فوائد تبييض شعرك
السلق السويسري هو من الخضار الورقية الخضراء التي تنتمي إلى عائلة تضم البنجر والسبانخ ، وتنمو في جميع أنحاء العالم بسبب قدرتها على النمو في التربة الجافة مع القليل من الماء وأشعة الشمس. وهي منطقة البحر الأبيض المتوسط ، حيث الأوراق و تحتوي الشمس على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية القوية في سيقان السلق ، والتي تعد من فوائد البنجر للشعر.كوب واحد من السلق مطبوخ بحوالي 175 جرامًا ، على النحو التالي:
- سعرات حراريه 35 كيلو كالوري
- بروتين 3.3 جرام
- كربوهيدرات 7 جرام
- الألياف 3.7 جم
- فيتامين أ هو 214٪ من RDI.
- فيتامين سي 53٪ من RDI.
- فيتامين هـ 17٪ من الكمية الموصى بها يومياً.
- فيتامين ك 716٪ من RDI.
- الكالسيوم 10٪ من الاحتياج اليومي الموصى به.
- النحاس 14٪ من ردي.
- يشكل المغنيسيوم 38٪ من RDI.
- يشكل المنغنيز 29٪ من RDI.
- يشكل الحديد 22٪ من RDI.
- يمثل البوتاسيوم 27٪ من RDI.
فوائد تبييض شعرك
يساعد الغلي أيضًا على تقوية خيوط الشعر وتقليل مشكلة تساقط الشعر.[*]يعتبر مركب البيوتين العضوي مهمًا لزيادة نمو الشعر وتمديده ، حيث يعمل على تقوية فروة الرأس.[*]يتميز الرسم البياني بوجود العديد من المركبات المفيدة للشعر وأهمها مركب البيوتين العضوي.[*]يحتوي شارد على فوائد مهمة في زيادة كثافة الشعر.[*]يساهم في تغذية الشعر ويمنحه لمعاناً وبريقاً.
وصفة الشمندر لنمو الشعر
خذي كمية من صوصين مطبوخين ، اغسليهما بالماء البارد وضعيهما في الخلاط الكهربائي ، واخلطيهما حتى يصبح المزيج ناعمًا.[*]ضعي الكمية واعصريها على الفلتر للحصول على أكبر قدر من الماء ، وضعي الماء على شعرك وهو غير مدهون بالزيت أو الكريم.[*]للحصول على نتائج إيجابية لتمديد الشعر:تقدم مرتين في الأسبوع الأول ، ثم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
فوائد الحلاقة للشعر فوائد الحلاقة