فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي إن المشاكل التي يتعرض لها الجهاز التنفسي متعددة ومتوفرة خلال فصل الشتاء ، وأهم هذه المشاكل هو تواتر نزلات البرد ، وفي هذا السياق سنناقش جميع فوائد الروزماري للجهاز التنفسي.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت إكليل الجبل للشعر
فوائد الروزماري للجهاز التنفسي
الجهاز التنفسي من أهم الأعضاء الحيوية التي يتكون منها جسم الإنسان ، فهو العضو المسؤول عن التنفس وغيره ، ويتكون الجهاز التنفسي من مجموعة من الأعضاء مثل الأنف والقصبة الهوائية والصدر. والرئتين وغيرها.
من الشائع أن يعاني الجميع من بعض الاضطرابات والمشاكل الصحية في الجهاز التنفسي ، مما يسبب لهم ألمًا شديدًا وانزعاجًا ، ويمكن أن تكون هذه المشاكل مهددة للحياة.
ومن هذه المشاكل الصحية الحساسية مثل الربو التحسسي أو الالتهابات الفيروسية التي تصيب الأشخاص المصابين بنزلات البرد والإنفلونزا ، بالإضافة إلى حدوث العديد من مشاكل الجهاز التنفسي خلال فصل الشتاء بسبب البرد.
في هذا السياق ، يتفاجأ البعض من فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي ، لأن الأعشاب الطبيعية مثل إكليل الجبل كانت من بين الأساليب المستخدمة في الماضي لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي ، ما يسمى بالطب البديل.
الجدير بالذكر أن إكليل الجبل من أعشاب عائلة نبات النعناع ، لاحتوائه على عدد كبير من المكونات الطبيعية الرائعة التي تساعد في علاج المشاكل الصحية.
أهم فوائد الروزماري للجهاز التنفسي هي:
1_ علاج حساسية الربو
- من أفضل فوائد الروزماري للجهاز التنفسي قدرته على علاج حساسية الربو التي يعاني منها الكثيرون ، حيث أنه قادر على تقليل التهابات الجهاز التنفسي التي تسبب حساسية الربو.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يلعب دورًا رئيسيًا في تقليل حدة نوبات الربو التي تحدث نتيجة تعرض المريض لمسببات الحساسية ، مما يساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن تهيج الجهاز التنفسي.
- بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي أعشاب إكليل الجبل على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على استرخاء عضلات الجهاز التنفسي ، مما يساعد على تقليل ضيق التنفس الناجم عن حساسية الربو.
2_ تخلص من التهاب الجيوب الأنفية
- ومن فوائد الروزماري للجهاز التنفسي أنه يساعد في التخلص من التهاب الجيوب الأنفية الذي يعد من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا بين الناس وخاصة خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة.
- لأن أعشاب إكليل الجبل تتكون من العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجهاز التنفسي من الالتهابات ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من المواد التي تقلل من تورم الجيوب الأنفية وبالتالي تقلل الألم وعدم الراحة.
- ذكرت دراسة علمية في عام 2006 أن زيت الورد يساهم في علاج التهابات الجيوب الأنفية ، وذلك بفضل حمض الروزمارينيك وحمض الكافيين ، لذلك ينصح مرضى الجيوب الأنفية باستنشاق زيت الورد.
3_ علاج الانفلونزا
- تعتبر الأنفلونزا أو نزلات البرد من المشاكل الصحية التي تؤثر على الجهاز التنفسي ، ويزداد معدل الإصابة بها خلال فصل الشتاء ، بسبب العدوى الفيروسية التي يتعرض لها الجهاز التنفسي.
- لكن إكليل الجبل يساعد في حماية الجهاز التنفسي من الالتهابات الفيروسية التي تؤدي إلى نزلات البرد والإنفلونزا ، وذلك بفضل حقيقة أن أعشاب إكليل الجبل تحتوي على العديد من مضادات الجراثيم والفيروسات.
- الجدير بالذكر أن شرب شاي إكليل الجبل يساعد على تحسين مناعة الجسم ضد مسببات الأمراض ، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم ، مثل فيتامين (هـ) وفيتامين (ب 12) وفيتامين (د) وفيتامين (أ). ) و اخرين.
اقرئي أيضًا: هل تشربين إكليل الجبل خلال دورتك الشهرية؟
4_ الوقاية من سرطان الرئة
- من أفضل فوائد الروزماري للجهاز التنفسي أنه يقي من سرطان الرئة ، وهو مرض خطير يصيب الجهاز التنفسي ، لأنه يسبب بعض الأضرار الجانبية التي يمكن أن تتطور إلى أن يموت المريض.
