الفوائد الصحية للمورينجا
نبات المورينجا له استخدامات عديدة سواء في الطبخ أو في صناعة الأدوية ومستحضرات التجميل. يتمتع نبات المورينجا بقيمة غذائية عالية جدًا ، حيث أنه غني بالفيتامينات والبروتينات ، كما أنه يحتوي على العديد من المواد الكيميائية والمركبات الطبيعية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، والتي تلعب دورًا في علاج الآلاف من الأمراض الصحية المزمنة. اتبع هذه المقالة وتعرف على المزيد حول الفوائد الصحية لنبات المورينجا.
فوائد المورينجا للأمهات المرضعات
من أهم جوانب نبات المورينجا أنه يقطع شوطا طويلا في صحة الأم المرضعة ، لأنه بعد الولادة وبعد الولادة يجب على الأم تناول كميات مضاعفة من الأطعمة المفيدة والمهمة ، وهذا من أجل صحتها و صحة الجنين. من أهم الأشياء التي تحتاجها الأم أثناء فترة الرضاعة زيادة كمية الحليب ، لتزويد الطفل بالفيتامينات والكالسيوم. المورينجا نبات ممتاز لاستخدامه لهذا الغرض ، حيث أنه يتمتع بقدرة عالية على إنتاج حليب الثدي بكفاءة عالية من خلال دوره في زيادة هرمون البرولاكتين. لذلك ينصح الأطباء الأم بتناول المورينجا قبل ولادة الطفل وأثناء فترة الرضاعة.
فوائد المورينجا على الكبد والكلى
من الفوائد الصحية للمورينجا أنها تساعد على تنشيط وظائف الكبد والكلى ، وتعمل على حمايتهم من التعرض للالتهابات التي تسبب التدهور وعدم التوازن في وظائفهم. يعتبر هذا النوع من النباتات علاجًا فعالاً للقضاء على التهاب وتليف الكبد. تعمل أوراق المورينجا أيضًا كثيرًا على تطهير الكلى من الحصى ، حيث تساعد في تقليل الأوكسالات في الجسم ، مما يؤدي إلى حصوات الكلى. يعمل المورينجا أيضًا على تنقية الكلى من السموم والجراثيم ، مما يقلل من حرق والتهاب المسالك البولية.
فوائد المورينجا على صحة الأوعية الدموية
تساعد المورينجا أيضًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، حيث تحتوي بذورها على العديد من المعادن والعناصر الغذائية المهمة التي تعزز صحة عضلة القلب ، وتعمل على تقوية ضخ الدم إلى باقي الجسم. تساعد المورينجا على توسيع الأوردة والأوعية الدموية بشكل كبير ، مما يقلل من خطر الإصابة بانسداد الشرايين. يقلل نبات المورينجا أيضًا من تلف خلايا القلب لاحتوائه على مضادات الأكسدة. ليس ذلك فحسب ، بل يساعد المورينجا كثيرًا في تنظيم مستويات ضغط الدم ، ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
فوائد المورينجا لهشاشة العظام
نظرًا لأن نبات المورينغا غذائي غني بالكالسيوم ، فهو أحد أكثر النباتات فائدة لعلاج هشاشة العظام. يقوي المورينجا عضلات المفاصل والعظام ، وذلك لاحتوائه على أربعة أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب. كما تحتوي المورينجا على نسبة عالية من الفيتامينات وأهمها فيتامين د المعروف بفوائده السحرية على العظام والمفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل المورينجا من الميل إلى تقلصات العظام وتشنجات العضلات والمفاصل. لذلك ، إذا كنت تعاني من آلام شديدة في المفاصل ، فيجب عليك استخدام زيت المورينجا على المنطقة المصابة.
المورينجا يفيد الربو والزهايمر
يساعد مسحوق المورينجا المجفف كثيرًا في علاج مرض الزهايمر ، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مما يمنع تكوين الجذور الحرة في الجسم من خلال قدرته على تقليل تركيز الزرنيخ في الخلايا العصبية. كما تحمي المورينجا الخلايا من التلف وتعالج الاضطرابات العصبية الأخرى. كما يعمل المورينجا على علاج الربو لاحتوائه على نسبة ممتازة من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الحساسية ، كما أنه يقلل من أعراض التشنج في الرئتين ، ويخفف التهاب الشعب الهوائية. هذا بالإضافة إلى دوره القوي في حماية الجهاز التنفسي من الأمراض المزمنة. لذلك يمكنك إضافة مسحوق المورينجا للطبخ كنوع من البهارات للاستفادة منه.