علاج الرؤوس السوداء
فيتامين سي الموجود في الفجل يغذي البشرة ويساعد على تنشيطها وعلاج العديد من المشاكل أهمها الرؤوس السوداء والبثور.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الفجل.
طريقة:
- اغمس قطعة من القطن في عصير الفجل الطازج.
- استخدمه لتدليك بشرة الوجه بلطف لبضع دقائق.
- اتركي الجلد لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه جيداً بالماء البارد.
تقشير الجلد
تساعد بذور الفجل على تقشير خلايا الجلد الميتة وتنقية البشرة من الشوائب ، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات مما يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة.
المكونات:
- ملعقة صغيرة من بذور الفجل.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- ملعقة كبيرة من عصير الفجل.
- بياض بيضة واحدة.
طريقة:
- امزج المكونات معًا للحصول على خليط متجانس.
- يوزع المزيج على الوجه بعد تنظيفه جيداً ويترك لمدة 15 دقيقة.
- افركي الوجه جيداً بحركات دائرية واتركيه لبضع ثوان ، ثم اشطفيه جيداً بالماء البارد.
تعرف على: 5 خطوات لنمو الفجل في المنزل
بعد معرفة فوائد بذور الفجل للبشرة ، علينا أن نذكرك بأن إضافة هذه البذور إلى السلطات والوجبات هي طريقة رائعة للاستفادة من خصائصها الصحية العديدة ، لأنها غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي الذي يعيدها. . نضارة وحيوية بشرتك ويمنعك من الشيخوخة المبكرة.
يبدأ اهتمامك بالجمال بالعناية ببشرتك ، وتعرفي على نصائح خاصة لصحة أفضل وبشرة أكثر حيوية في قسم العناية بالبشرة.