أثناء الحمل ، قد ينتج الجسم كميات إضافية من الدم لدعم نمو الجنين داخل الرحم ، وإذا لم يتم تناول كمية كافية من الحديد والمواد المغذية الأخرى ، فلن يتمكن الجسم من إنتاج الكميات اللازمة من خلايا الدم الحمراء. لانتاج. الدم الزائد أثناء الحمل.
وتجدر الإشارة إلى أنه من الطبيعي أن تصاب بفقر دم خفيف أثناء الحمل ، ولكن قد تعاني المرأة من فقر دم أكثر حدة ؛ هذا بسبب انخفاض مستويات الحديد أو الفيتامينات أو نتيجة لأسباب أخرى.
من أعراض فقر الدم الشعور بالتعب والضعف طوال الوقت ، وإذا لم يتم علاج المرحلة الشديدة ، فقد يزداد خطر حدوث مضاعفات خطيرة ، مثل الولادة المبكرة ؛ أي ولادة الطفل قبل إتمام 37 أسبوعًا من فترة الحمل ؛ ثم يتم تسليم الطفل قبل الأوان.
أنواع فقر الدم أثناء الحمل:
قد تحدث عدة أنواع من فقر الدم أثناء الحمل ، بما في ذلك:
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك وهو فيتامين ب 9
- فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12
يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عندما لا يتم تناول كمية كافية من الحديد. مما يؤدي إلى نقص مخزون الحديد في الجسم ، ومن ثم عدم قدرة الجسم على إنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين – وهو البروتين الغني بالحديد داخل خلايا الدم الحمراء ، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين عن طريق ربطه من الرئتين إلى الجسم. الباقي منه. الجسم – ومن ثم لا يستطيع الدم توصيل ما يكفي من الأكسجين لتلبية احتياجات الأنسجة في الجسم ؛ نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم الذي يحدث أثناء الحمل.
فيما يتعلق بفقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك ، حمض الفوليك هو فيتامين موجود بشكل طبيعي في أنواع معينة من الأطعمة مثل الخضار الورقية. ينتمي إلى مجموعة فيتامينات ب ويسمى فيتامين ب 9 ؛ يستخدم الجسم حمض الفوليك لإنتاج خلايا جديدة ، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء السليمة.
تزداد حاجة المرأة الحامل إلى حمض الفوليك أثناء الحمل ، ولكن في بعض الأحيان لا تحصل على ما يكفي منه من خلال الطعام الذي تتناوله ، وبالتالي لا يستطيع الجسم إنتاج أعداد كافية من خلايا الدم الحمراء الطبيعية لنقل الأكسجين إلى الأنسجة ؛ لذلك ، تم تصنيع المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك ، والمعروفة باسم حمض الفوليك.
يمكن أن تكون عدة أنواع من العيوب الخلقية نتيجة مباشرة لنقص حمض الفوليك. مثل تشوهات الأنبوب العصبي ، أو ما يسمى السنسنة المشقوقة – عيب خلقي ناتج عن إغلاق غير كامل للأنبوب العصبي مع ترك بعض الفقرات مفتوحة وغير ملتحم ؛ يؤدي هذا إلى مرور جزء من النخاع الشوكي ؛ يمكن إغلاقها جراحيًا بعد الولادة ، ولكن لا يمكن علاج تلف الأعصاب الناتج – وانخفاض وزن الطفل عند الولادة.
بالنسبة لفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ، يحتاج جسم الإنسان إلى فيتامين ب 12 لتكوين خلايا دم حمراء صحية ؛ لذلك عندما لا تحصل المرأة الحامل على ما يكفي من فيتامين ب 12 من خلال الأطعمة التي تتناولها ، لا يستطيع جسدها إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية.
النساء اللواتي لا يشملن اللحوم والدجاج ومنتجات الألبان والبيض في نظامهن الغذائي يتعرضن لخطر متزايد من نقص فيتامين ب 12. قد يساهم هذا في حدوث تشوهات خلقية في الطفل ، مثل تشوهات الأنبوب العصبي ، وقد يؤدي المخاض المبكر عند النساء إلى نقص فيتامين ب 12 ؛ أي أن الأم تعاني من تقلصات الرحم المبكرة الفعالة بين الأسبوع 24 والأسبوع 37 من الحمل ، وهي حالة تتطلب الدخول إلى المستشفى لوقف المخاض وتجنب الولادة المبكرة.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن النزيف وفقدان الدم أثناء الولادة وبعدها يمكن أن يسبب فقر الدم.
عوامل الخطر لفقر الدم أثناء الحمل:
جميع النساء الحوامل معرضات لخطر الإصابة بفقر الدم. هذا لأنهم يحتاجون إلى المزيد من الحديد وحمض الفوليك مقارنة بالبالغين العاديين ، ومع ذلك ، فإن خطر الإصابة بفقر الدم الحملي يزداد في الحالات التالية:
- حمل توأم أي حمل بأكثر من جنين.
- الحمل مرتين متتاليتين خلال فترات الإغلاق.
- القيء المتعدد بسبب غثيان الصباح. هي حالة من عدم الراحة تصيب المرأة الحامل في الصباح الباكر ، وتنتهي غالبًا في الأسبوع الثاني عشر من الحمل.
- الحمل في سن المراهقة.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد بكميات كافية.
- النساء اللاتي يعانين من فقر الدم قبل الحمل.
نظرة: عيوب ارتداء الملابس الضيقة أثناء الحمل
أعراض فقر الدم أثناء الحمل:
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لفقر الدم أثناء الحمل ما يلي:
- تفتيح البشرة والشفتين والأظافر.
- الشعور بالتعب أو الضعف والإرهاق.
