فوائد التين المجفف بزيت الزيتون لزيادة الوزن
لا يخفى على أحد أن زيت الزيتون له فوائد عديدة للجسم ، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن زيت الزيتون واسع الاستخدام ومفيد لجميع أجهزة الجسم ، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ما هي فوائد التين المجفف بزيت الزيتون لزيادة الوزن.
فوائد التين المجفف بزيت الزيتون
تبحث بعض النساء عن بعض الطرق الآمنة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة ، ومن تلك الطرق استخدام التين المجفف الغني بالألياف والفيتامينات والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة ، ويستخدم في العديد من العلاجات.
- كما أن زيت الزيتون ليس أقل من التين في فوائده ، لأنه مفيد للجهاز الهضمي ، كما أنه يقلل من محتوى الكوليسترول الضار في الجسم ، ويحسن صحة القلب والشرايين.
تتضاعف الفائدة عند إضافة التين المجفف إلى زيت الزيتون ، ولنقدم لك هذه الفوائد:
- بالنسبة للأم الحامل ، يقلل التين المجفف وزيت الزيتون من التشوهات الجنينية ، لاحتوائهما على نسبة عالية من حمض الفوليك.
- يخفف التين المجفف وزيت الزيتون من آلام العمود الفقري والمفاصل لاحتوائه على الكثير من الكالسيوم ومضادات الالتهاب.
اقرأ أيضًا: زيت الزيتون للتنحيف قبل النوم تخلص من الدهون بشكل دائم وتمتع بجسم متناغم ونحيف وجذاب
- يمنع عسر الهضم ، ويسهل عملية الهضم ، وينشط الجهاز الهضمي ، ويمنع الإمساك لأنه من الألياف.
- يساعد في تحسين المزاج ويعالج بعض المشاكل النفسية مثل الاكتئاب.
- يقلل من التعب الجسدي ، وهو مقوي عام للجسم لأنه للطاقة ، لأن زيت الزيتون يقلل نسبة كبيرة من الطاقة بداخله ليعطيها للجسم.
- يحتوي هذا المزيج الرائع على أحماض أمينية ، لذا فهو يساعد في الوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك السمنة.
فوائد التين المجفف بزيت الزيتون لزيادة الوزن
تكمن أهمية التين المجفف وزيت الزيتون في مادة الميثالونيدات وهي المادة التي تعمل على توفير الطاقة والسعرات الحرارية للجسم وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم وتحسين التمثيل الغذائي والتخلص من علامات الشيخوخة المبكرة. أن زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تزيد الوزن.
طريقة تحضير التين المجفف بزيت الزيتون
- تقطع كمية من التين المجفف حوالي خمس أو ست وحدات إلى ربع كوب من زيت الزيتون ، واضغط جيدًا حتى يختلط التين وزيت الزيتون.
- تناول ربع كوب من هذا الخليط على معدة فارغة كل يوم لزيادة الوزن بطريقة صحية.
- ننصح بتناول الخليط السابق بطريقة سليمة ومنظمة نظرا لكمية الدهون الكبيرة التي يحتويها.