علاج مجرب لخشونة الركبة

يختلف العلاج المثبت لخشونة الركبة باختلاف شدة الخشونة ، لأن خشونة الركبة من الحالات المرضية التي تصيب العظام والمفاصل وهي شائعة لدى كثير من الناس ، خاصة عند تقدمهم في السن أو يعانون من السمنة وزيادة الوزن ، وذلك من خلال الموقع ، وسوف نعرض لك علاجًا مثبتًا للركبتين الخشنة.

علاج مؤكد للركبتين الخشنة

تعتبر الركبة من أهم المفاصل في جسم الإنسان ، فهي المفصل الرئيسي المسؤول عن الحركة والمشي وحمل وزن الجسم ، ويتكون هذا المفصل من عظام الفخذ والساق ، و يعرف عظم الركبة بالعظم الوتدي.

أما خشونة الركبة فهي من أشهر الأمراض التي تصيب هذا المفصل ، وتحدث بسبب تآكل الغضروف الرخو الذي يتشكل بين كل عظم والآخر لمنع الاحتكاك ، وهكذا. عندما تتآكل هذه المادة تبدأ العظام في الاحتكاك ببعضها البعض مما يسبب خشونة في المفصل ، ويعتبر هذا الغضروف بمثابة وسادة ناعمة تسهل حركة المفصل ، وعندما تتآكل يصعب المشي دون الشعور ألم في المفصل.

هناك العديد من الطرق المجربة والناجحة لعلاج الركب الخشنة ، بعضها من خلال بعض الأعشاب والطرق الطبيعية ، والبعض الآخر يتم من خلال طرق العلاج الطبي ، لذلك من خلال الفقرات التالية سنتعرف على العلاج المثبت للركب الخشنة بكل الطرق الممكنة. سواء كانت طبيعية أو طبية.

1- الطريقة الطبيعية المثبتة لعلاج الركب الخشنة

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يقال عنها أنها تلعب دورًا فعالاً في علاج خشونة الركب ، وهي من طرق العلاج المُثبتة لخشونة الركب ، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:

شرب شاي البابونج الذي له دور فعال في تسكين الآلام وتهدئة الأعصاب وبالتالي تخفيف الشعور بالضغط على الركبتين.
زيت الخردل الذي يساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم وفي منطقة الركبة ، لذلك فهو يعمل على تخفيف الشعور بالألم في هذه المنطقة ، حيث يتم إمداد زيت الخردل بكمية مناسبة من الماء ويوضع على الركبتين المؤلمة.
فرك وتدليك زيت الزنجبيل الذي يؤثر على الركبتين بالحرارة ويخفف الألم.
زيت الزيتون ، وهو أهم علاج طبيعي للعديد من الأمراض ، ليس فقط خشونة الركب ، لأنه يستخدم لتدليك الركبتين المصابة بالخشونة ، لأن زيت الزيتون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل الشعور بألم القماش.
تناول الكرفس الذي يحتوي على مادة اللوتولين والتي لها دور في علاج التهاب المفاصل وأي نوع من الالتهابات التي قد تصيب الجسم.
يوجد حمض الستريك في الفاكهة وعصير الليمون ، حيث يقلل حامض الستريك من محتوى حمض البوليك في الجسم ، وهو السبب الرئيسي للألم ، ويقال إن شربه أفضل طريقة لاستخدامه علاجيًا.
زيت الأوكالبتوس من الزيوت العطرية التي تخفف الآلام وتعمل على تبريد الركبتين مما يقلل الشعور بالألم في العضلات والمفاصل ، كما يلعب دور فعال في توتر العضلات الذي يؤثر على المفاصل. يستخدم عن طريق تدليك الركبة به حتى تورم أو الشعور بالألم

من الأفضل أن يستشير المريض الطبيب أولاً قبل القيام بأي نوع من هذه العلاجات الطبيعية للتأكد من أنها آمنة للاستخدام أم لا.