- الدوخة أو الدوار.
- صعوبة التنفس.
- ضربات قلب سريعة.
- مشاكل التركيز.
قد لا تظهر على المرأة الحامل أعراض واضحة في المراحل الأولى من فقر الدم ، والعديد من الأعراض السابقة لفقر الدم هي مظاهر تحدث أثناء الحمل الطبيعي دون فقر الدم ؛ لذلك ، يجب إجراء اختبارات الدم الروتينية للتحقق من فقر الدم أثناء زيارة طبيب ما قبل الولادة.
مخاطر الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل:
عندما يكون فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شديدًا أثناء الحمل أو يُترك دون علاج ، يزداد خطر الإصابة بما يلي:
- طفل خديج أو طفل منخفض الوزن عند الولادة.
- الحاجة إلى نقل الدم. يحدث هذا عندما تفقد كمية كبيرة من الدم أثناء عملية الولادة.
- اكتئاب ما بعد الولادة عند الأم.
- ولادة طفل مصاب بفقر الدم.
- إصابة الطفل بتأخر في النمو في مراحل متقدمة من حياته.
يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك غير المعالج إلى زيادة مخاطر:
- طفل خديج أو طفل منخفض الوزن عند الولادة.
- ولادة طفل مصاب بتشوه خلقي خطير في العمود الفقري أو الدماغ ؛ أي عيوب في الأنبوب العصبي.
يمكن أن نقص فيتامين أيضا ب 12 إذا تُركت دون علاج ، فقد تزيد أيضًا من خطر إصابة الطفل بعيب في الأنبوب العصبي.
الاختبارات اللازمة لاكتشاف فقر الدم:
خلال الزيارة الأولى للمرأة الحامل قبل ولادة الطفل ، سيطلب الطبيب فحص دم للتأكد من إصابتها بفقر الدم ؛ تشمل اختبارات الدم عادة ما يلي:
- اختبار الهيموجلوبين ، والذي يقيس كمية الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء الكاملة في الجسم.
- اختبار الهيماتوكريت ، ويقيس النسبة المئوية لخلايا الدم الحمراء في عينة الدم.
إذا كانت مستويات الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت أقل من المعتاد ، فقد تكون مصابًا بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. لذلك قد يطلب طبيبك المزيد من اختبارات الدم لتحديد ما إذا كنت تعاني من نقص الحديد أو سبب آخر لفقر الدم.
حتى لو لم تكن مصابًا بفقر الدم في وقت مبكر من الحمل ، فمن المحتمل أن يطلب طبيبك إجراء اختبارات دم إضافية للتحقق من فقر الدم خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
أنظر أيضا: 8 أطعمة ممنوعة أثناء الحمل
علاج فقر الدم:
إذا تم تشخيص إصابتك بفقر الدم أثناء الحمل ، فعليك البدء في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك ، بالإضافة إلى فيتامينات الحمل الأخرى ، وقد يطلب منك طبيبك أيضًا تناول الأطعمة الغنية. إضافة الحديد والفولات إلى نظامك الغذائي اليومي ، وكرر فحص الدم بعد فترة زمنية محددة للتحقق مما إذا كانت مستويات الهيموجلوبين والهيماتوكريت لديك تتحسن ، أو لأخذ مكمل فيتامين ب 12 لعلاج نقص فيتامين ب 12.
قد يوصي طبيبك بإضافة المزيد من المنتجات الحيوانية إلى نظامك الغذائي ، مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان ، وقد تحيلك ممرضة التوليد إلى أخصائي أمراض الدم لمراقبة حملك ومساعدة طبيبك في علاج فقر الدم.
الوقاية من فقر الدم:
للوقاية من فقر الدم أثناء الحمل ، تأكدي من حصولك على ما يكفي من الحديد ، وتناولي وجبات متوازنة ، وأدرج المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي ، وتأكدي من تناول ثلاث حصص يومية على الأقل من الأطعمة الغنية بالحديد ، على سبيل المثال:
- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدجاج والأسماك.
- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، بما في ذلك السبانخ والبروكلي واللفت.
- الحبوب المدعمة بالحديد.
- الفول والعدس والتوفو ؛ هو نوع من الجبن النباتي المصنوع من حليب الصويا ، ويمكن استخدام البازلاء والجوز في تصنيعه.
- المكسرات والبذور.
- بيض.
يمكن للأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين ج أن تساعد أيضًا في زيادة امتصاص الجسم للحديد ، وبالتالي محتواه العالي من الحديد ، بما في ذلك:
- فواكه وعصائر حمضيات.
- الفراولة.
- كيوي؛
- طماطم.
- فلفل حلو أو فليفلة.
تأكد من تناول هذه الأطعمة مع الأطعمة الغنية بالحديد في نفس الوقت ، على سبيل المثال ، يمكنك شرب كوب من عصير البرتقال وتناول الحبوب المدعمة بالحديد على الإفطار ، وكذلك يجب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك. منع نقص حمض الفوليك ، وتشمل هذه الأطعمة:
- الخضار الورقية الخضراء.
- فواكه وعصائر حمضيات.
- الفاصوليا المجففة.
- الخبز والحبوب المدعمة بحمض الفوليك.
منجز:
اتبعي تعليمات طبيبك بخصوص تناول فيتامينات متعددة للحمل تحتوي على ما يكفي من الحديد وحمض الفوليك ، وتجدر الإشارة إلى أن النساء النباتيات أو اللواتي يتبعن النظام الغذائي النباتي يجب أن يستشيرن الطبيب بشأن مكملات فيتامين ب 12 ، وتناولها أثناء الحمل والرضاعة.