فوائد زعفران بالنسبة للمرأة الحامل ، خلال هذه الفترة ، تكون المرأة حريصة جدًا على الأطعمة التي تختارها لأنها تخاف على صحة جنينها وتخشى أن يضرها ذلك وتفقده.
فوائد الزعفران للمرأة الحامل وهل هو آمن أم لا
وهذا ما دفع الكثير من النساء الحوامل إلى التساؤل عن فوائد الزعفران وهل هو آمن لهن أثناء الحمل أم أننا سنرد عليك سيدتي حيث نود إطلاعك على أفضلها وأكثرها فائدة لصحتك.
كذلك الفوائد للحوامل
للزعفران فوائد عديدة منها:الزعفران للأسنان وهذا ينطبق على كثير من الأشخاص الذين يعانون من علم الأسنان الدائم ، ولكن في الوقت الحاضر تتساءل معظم النساء الحوامل عن فوائد الزعفران ، والتي تتلخص في الآتي:
- يعمل الزعفران أثناء الحمل على تحسين الهضم والحموضة ، كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي مما يسرع ويحسن هضم الطعام وبالتالي يقلل الغازات والانتفاخ والحموضة.
- يمنع التقلبات المزاجية أثناء الحمل الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية في الجسم ، كما أنه يخفف من أعراض الاكتئاب ويساعد على رفع مستوى هرمون السيروتونين والسعادة ويقلل من الكورتيزون والتوتر.
- يتحكم في ضربات القلب التي تسبب ارتفاع ضغط الدم ، والزعفران يضبط ويخفض مستويات ضغط الدم ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.
- بعض النساء يعانين من اضطرابات النوم ولا يحصلن على قسط كافٍ من النوم ، لذلك يعتبر الزعفران من أفضل الأعشاب التي تحسن النوم كما أنه يهدئ الجسم.
- يمكنه مكافحة الغثيان والدوار اللذين تشعر بهما المرأة الحامل في الصباح عندما تستيقظ ، ويزيد من الشهية ويزيد من امتصاص المعدة للعناصر الغذائية.
- يساعد في تقليل نوبات الربو ويمنع الحساسية التنفسية وكذلك السعال.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا فعالاً في التغذية العميقة وجعل الشعر قويًا جدًا ، كما أن هرمونات الحمل يمكن أن تؤثر سلبًا على الشعر ، لذلك يعتبر الزعفران من الأعشاب المفيدة جدًا التي تمنع تساقط الشعر.
- له تأثير جيد على تقلصات الرحم وتسهيل المخاض ويمكن أن يساعد في نضوج عنق الرحم.
متى يستخدم الزعفران أثناء الحمل؟
تسأل معظم النساء الحوامل عما إذا كان هناك وقت محدد لاستخدام الزعفران أثناء الحمل أم لا ، لكن يوصى باستخدامه خلال الثلث الثاني من الحمل ويكون أكثر أمانًا بدءًا من الشهر الخامس حتى نهاية فترة الحمل.
يفضل استشارة الطبيب أولاً لتقديم الإرشادات اللازمة للمرأة الحامل عن تناول الزعفران أثناء الحمل ، لأن شرب الزعفران يزيد من درجة حرارة الجسم ، ويلعب دورًا في التقلصات والتقلصات الرحمية.
لذلك فمن الأفضل عدم تناول الزعفران ليلاً لأن الجسم في هذا الوقت يخضع لأشياء كثيرة ، وفي الحالات الشديدة تحدث الولادة المبكرة ، لذلك لا يمكن زيادة جرعة الزعفران الموصى بها.
طريقة إستعمال الزعفران أثناء الحمل
يعتبر الزعفران عشب طبيعي آمن جدا للحوامل ولكن يجب استخدامه بحذر شديد ويمكن استخدامه بطريقتين وهما:
- حساء الأرز بالزعفران مفيد جدًا ، لذا أضف الزعفران إلى أطباق الأرز أو الحساء.
- يمكن إضافة الزعفران إلى الماء في طبقة واحدة إما في كوب من الماء ، حيث يساعد ذلك على تحسين عملية الهضم.
- الكالسيوم من أهم المعادن التي تحتاجها المرأة الحامل لتنمية نمو الجنين ، لذلك ينصح بتناول الحليب والزعفران في بداية الشهر الخامس.
- كما يمكن إضافة خيوط الزعفران للحليب أو اللوز أو الفستق وطحن خيوط الزعفران وإضافتها إلى الحليب وشربها في الصباح.