- أظهرت بعض الأبحاث العلمية التي أجريت عام 2011 فاعلية إكليل الجبل في الحد من سرطان الرئة ، وذلك لاحتوائه على مادة الكارنوسول التي تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة الخلايا السرطانية.
- بما أن هذه المادة تعمل على إيقاف نمو الخلايا السرطانية ولا تضر بالخلايا السليمة ، فمن المستحسن دائمًا تناول أعشاب إكليل الجبل للوقاية من السرطان.
5_ تحسين رائحة النفس
يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة بسبب غازات المعدة أو التجشؤ المتكرر مما يجعلهم محرجين أمام الآخرين ، لكن شرب شاي إكليل الجبل يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
وذلك لأنها من الأعشاب الطبيعية التي لها رائحة نعناع جميلة لأنها من نفس عائلة النباتات ، والجدير بالذكر أن أعشاب إكليل الجبل تلعب دورًا رئيسيًا في قتل البكتيريا والميكروبات الضارة التي تترك رائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الروزماري والزبيب
6_ التهاب الحلق
من المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز التنفسي التهاب الحلق ، والذي يحدث غالبًا نتيجة عدوى فيروسية أو بكتيرية ، ولكن نظرًا لوجود العديد من مضادات الأكسدة في إكليل الجبل ، فإنه يقي الناس من التهاب الحلق.
نظرًا لأن هذه المضادات الحيوية تمنع العدوى ، فإنها تساعد أيضًا في منع الجذور الحرة التي تسبب العدوى.
7_ التخلص من حساسية الأنف
هناك أشخاص يعانون من حساسية الأنف نتيجة بعض الأسباب الخارجية مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات والأوساخ وغيرها ، ويمكن علاج هذه المشكلة عن طريق شرب شاي إكليل الجبل.
يحتوي على بعض المكونات الطبيعية التي تقي من التهاب الأنف التحسسي ، وكذلك بعض المركبات والفيتامينات التي تعمل على تحسين مناعة الجسم ، مما يساعد على التخلص من الآلام الناتجة عن حساسية الأنف.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع إكليل الجبل للبشرة
وصفات الروزماري للجهاز التنفسي مجانا،
فيما يتعلق بالموضوع الحديث عن فوائد الروزماري للجهاز التنفسي ، سنشرح بعض وصفات الروزماري للجهاز التنفسي ، ومنها ما يلي:
1_ شاي إكليل الجبل
من أفضل وصفات إكليل الجبل التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا ونزلات البرد أو الالتهابات الفيروسية والتهاب الحلق وغيرها ، وطريقة تحضير شاي إكليل الجبل هي كالتالي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من أعشاب إكليل الجبل.
- كأس من الماء.
- ملعقة عسل.
الطريقة الثابتة
- ضع كوب ماء على النار.
- ونضيف ملعقة من أعشاب إكليل الجبل إلى الماء.
- واترك الأعشاب تغلي في الماء لمدة 5 أو 10 دقائق.
- ثم نبدأ في تصفية المشروب في كوب نظيف.
- نضيف ملعقة كبيرة من العسل أو حسب الحاجة.
لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي ، من الأفضل شرب 3 أكواب من شاي إكليل الجبل يومياً ، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن تناول كوبين من مشروب إكليل الجبل.
2_ شراب روزماري وقشر الرمان
ومن الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي مشروب إكليل الجبل مع قشر الرمان ، وطريقة تحضير هذا المشروب هي كالتالي:
المكونات
- أعشاب الروزماري.
- أعشاب جلد الرمان.
- كمية الماء.
- ملعقة عسل.
الطريقة الثابتة
- ضع بعض الماء على نار متوسطة.
- ثم نضيف ملعقة من الأعشاب كل من إكليل الجبل وقشر الرمان.
- ثم ننتظر لمدة 5 أو 10 دقائق لغلي الأعشاب في الماء.
- ثم نبدأ في تصفية المشروب في كوب نظيف.
- و نضيف ملعقة عسل.
للحصول على نتيجة مرضية في غضون أيام قليلة ، يوصى بشرب 2 أو 3 أكواب من هذا المشروب يوميًا.
اقرأ أيضًا: فوائد الروزماري للتخسيس
لذلك وصلنا إلى نهاية موضوعنا حول فوائد إكليل الجبل للجهاز التنفسي ، حيث أوضحنا فوائده في علاج بعض اضطرابات الجهاز التنفسي ، وتحدثنا أيضًا عن بعض وصفات إكليل الجبل.