كيف تعالجين حارة القدمين بالأعشاب؟ وما هي أسباب ذلك؟ يمكن أن تكون حرارة القدم جيدة إذا كان الجو حارًا في الشتاء ، أما إذا كان الجو حارًا لسبب ما أو لعادات يومية سيئة فسيكون ذلك مزعجًا ، ومن العلاجات التي يستخدمها الناس مع سخونة القدمين هي الأعشاب. العلاج يأتي تحت عنوان الطب البديل وهذا ما سنعرفه من خلال الموقع .
العلاج بالأعشاب للأقدام الساخنة
هناك أشخاص يعارضون العقاقير الطبية ويفضلون استبدال الأعشاب ، لذلك يجدون في الطب البديل حلاً لجميع مشاكلهم ، وهذه المشاكل هي سخونة الأقدام التي يمكن علاجها بأكثر من نوع من الأعشاب ، سنشرح. أقل:
1 – عشبة البابونج
البابونج من الأعشاب التي تحتوي على عناصر تخفف الألم والحرارة في القدمين ، ويمكن تناول البابونج بوضع ملعقتين منه في كوب من الماء الساخن ، وتغطيتها وتركها لبضع دقائق ، ثم تناولها.
اقرأ أيضًا: علاج التهاب المفاصل الروماتويدي عند النساء
2 – عشبة الحلبة
لا يخفى على أحد أن الحلبة لها فوائد عديدة للجسم ، ولكن يمكن إخفاء الكثير من أن الحلبة يمكن أن تؤخذ كعلاج عشبي لحرارة القدمين ، وذلك بغليها في الماء وتناول 3 أكواب من كل يوم حتى. أنت تشعر بتحسن.
3- أعشاب الزنجبيل
أظهرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل من الأعشاب التي لها القدرة على علاج سخونة القدمين ، وذلك لاحتوائه على عدة عناصر تعمل كمضاد للالتهابات ، مما يساعد في تقليل الألم والحرارة ، ويمكنك استخدامه بإضافته إلى فنجان. من الماء الساخن وحركه ثم تناوله أضف ملعقة من العسل لتحليته.
4- عشب الخردل
من الضروري تناول الخردل كعلاج عشبي للقدم الساخنة لأنه يساعد في التخلص من سخونة القدمين وذلك بإضافة ملعقة كبيرة منه في أربعة لترات من الماء وتقليبها ثم وضع القدمين في الخليط لمدة نصف ساعة. ثم يشطف بالماء النظيف.
5- عشب المريمية
يساعد تناول شاي الميرمية في علاج حرارة القدم ، ويمكن تحضير هذا الشاي بوضع ملعقة من فرشاة الميرمية في كوب من الماء الساخن ، وتقليبهما معًا ، ثم ترك الخليط لمدة 10 دقائق ثم تناوله ، ويُنصح بعمل ذلك. الشاي مرة أخرى. مرتين فى اليوم.
6- مسحوق الكركم
خلال مناقشتنا حول علاج القدم الساخنة بالأعشاب ، يجب أن نوضح أن الكركم من أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها في العلاج ، حيث يساعد في علاج تلف الأعصاب والضعف والوخز ، وكذلك القدرة على القضاء عليه. التخدير وتخفيف الشعور بالحرارة في الساقين ، ويمكن تناوله عن طريق: وضع ملعقة منه على كوب من الحليب وتحليته بالعسل قبل النوم.
7- علاج الحناء
يمكن أن تساعد الحناء بشكل كبير في تقليل حرارة القدمين ، وكذلك سحب السموم ، مما يعطي إحساسًا بالراحة والاسترخاء ، ويمكن استخدامها عن طريق مزجها بكوب من الماء وبضع قطرات من عصير الليمون ، ثم وضعها على الجلد ومغطاة بكيس من البلاستيك.
اتركي الحناء على الجلد لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف وأخيراً يتم شطف القدمين وتجفيفها جيداً وللحصول على النتائج المرغوبة يجب تكرار هذه الوصفة حتى أسبوع.
8- ورد البلوط
إذا كنت تعانين من سخونة القدمين ، يمكنك علاجها باستخدام فخذين من خشب البلوط ، فكل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق ورك البلوط إلى لترين من الماء وغليهما ، ثم تركهما ليبرد ثم ضعي قدميك. . في هذا الحل لفترة من الوقت.
9- الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب المفيدة للجسم ، فهو مهم لمضادات الأكسدة بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات ، ومن أهم الفوائد التي يوفرها الشاي الأخضر للجسم أنه يهدئ أعصاب الجسم مما يقلل من الحرارة. من القدمين.