اقرأ أيضًا: علاج الركب الخشنة بالعسل

2 علاج طبي لتصلب الركبة

أما عن الأساليب الطبية التي أثبتت جدواها في علاج خشونة الركبة بنجاح ، فلديها أيضًا العديد من الخيارات التي يختار الطبيب من خلالها أفضل علاج وفقًا لشدة حالة المريض ، ومن أهم طرق العلاج ما يلي:

العقاقير المضادة للالتهابات الخالية من الستيرويد ، ويصف الأطباء هذا النوع من الأدوية للمرضى الذين يعانون من تصلب متوسط إلى شديد وآلام في الركبة ، ولكن يجب على كل من الطبيب والمريض مراعاة أنه قد يكون هناك العديد من الآثار الجانبية لهذه الأدوية لها آثار سلبية. . أنه يصيب بشكل خاص المرضى المسنين والذين يعانون من أي نوع من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب إبلاغ الطبيب إذا كان المريض يعاني من أي من هذه الأمراض لاستبدال العلاج.
استخدم المسكنات والكريمات والمراهم الموضعية على الركبة لتخفيف الألم وتقليل تورم الركبة.
اللجوء إلى الحقن ، حيث يقوم بعض الأطباء بإعادة حقن المادة المفترض وجودها بين مفاصل العظام لتخفيف آلام فرك العظام معًا ، وهناك نوعان من الحقن ، يقوم بعض الأطباء بحقن حمض الهيالورونيك ، بينما يقوم البعض الآخر بحقن المنشطات. .
وصف مكملات كبريتات شوندروتن أو مكملات الجلوكوزامين ، وهي بعض المواد التي من المفترض أن ينتجها الجسم بشكل طبيعي داخل الغضروف في المفصل للعمل على تقويته ومنع تآكله ، ولكن يجب ملاحظة أن هناك بعض الأطباء الذين يقولون في بعض الأحيان ليس من الآمن تناول هذه المكملات ، لذلك يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناولها.

3- العلاج الجراحي لتصلب الركبة

إذا وجد الطبيب أن أيا من الطرق السابقة لا يعمل ولا يشعر المريض بتحسن في الألم الذي يصيب ركبتيه ، فإنه يلجأ إلى أحدث الحلول وأحدث طرق العلاج ، والتي تعد من طرق العلاج المثبتة للركبة. التصلب ، وهو تدخل جراحي ، حيث يوجد العديد من العمليات الجراحية التي يتمثل دورها في علاج هذه المشكلة ، وتختلف الجراحة التي يتم إجراؤها حسب مدى سوء الحالة ، ومن أهم هذه العمليات الجراحية ما يلي:

جراحة تنظير المفصل ، وهي الجراحة التي يقوم بها الأطباء للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا والذين يعانون من خشونة الركبة.
قطع العظم ، وتتم هذه الجراحة عن طريق قطع جزء من العظم لتقليل وزن العظم واحتكاكه مع بقية عظام مفصل الركبة.
جراحة استبدال مفصل الركبة بالكامل ، وهي عملية جراحية معقدة إلى حد ما ، حيث يقوم الأطباء باستبدال أي جزء تالف من مفصل الركبة عن طريق إعادة توصيل بعض الأجزاء البلاستيكية الطبية.

اقرأ أيضًا: أعراض خشونة الركب عند الشباب

أسباب خشونة الركبة

بعد التعرف على علاج مثبت لخشونة الركبة من خلال الفقرات السابقة ، سنتحدث عن الأسباب التي تسببت في وجود خشونة الركبة في المقام الأول ، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

