يعتبر علاج انخفاض دم الحيض بالأعشاب من الحلول المثالية لهذه المشكلة ، ونقص دم الحيض من المشاكل التي تواجه مجموعة كبيرة من النساء اللواتي يخشين أن تكون مشكلة خطيرة أو نتيجة مرض خطير. لذلك اللجوء إلى الأعشاب بالطريقة الأولى ، وهذا ما سنعرضه لكم من خلال الموقع .
العلاج بالأعشاب لنزيف الحيض المنخفض
هناك بعض الحالات الصحية التي تسبب انخفاض في مستوى دم الحيض نتيجة الدورة الشهرية ، وذلك مع الخوف من تناول دواء طبي قد يكون له تأثير سلبي على بعض أجزاء الجسم الأخرى ، هل يمكن حل هذه المشكلة ببساطة. باستخدام بعض الأعشاب الفعالة والتي تتلخص في الآتي:
1- عشبة الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أكثر المشروبات التي ينصح بتناولها قبل الحيض ، حيث يعمل على إنزاله بشكل طبيعي عن طريق التسبب في تقلصات الرحم ، بالإضافة إلى استخدامه للمساعدة في الحصول على دورة شهرية منتظمة وتقليل الألم المصاحب لها.
من أبسط طرق استخدامه وضعه على بقايا الأطعمة كتوابل أو صنع شاي الزنجبيل باتباع الخطوات التالية:
- نقطع الزنجبيل الطازج إلى عدة قطع صغيرة.
- ضعي القطع في كوب ماء ساخن واتركيها لبعض الوقت.
- يصفى الماء ويحلى بالعسل ويشربه ساخناً.
- ينصح بشرب هذا الشاي مرة واحدة في اليوم.
اقرأ أيضاالعلاج بالأعشاب لتكيس المبايض
2- أعشاب الكمون
عندما نذكر علاج انخفاض دم الحيض بالأعشاب ، لا يفوتنا ذكر الكمون ، لأنه من الأعشاب التي تعمل على إعطاء المرأة دورة شهرية منتظمة ، بالإضافة إلى فوائده العديدة وأشهرها. يتغلب على غازات البطن ، ويتميز بقدرته على الترويج لموعد الدورة الشهرية ، ويمكن تحضيره بسهولة بشرب الكمون في المنزل باتباع الخطوات التالية:
- ضعي ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في كوب من الماء الساخن.
- اترك هذا الماء طوال الليل.
- في الصباح ، اشرب هذا الماء على معدة فارغة.
- كرر هذه الخطوات مرة واحدة في اليوم.
3 – شرب القرفة
تعتبر القرفة من أشهر الطرق الطبيعية المستخدمة في القضاء على مشاكل الدورة الشهرية ، وذلك لما لها من تأثير حراري على الجسم ، فضلاً عن أنها تساعد على تنظيم الدورة الشهرية وإصلاح اختلالات الهرمونات الأنثوية.
هذا بالإضافة إلى قدرته على تقليل الشعور بتقلصات الدورة الشهرية المختلفة ، كما أنه من أهم مشروبات نزيف الدورة الشهرية لما يحتويه من فيتامينات ومواد مطهرة.
4- البقدونس الطازج
البقدونس هو أفضل علاج عشبي لنقص دم الحيض ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ، والفيتامينات التي تحفز معدل تقلصات الرحم ، فضلاً عن قدرته على خفض الكمية المناسبة من دم الحيض بسبب الفيتامين. د.
يمكن استخدامه بغليه في الماء جيداً ثم تركه حتى اليوم التالي ليهدأ وتناوله في الصباح الباكر ، مع الحرص على ما يستهلك لتجنب أي ضرر.
5- الكركم
الكركم من الأعشاب الطبيعية التي لا يخلو منزل من وجودها ، وذلك لما يقدمه من فوائد عديدة لجسم الإنسان ، كما أنه يشتهر بفوائده المتعلقة بالدورة الشهرية ، وكيف يعمل. لتنظيف الجسم من جميع الجراثيم والأوساخ المتراكمة فيه ، ويمكنك الاستفادة منه بسهولة باتباع الخطوات التالية:
- في وعاء ، ضعي كوبًا من الحليب وانتظري حتى يسخن.
- ضعي نصف ملعقة صغيرة من الكركم في وعاء وقلبي جيداً.
- يُصفّى هذا المزيج في كوب ، ثم يُضاف ملعقة كبيرة من العسل ويُحرّك.
- اشرب هذا المشروب مرة واحدة يوميًا لمدة شهر على الأقل حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
6- قرنفل
يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد ببساطة في الدورة الشهرية ، ويرجع ذلك إلى العناصر الغذائية المهمة التي يحتويها والتي تساهم في تحضير الجسم لهذه المسألة ، فضلاً عن الفوائد المختلفة التي يعمل على إعطائها للشركة. يمكنك تحضير شاي القرنفل باتباع الخطوات التالية:
- في قدر على نار متوسطة ، أضيفي كوبًا من الماء.