10- مسحوق الكاكاو
يساعد الكاكاو في علاج تهيج الأعصاب الناتج عن سخونة القدمين ، لذلك يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكاكاو وكذلك كوب من الكاكاو يوميًا.
اقرأ أيضًا: معالجة حرارة الساق عند النوم
طرق علاج سخونة القدمين
في سياق حديثنا عن علاج القدم الساخنة بالأعشاب يجب أن نوضح أن هناك بعض المواد الغذائية الأخرى التي تعالج القدم الساخنة ، ومن أهم هذه المصادر:
أولاً: المعالجة بالخل الأبيض
يمكنك إضافة نصف لتر من الخل الأبيض إلى لتر من الماء البارد ونقع قدميك في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة على الأقل لأن هذا سيقلل بشكل فعال الحرارة في قدميك.
ثانيًا: ليمون
الليمون هو أحد المكونات الغذائية التي يمكن تناولها كعلاج عشبي للقدم الساخنة وخاصة لمرضى السكر لاحتوائه على فيتامين سي وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالي تقليل الشعور بالحرارة في الساقين . يمكن تناول الليمون كعلاج عن طريق تقطيعه إلى شرائح ثم غليه في الماء ثم تناوله.
ثالثاً: خل التفاح
يمكنك تقليل الألم والحرارة اللذين تشعر بهما في قدميك عن طريق خلط القليل من خل التفاح بالماء الدافئ ونقع قدميك فيه لبضع دقائق قبل النوم.
رابعاً: اللبن
في عملية توضيح علاج القدم الساخنة بالأعشاب لابد أن نوضح أن الحليب من أهم مصادر الغذاء التي تساعد في تقليل آلام القدمين وتقليل الحرارة فيها ، وذلك بتدليك القدمين بالحليب البارد لحوالي 10 دقائق.
هذه الوصفة من أهم الوصفات التي تساعد مرضى السكر على التخلص من هذه الأعراض ، وبشرب كوب من الحليب البارد يومياً ستنام بعمق كما أنه سيقلل الحرارة في قدميك.
خامساً: زيت الزيتون
في حال كنت تعانين من سخونة القدمين وبعد اتباع علاج القدمين الساخنة بالأعشاب ولم تكن النتائج فعالة ، يمكنك محاولة وضع القليل من زيت الزيتون على قاعدة قدميك ، حيث سيقلل ذلك من هذه الحرارة.
سادساً: النشا
من المعروف أن النشا له العديد من الخصائص المفيدة للبشرة بشكل عام ، فضلاً عن تقليل احمرار وتهيج جلد القدمين ، مما يساعد بشكل كبير على تقليل الألم والحرارة في باطن القدمين.
كل ما عليك فعله لاستخدام النشا بالطريقة الصحيحة هو إضافة 3 ملاعق كبيرة من النشا إلى كوب من الماء البارد ونقع قدميك في هذا الخليط لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسل قدميك وجففهما جيداً.
سابعا: زيت زهرة الربيع المسائية
من خلال وضع كمية صغيرة من هذا الزيت على باطن القدمين ، يساعد هذا الزيت في تقليل أعراض تلف الأعصاب ، بما في ذلك سخونة القدمين.
ثامنا: البصل
إذا تناولت بصلة على الغداء وأخرى على العشاء ، فستمنع من علاج القدم الساخنة بالأعشاب ، لأن البصل سيقيك من هذه الأعراض لما تحتويه من خصائص تجعلها فعالة مثل المضادات الحيوية.
اقرأ أيضًا: علاج الخوف والوسواس القهري
أسباب سخونة القدمين
نظرًا لأننا تحدثنا من قبل عن علاج القدم الساخنة بالأعشاب ، يجب أن نعلم أن القدم الساخنة من الأعراض التي يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب ، والتي سنشرحها أدناه:
1- أمراض الكلى المزمنة
عندما تتضرر الكلى ، فإنها غير قادرة على إتمام المهام الموكلة إليها لإزالة السموم من الجسم ، وتتراكم هذه السموم ، مسببة اعتلال الأعصاب في الجسم ، مما يؤدي إلى شعور المريض. حار في قدميه.
2- بعض الحالات الصحية
هناك عدة أمراض تؤدي إلى إصابة المريض بحرارة القدمين ، ومن هذه الأمراض ما يلي:
- احمرار مؤلم في الأطراف.
- الساركويد.
- متلازمة غيلان باريه.
- التهاب الأوعية الدموية.
3- سوء التغذية
يؤدي سوء التغذية وعدم الحصول على العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم إلى إتلاف الأعصاب ، أو في أفضل الظروف ، يزيد من فرصة تعرضها للتلف ، مما يؤدي إلى حالة من سخونة القدمين. وفيتامين B12 في الجسم يمكن أن تؤدي إلى اعتلال الأعصاب المحيطية.