مع تقدم العمر ، والذي يصاحبه بشكل طبيعي ضعف في الغضروف بين المفاصل ، يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة ، خاصة بعد سن 45 عامًا.
قد يؤدي وجود بعض العوامل الوراثية إلى انتقال هذا المرض إلى الأطفال ، وقد ثبت ذلك من خلال عدة دراسات أجريت.
تكون نسبة الإصابة بخشونة الركب عند النساء بعد سن الخمسين أكبر منها عند الرجال.
في حالة حدوث أي إصابات في الركبة مثل كسر أو تشقق أو قطع في الرباط أو الغضروف ، خاصة إذا لم يتم علاج هذه الحالات المرضية بسرعة ، فإن تواتر التهاب وخشونة مفصل الركبة سيزداد على الشخص.
من الممكن دائمًا بذل الكثير من الجهد الشاق ، مما يجعل مفصل الركبة تحت ضغط مستمر ، أو الجلوس بشكل دائم في بعض الأوضاع الخاطئة ونتيجة للضغط على الركبتين ونتيجة لتلف الغضروف وخشونة المفصل.
في أي نوع من أمراض الروماتيزم ، مثل الروماتويد أو النقرس ، يؤدي في الحالات اللاحقة إلى تلف وخشونة الركبة.
أن يولد الشخص بساق في الساقين ، لأن هذا القوس يسبب ضغطًا كبيرًا ومستمرًا على بعض المناطق المحددة بمفصل الركبة ، وبالتالي يتآكل الغضروف ويتلف في هذه المنطقة ويعاني الشخص من ركبتيها الخشنة.
السمنة أو الوزن الزائد من أول وأهم الأسباب التي تسبب الحمل الزائد لمفصل الركبة وبالتالي تزيد من خشونته.

علامات خشونة الركبة

جدير بالذكر أن هناك العديد من العلامات التي قد تظهر على المريض الذي يعاني من تصلب الركبة ، وهو مظهر جسدي للحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة ، ومن أبرز الأعراض ما يلي. :

لاحظ الزيادة التدريجية في الألم في منطقة مفصل الركبة ككل.
يزداد هذا الألم مع القلق ، مثل صعود السلالم أو المشي لمسافات طويلة.
في الحالات الأولية ، قد يشعر المريض بالألم فقط عند بذل مجهود ، ولكن في الحالات المتقدمة قد يشعر المريض بألم في هذا المفصل الأساسي أثناء الجلوس أو حتى النوم ، وهذا الألم ناتج عن التهاب في بطانة المريض. هذا المفصل.
في بعض الحالات قد يشكو المريض من آلام خلف الركبة ، وهذا الألم ناتج عن تكوين كيس سائل لزج خلف الركبة.
لاحظ أن وجود تورم في الركبة أمر غير معتاد.
شعور دائم بالتهيج والحرارة في الركبتين وفي بعض الحالات قد يتغير لون الجلد إلى اللون الأحمر.
وجود عجز في قدرة المريض على تحريك المفصل ، لذلك فهو غير قادر على ثني ركبتيه أو ثنيها عند الشعور بالألم.
في حالات نادرة ، قد يظهر تشوه خارجي على جلد الركبة من الخارج.
أصوات تكسير من مفصل الركبة.

اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب لمرض هشاشة العظام

طرق منع خشونة الركبة

في سياق تقديم علاج مثبت لتصلب الركبة ومعرفة أسباب هذا الألم والطرق المختلفة لعلاجه ، من المهم معرفة الطرق التي يتم بها منع المفصل من الخشونة حتى لا يكون الشخص مهتمًا بها هو – هي. التماس العلاج من الألف إلى الياء ، ومن أهم النصائح للوقاية من آلام الركبة ما يلي:

تمرن بانتظام لإبقاء هذا المفصل الأساسي والمهم أقوى.
تجنب الوقوف لفترات طويلة أو إبقاء المفصل في مكان واحد لفترة طويلة.
حاول إنقاص أكبر قدر ممكن من الوزن والحفاظ على وزن صحي ، لأن زيادة الوزن من أكثر أسباب الخشونة شيوعًا ، خاصة بالنسبة للنساء.

كجزء من علاج مثبت لتصلب الركبة ، تم ذكر أن هناك العديد من التمارين والعلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تحسين حالة المفصل ، لذلك ننصح بزيارة الطبيب إذا شعرت بأي من الأعراض المذكورة سابقاً والتعرف على المزيد هو – هي. أنسب طرق العلاج للتخفيف من هذا الألم المزعج.