بالإضافة إلى طعمها اللذيذ والمنعش ، تتميز الخوخ بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية ، حيث أنها غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على تجديد شباب البشرة واستعادة نضارتها. للبشرة ، ولكن باستخدامه موضعيًا على الجلد ، يمكنك الحصول على المزيد من الفوائد التي تقلل وترطب بشرتك وتزيل طبقات الجلد الميت أيضًا. في المقالة التالية ، تعرف على أهم فوائد الخوخ للبشرة ، وكيف لصنع قناع الخوخ بمكونات طبيعية رخيصة.
فوائد الخوخ للبشرة
فيما يلي أهم فوائد الخوخ لصحة البشرة ونضارتها:
الحماية من الجفاف: مع التعرض للعوامل الخارجية بشكل يومي يفقد الجلد رطوبته الداخلية مما يعرضه للجفاف الشديد ، فتناول الدراق بشكل منتظم يوفر المعادن الأساسية من البوتاسيوم والفوسفور والنحاس والفيتامينات ومضادات الأكسدة ، حتى يتمكن الجلد من ذلك. الحفاظ على ترطيب داخلي كافٍ ، ويمكن أيضًا استخدام الخوخ موضعياً على بشرة الوجه لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد أنسجة الجلد.
مكافحة الشيخوخة: يعد الخوخ ًا ممتازًا لفيتامين سي الذي يساعد على إزالة البقع الداكنة وتفتيح البشرة ، كما يساعد على التخلص من التجاعيد المبكرة وآثار الشيخوخة ، لذلك يشيع استخدام الخوخ في تحضير ماسكات الوجه لشد الجلد المترهل. وتقليل المسام الكبيرة. .
تحسين مظهر الجلد: يعد الخوخ ًا جيدًا للبروتينات التي تساهم في إصلاح الأنسجة ، لذلك يمكنك تناول الخوخ لإصلاح الجلد التالف وتحسين نضارته وحيويته ، كما يساعد الخوخ في تعزيز مناعة الجسم ، وتجنب التهابات الجلد الشائعة.
حماية للأشعة الفوق بنفسجية: يحتوي الخوخ على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك وبيتا كاروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم ، ويساعد الخوخ على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة.
تعرف على: 10 عادات مفاجئة وخاطئة تساهم في شيخوخة بشرتك
الفوائد الصحية الأخرى للخوخ
تفقد الوزن الزائد: يعد الخوخ من الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول ، وفقدان الوزن الزائد ، وهو نوع من الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية ، كما يساعد في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وضغط الدم ويمنع السكر في الدم.
الوقاية من السرطان: أظهرت دراسة أمريكية أن البوليفينول الموجود في الخوخ يمكن أن يمنع تكاثر خلايا سرطان الثدي والقولون ، كما يحتوي الخوخ على مركب آخر يسمى حمض الكافيين ، مما يساعد على تحسين مقاومة الجسم للسرطان.
تحسين صحة القلب: يحتوي الخوخ على مزيج فريد من المركبات النشطة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقًا لدراسة حديثة ، فإن عصير الفاكهة الطازج الغني بالبوليفينول مثل البرقوق بدلاً من المشروبات السكرية أو المشروبات الغازية ، يمكن أن يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. يحتوي الخوخ أيضًا على فيتامين سي الصحي للقلب والبوتاسيوم.
كيفية صنع قناع الخوخ
قناع الخوخ المرطب للوجه يكفي لاستعادة النضارة والنعومة لبشرتك ، فضلاً عن التوهج الطبيعي المميز.
المكونات:
½ خوخ ناضج
2 ملاعق كبيرة من الزبادي.
طريقة:
اهرسي الدراق جيدًا باستخدام شوكة في وعاء صغير للحصول على مزيج ناعم.
اخلطي الزبادي مع هريس الخوخ للحصول على مزيج متماسك بقوام ناعم يسهل توزيعه على بشرة الوجه.
انشر المزيج الناتج على بشرة الشخص بعد تنظيفه جيداً بغسول مناسب.
ضعي المزيج على البشرة ودلكي بلطف لبضع دقائق ، ثم اتركيه لمدة عشر دقائق.
نصائح أساسية للحصول على أفضل النتائج عند عمل قناع الخوخ للوجه
اتبع هذه النصائح واستمتع ببشرة منتعشة ونظيفة تمامًا:
اختر ثمار الخوخ الناضجة ، يسهل هرسها وتوزيعها على بشرة الوجه.
ضعي القناع على بشرتك لمدة عشر دقائق على الأقل ، واتركيه حتى يجف تمامًا للحصول على أكبر فائدة.
يمكنك الاحتفاظ بقناع الخوخ في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام ، ولكن من الأفضل استخدامه طازجًا لتجنب فقدان أي عناصر غذائية.
اكتشفي: 5 منتجات منزلية للعناية بالجمال
هناك فوائد عديدة للخوخ للبشرة ، حيث أنه غني لجميع العناصر الغذائية اللازمة لنضارة وحيوية البشرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، سواء عن طريق تناول الخوخ في نظامك الغذائي أو استخدامه أثناء روتين العناية للتحضير. أقنعة مختلفة للبشرة يمكنك الاستفادة من الخوخ للعناية بجمال بشرتك وحمايتها من التلف.