4- الإفراط في تناول الكحول
من المعروف أن تناول المشروبات الكحولية ضار جدًا بالجسم ، ومن أسوأ الأضرار اعتلال الأعصاب الكحولي ، الذي يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي تمكنه من أداء وظائفه الحيوية بشكل جيد.
بالإضافة إلى أن الكحول مادة سامة تؤثر بشكل كبير على الأعصاب ، لذا فإن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية سيؤدي بطبيعة الحال إلى سخونة القدمين.
5- اعتلال الأعصاب السكري
اعتلال الأعصاب السكري هو السبب الأكثر شيوعًا لسخونة القدمين ، لأن داء السكري من النوع الأول والنوع الثاني يمكن أن يتلف الأعصاب ، وهو شائع يسبب سخونة القدمين ، مصحوبًا بألم ووخز وتنميل.
6- الإيدز
يتلف الإيدز تدريجياً ويضر بالأعصاب ، مما يجعل المريض يشعر بالحرارة في الساقين.
7- فترة الحمل
يمكن أن تصاب المرأة الحامل بحرارة القدم بسبب الاضطراب الهرموني في جسدها ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل عام ، فضلاً عن الوزن الزائد الذي تكتسبه المرأة أثناء الحمل ، ويتسبب في هذا العامل. قدم ساخنة في المرأة الحامل.
8- قصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية هو حالة تحدث عندما تقلل الغدة الدرقية من إنتاج الهرمون وتتسبب في تلف الأعصاب ، مما يسبب الخدر والألم والحرارة في الساقين.
9- مرحلة سن اليأس
إذا مرت المرأة بسن اليأس فإنها تسبب اضطرابًا هرمونيًا يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وبالتالي تكون قدميها ساخنة.
اقرأ أيضًا: مرهم لعلاج تقرحات الفراش وبعض النصائح لتقليل العدوى
10- اعتلال الأعصاب الوراثي
يعتبر هذا المرض من أكثر الأمراض العصبية شيوعاً ، حيث يتسبب في سخونة القدمين.
11- الملوثات الفطرية
يعاني ما بين 15 و 25٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من حالة طبية تُعرف باسم قدم الرياضي في مرحلة ما من حياتهم ، وهي عدوى فطرية شائعة تسبب سخونة القدمين.
12- العلاج الكيميائي
من المعروف أن العلاج الكيميائي مدمر للخلايا السرطانية سريعة النمو ، ولكنه يؤثر أيضًا على الأعصاب ، مما يتسبب في سخونة القدمين.
13- التعرض المستمر للمعادن الثقيلة
يمكن أن يتسبب التعرض المستمر للمعادن الثقيلة مثل الرصاص والزرنيخ والزئبق في إصابة الشخص بحرارة القدم والشعور بحرقة في القدمين واليدين ، نتيجة تراكم هذه المواد في الجسم والتعرض المستمر لها ، مما يجعلها تصل إلى سامة ومضرة بالأعصاب ، مما يؤدي إلى عدة مشاكل.
اقرأ أيضًا: أسباب ارتفاع درجة حرارة راحة اليد
نصائح للتخلص من سخونة القدمين
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من سخونة القدمين ، وسنشرحها أدناه:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة من الوقت أثناء النهار ، ولكن بين الجلوس والوقوف.
- يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لعلاج المرض الذي تسبب في سخونة قدمك ، حتى لا تتفاقم العدوى.
- ارتدِ أحذية مريحة واستخدم الجوارب الضاغطة إذا لزم الأمر.
- قم بتدليك قدميك يوميا قبل النوم.
- ضعي زوجًا من الجوارب في الثلاجة أو الفريزر وارتديهما قبل النوم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها جسمك.
- تجنب ارتداء الجوارب والأحذية المبللة ، واستخدم بودرة القدم لامتصاص الرطوبة من قدميك.
- إذا شعرت بسخونة قدميك أثناء النوم ، فضع قدميك تحت الأغطية وضع مروحة أمامهما إذا لزم الأمر.
- تناول الأعشاب والأطعمة التي ستريح قدمك.
- تجنب زيادة الوزن واتباع نظام غذائي إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بالفعل.
يعتبر علاج سخونة القدمين بالأعشاب من أفضل طرق العلاج التي يتبعها الكثير لتقليل شدة هذه الأعراض ، لكن يجب أن نلاحظ ضرورة استشارة الطبيب ، لأن سخونة القدم هي عرض وليس مرض.