تميل النساء إلى استخدام الزيوت الطبيعية والكريمات للعناية بشعرهن وترطيبه ، لكن السر وراء الحصول على شعر صحي وجذاب يكمن في نظامك الغذائي ، فالعدس من أفضل الأطعمة الصحية ، حيث يحسن ملمس شعرك ويعيده إليه. مظهره المفعم بالحيوية والجاذبية تعرف من خلال المقال على فوائد العدس للشعر وأضراره وكيفية استخدامه.
فوائد العدس للشعر
تعود أصول العدس إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط ، وهو من الأطعمة التي انتشرت على نطاق واسع بسبب قلة تكلفتها وتوافرها في كل مطبخ ، فضلاً عن فوائده الصحية المختلفة للجسم.
- غني بحمض الفوليك: حمض الفوليك مكون أساسي لتحفيز وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء الدورة الدموية وتدفق الدم في فروة الرأس ، حيث أنه من الضروري تحفيز نمو الشعر ، تأكد من تضمين العدس في نظامك الغذائي لتقوية الجذور وتكثيف الشعر.
- يقوي خصلات الشعر ويمنع تكسرها: لاحتوائه على البروتين والزنك ، يساعد العدس على تقوية الطبقة الخارجية من الكيراتين للحفاظ على خيوط الشعر وحمايتها من التقصف والتكسر نتيجة التعرض لعوامل خارجية.
- تقليل تساقط الشعرالعدس يساعد في العناية بالشعر وتقليل سقوطه نظرًا لاحتوائه على نسبة من العناصر الغذائية لتحفيز وتغذية بصيلات الشعر ، يمكنك تضمينه في نظامك الغذائي أو تحضير ماسكات شعر طبيعية من العدس.
اضرار العدس للشعر
يعتبر استخدام العدس للشعر آمنًا تمامًا ، ولكن لا توجد أدلة علمية كافية على استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية ، لذلك ينصح بتجنبها في حالة الحمل أو الرضاعة ، وينصح باختباره على مساحة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام لضمان عدم وجود رد فعل تحسسي أو تهيج للجلد أو فروة الرأس.
وصفات العدس للشعر
إذا كنت تبحث عن مكون غير مكلف متوفر بسهولة وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لتغذية جذور الشعر وتحفيز نموها ، فإليك بعض الوصفات الفعالة التي تستخدم العدس لعلاج مشاكل الشعر الشائعة.
قناع العدس لترطيب الشعر الجاف
إذا كنت تعانين من تساقط الشعر الشديد بسبب جفاف الشعر ، حاولي تحضير قناع العدس وصفار البيض.
المكونات:
- نصف كوب عدس مطبوخ.
- صفار بيضة واحدة.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
طريقة:
- اخلطي العدس المطبوخ بعد هرسه مع صفار البيض وعصير الليمون للحصول على خليط متجانس.
- يوزع الخليط على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 15 دقيقة.
- بعد مرور الوقت المطلوب ، اغسلي شعرك بالشامبو وجففيه جيدًا.
- استخدمي القناع مرتين في الأسبوع لنتائج فعالة.
قناع العدس لشعر لامع
لإحياء شعرك الباهت واستعادة لونه اللامع والبراق ، جربي هذه الوصفة.
المكونات:
- نصف كوب عدس مطحون.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
طريقة:
- امزج المكونات معًا للحصول على خليط متجانس.
- انشر الخليط على فروة الرأس والشعر واتركه لمدة نصف ساعة على الأقل.
- بعد مرور الوقت ، اشطفي شعرك جيدًا بالشامبو واستمتعي بشعر جذاب.
قناع العدس لعلاج قشرة الرأس
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا ، يعد العدس علاجًا فعالًا للتخلص من قشرة الرأس.
المكونات:
- 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون.
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق العدس الأصفر.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
طريقة:
- امزج المكونات معًا للحصول على مزيج خفيف إلى حد ما.
- انشر الخليط الناتج على فروة الرأس واتركه لمدة 20 دقيقة.
- افركي فروة الرأس جيدًا لبضع دقائق ثم اشطفيها بالماء الدافئ والشامبو.
- كرر هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع لتنقية وتطهير فروة الرأس.
العدس من المكونات المتوفرة ورخيصة الثمن لمعالجة جميع مشاكل الشعر بسهولة ، تعرفنا معًا على أهم فوائد العدس للشعر والوصفات الفعالة لاستخدامه ، جرب استخدامه ، ولكن تأكد أولاً من عدم وجود تفاعل تحسسي. قبل استخدامها لتجنب تهيج فروة الرأس.
شعرك هو مركز جمالك ، تعرفي على جمال شعرك وطرق العناية به من خلال زيارة القسم العناية بالشعر.