- أضف ملعقة صغيرة من بذور القرنفل.
- اترك القدر حتى يغلي الماء ويقلل مستواه.
- صفي هذا الماء في كوب وقم بتحليته بملعقة من العسل.
- تناول كوبًا من هذا المشروب يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل.
7- عشبة اليانسون
عندما نقدم العلاج بالأعشاب لنقص دم الحيض سنتحدث بالتأكيد عن عشبة اليانسون لأنها من المشروبات الطبيعية المشهورة التي تساعد على إنزال الدورة الشهرية بكل بساطة فهي فعالة وسريعة للقضاء على مشكلة عالق القليل من دم الحيض في الرحم ، ويمكنك تحضير شاي اليانسون في الخطوات التالية:
- اغلي كوبًا من الماء في قدر على نار خفيفة.
- أضف ملعقتين صغيرتين من اليانسون وانتظر حتى يغلي بالماء.
- صفي المزيج في كوب وأضيفي ملعقة صغيرة من العسل.
- اشرب هذا المشروب مرة واحدة يوميًا خلال دورتك الشهرية.
اقرأ أيضاالعلاج بالأعشاب لتأخير الدورة الشهرية
8- شاي الشمر
الشمر من الأعشاب الطبيعية الشهيرة لقدرته على تنشيط دم الحيض ، وكذلك قدرته على تقليل أعراض عسر الطمث ، ولهذا السبب نرى أن النساء اللواتي يعانين من هذه الحالة ينصح بتناوله ، وهذا هو. بسبب قدرته على زيادة كمية دم الحيض بسبب محتواه من العناصر الغذائية ، وكذلك قدرته على تقليل آلام الدورة الشهرية.
9- عشبة المريمية
المريمية من الأعشاب الشعبية التي تستخدم في علاج عدد كبير من أمراض النساء وأشهرها تحفيز الدورة الشهرية ، كما ينصح بتناولها للنساء اللواتي يعانين من سن اليأس.
هذا بالإضافة إلى أن تناوله أثناء فترة الحيض يمكن أن يقلل من حدوث الألم ، ويمكن تناوله كأي نوع من الأعشاب يصنع الشاي الخاص به.
10- عصير أناناس
يعد عصير الأناناس من الفواكه المشهورة التي يتم استخدامها غالبًا أثناء الحيض وقبله ، وذلك لاحتوائه على إنزيمات مفيدة ومغذيات مفيدة جدًا للدورة الشهرية التي تستمر أو يحدث نزيف طفيف.
بالإضافة إلى أنه يمكنك من الحصول على دورة شهرية منتظمة في الأشهر التالية ويخفف الأناناس الألم المصاحب لها كل شهر ، ويمكنك تحضير هذا العصير من خلال تطبيق الخطوات التالية:
- نقطع الأناناس إلى شرائح رفيعة.
- ضع هذه الشرائح في وعاء الخلاط الكهربائي.
- نضيف كوبين من الماء ثم نفتح الخلاط.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل واستمر في الخفق.
- صفي هذا المزيج في كوب واشربه مرة واحدة في اليوم قبل الدورة الشهرية.
11- عشبة بلاك بيري
يُصنف عشبة بلاك بيري على أنها أفضل علاج عشبي لانخفاض الدورة الشهرية في الدم ، وذلك لاحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز التناسلي الأنثوي ، وتحتوي على مادة التانينات ، وبيتا كاروتين ، والفلافونويد ، واللوتين ، والكالسيوم ، والحديد. هناك. وغيرها من المعادن والفيتامينات الهامة.
لطالما استخدم التوت الأحمر لتحفيز الرحم وتقليل توتر العضلات أثناء الحيض ، كما أنه يحفز عضلات الرحم على إزالة دم الحيض بسهولة.
اقرأ أيضاأعشاب لتنشيط المبايض والحمل قليلة
طرق مختلفة للحصول على دم الدورة الشهرية
بعد التعود على علاج انخفاض دم الحيض بالأعشاب ، يجدر طرح بعض الطرق الأخرى التي تساعد في حل هذا الأمر ، والتي تختلف بين بعض الوصفات والطرق الطبيعية ، وهذه الطرق تستند إلى هذه الأمور:
- مارس التمارين الرياضية بانتظام ، مثل السباحة أو المشي السريع.
- تناول طبقًا من قطع البابايا الطازجة أو اشرب عصير البابايا غير الناضج.
- تدليك منطقة البطن بالزيوت الدافئة.
- تناول التين المجفف باستمرار.
- اشرب كوبًا من عصير العنب أو قصب السكر.
- الابتعاد عن أسباب التوتر أو القلق لأنها تعطل بشكل فعال الدورة الشهرية.
نقص دم الحيض مشكلة تنجم عن أسباب عديدة ولكن ليس من الصعب التغلب عليها ويتم ذلك بالطرق الطبيعية في حالة الخوف من الدواء.