فوائد الريحان البري
تتعدد فوائد الريحان البري ، لأن الريحان من النباتات التي تتميز برائحتها الجميلة والرائعة ، ويدخل الريحان في العديد من أنواع الأطعمة ، فضلاً عن فوائده الكثيرة ، وسيكون هذا محور الاهتمام. مقال اليوم الذي سنشرح فيه فوائد الريحان.
فوائد الريحان البري
للريحان فوائد عديدة منها:
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يحتوي الريحان على فيتامين سي الذي يساعد في تقليل أعراض البرد والإنفلونزا.
- يساعد في علاج السرطان ويمنع تكون الخلايا السرطانية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في منع الاكتئاب وتحسين المزاج.
- يزيل الغازات ويريح القولون.
- يحتوي الريحان على فيتامين أ الذي يساعد على تقوية البصر.
- يمكن استخدام أوراقها بعد التجفيف والطحن للتخلص من رائحة العرق.
- يساهم في علاج التهابات الحلق.
- يعمل على التخلص من البكتيريا والطفيليات في الجسم.
- يلعب دورًا فعالًا في الابتعاد عن التدخين.
- يعمل على تقليل فقدان الذاكرة الذي يمكن أن يصيب كبار السن في سن الشيخوخة.
مساوئ اكل الريحان
على الرغم من أن الريحان له فوائد عديدة ، إلا أن تناول الريحان يمكن أن يكون غير آمن في مواقف معينة ، بما في ذلك:
- في حالة الحمل أو الرضاعة وكأن الإفراط في تناول الريحان يمكن أن يضر بهم.
اقرأ أيضًا: فوائد الزعتر البري للحمل تعلمي كيفية استخدام الزعتر البري للحمل
- مرضى انخفاض ضغط الدم ، لأن تناول الريحان يقلل من مستويات ضغط الدم وبالتالي فهو غير مناسب لمرضى انخفاض ضغط الدم.
- يعتبر الريحان للأطفال آمناً لأكل الأطفال ، ولكن يجب تناوله باعتدال وعدم الإفراط في تناوله.
- الحساسية ، لأن بعض الناس لديهم حساسية من الريحان ، ولذلك يجب تجنب تناوله والإفراط في تناوله.
- يمكن لمستخلصات الريحان والزيوت أن تزيد من خطر النزيف لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
أخيرًا نقدم لكم في هذا المقال فوائد الريحان البري ، وكذلك لمن يجب أن يتوخى الحذر ويأكل الكثير من الريحان ، ونتمنى أن تكون المقالة مفيدة لك.