فوائد الشمر للجهاز التنفسي
فوائد الشمر للجهاز التنفسي كثيرة ، حيث ساعدت الكثير من المرضى الذين يعانون من صعوبة في التنفس نتيجة بعض المشاكل الصحية ، أو نتيجة نقص الأكسجين في الجو ، وزيادة الرطوبة ، وقد تم ثبت أن هذا إيجابي النتائج بعد إجراء بعض التجارب أيضًا على الأشخاص البدينين ، وإليك أهم التفاصيل.
فوائد الشمر للجهاز التنفسي
الشمر من الأعشاب الطبية الأكثر شيوعاً المستخدمة في علاج أمراض الجهاز التنفسي ، وعلى وجه الخصوص:
- علاج أزمات الصدر والسعال المتكرر.
- يقلل من نوبات الربو ، كما أنه يوسع الجهاز التنفسي.
- يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد المتكررة والتهاب الأنف التحسسي الموسمي.
- يساعد في قتل الجراثيم والفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي.
- يساهم في طرد البلغم المتراكم داخل القصبة الهوائية ، وفي نهاية السعال الجاف.
- تطهير الحلق والفم مما يسرع من فترة الشفاء.
- يدعم مرونة الرئتين لإتمام عملية التنفس بشكل طبيعي ، ويقي من الالتهاب الرئوي.
كيفية الحصول على فوائد الشمر للجهاز التنفسي
أفضل طريقة لضمان الاستفادة الكاملة من بذور الشمر هي تحضيرها كمشروب ساخن في الصباح.
- ضعي ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر في كوب كبير من الماء الساخن.
- غطي الكوب لمدة أربع ساعات حتى تمتزج جزيئات الماء جيدًا مع مكونات الشمر.
اقرأ أيضًا: فوائد المورينجا للجهاز التنفسي تخلص من الربو وضيق التنفس والتهاب الرئتين بشكل دائم
- ضعي اليخنة على نار خفيفة حتى تصبح دافئة ، وتحليتها بالعسل الطبيعي.
- وتجدر الإشارة إلى أن الشمر ذو درجة الحرارة المرتفعة يفقد خصائصه وفوائده العلاجية.
- يمكن أيضًا تناوله قبل النوم ، خاصةً للربو.
الفوائد الصحية للشمر
تحدث العديد من خبراء الأعشاب عن بذور الشمر وفوائدها الصحية الفعالة والمدهشة مما يجعلها من الكنوز الطبية المستخدمة في علاج المشاكل الصحية التالية:
- تخلص من عسر الهضم والانتفاخ ، وتحافظ على صحة الأمعاء.
- يساعد إدرار البول على تطهير المسالك البولية وحمايتها من العدوى.
- يخفف من حركة الأمعاء ، مما يقي من الإمساك المزمن.
- يحفز إنتاج الحليب بكميات كبيرة خلال أشهر الرضاعة الطبيعية.
- يرطب البشرة بعمق ، ويخفي علامات التمدد الناتجة عن زيادة الوزن أثناء الحمل والولادة.
- يقلل من تقلصات الرحم أثناء الحيض ، ويخفف من الغثيان وفقدان الشهية.
- وهو منبه طبيعي للرحم حيث أنه يحفز إنتاج الهرمونات الأنثوية.
لذلك قدمنا لكم أهم المعلومات عن فوائد الشمر للجهاز التنفسي ، ودوره الفعال في علاج نوبات الربو ، وكذلك فوائده الصحية للجسم ، ولهذا ينصح بتناوله أثناء تناوله. . الشتاء.