فوائد النعناع والليمون المسلوق
يعتبر مشروب النعناع والليمون من أشهر المشروبات وأكثرها انتشارًا ، وذلك لاحتوائه على العديد من المركبات الطبيعية المفيدة للجسم ، وخاصة الجهاز المناعي.
فوائد النعناع والليمون المسلوق
هناك فوائد عديدة للنعناع والليمون المسلوق لجسم الإنسان ، ونذكر أهم فوائدها:
- دعم وتعزيز صحة القلب لما له من عمل على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم.
- يمنع تكون حصوات الكلى لأن الليمون يحتوي على حامض الستريك.
- الحماية من مخاطر الإصابة بفقر الدم بسبب الليمون تعمل على امتصاص الحديد في الجسم.
- زيادة نشاط وحيوية الجسم ، لأن المشروب يمد الجسم بالطاقة.
- حماية العين من بعض الأمراض بسبب وجود فيتامين أ.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في هضم الطعام.
- التقليل من أعراض آلام عسر الهضم.
- تحسين وتعزيز صحة القولون والقضاء على انتفاخ البطن.
اقرأ أيضًا: فوائد الليمون والنعناع بالماء الساخن تخلص من وزنك الزائد ومشاكل الجهاز الهضمي بشكل دائم
- إخفاء ومنع وجود رائحة الفم الكريهة ،
- تحسين وظيفة الجهاز التنفسي.
- تقوية مناعة الجسم لوجود فيتامين سي.
- التقليل من شدة أعراض البرد وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
- ينشط وينعش الدماغ.
طريقة تحضير النعناع والليمون
المقادير: 2 كوب ماء ، عصير ليمونة ، أوراق نعناع طازجة ، وسكر حسب الرغبة.
كيف تستعد :
- اخلطي الماء وأوراق النعناع الطازجة وضعيها على النار لمدة خمس دقائق حتى تغلي.
- يُرفع المزيج عن النار ويُغطى لمدة عشر دقائق.
- أضيفي الليمون والسكر إلى الخليط ، وقلبي جيداً ، ثم اشربوا المشروب الساخن.
ملاحظة مهمة: لا تضف الليمون إلى النعناع أثناء الغليان. حيث ثبت أن تعرض الليمون لدرجات حرارة عالية يقلل من فائدة ونشاط فيتامين سي في جسم الإنسان.
بهذا نكون قد انتهينا أيها القراء الأعزاء من ذكر جميع فوائد مغلي النعناع والليمون وكذلك طريقة التحضير ، ونتمنى أن نكون قد أجابنا على جميع أسئلتكم ونود أن نقرأ لكم بسعادة.