العلاج بالأعشاب لفيتامين د الزائد
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات التي تساهم بشكل كبير في بناء عظام قوية وصحية ، وهو من الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من أشعة الشمس ، ويعاني الكثير من الأشخاص من نقص فيتامين د ، ولكن الحالات نادرة لمن يصابون بزيادة. في. فيتامين د ، لأنه ينتج نسبة عالية من فيتامين د ، يمكن لفيتامين د أن يتلف بعض أنسجة الجسم ، وإليك بعض التفاصيل حول كيفية القيام بذلك. العلاج بالأعشاب لفيتامين د الزائد.
العلاج بالأعشاب لفيتامين د الزائد
هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في علاج فائض فيتامين (د) بالأعشاب ، وغالبًا ما تؤخذ الأعشاب على شكل مشروب أو مستخلص مخمر ، أو تستخدم كتوابل على الأطعمة ، ومن بين هذه الأعشاب:
- الريحان الأفريقي: نبات الريحان الأفريقي ، حيث يتم غلي أوراق نبات الريحان الأفريقي وشربه يوميًا ، يساعد على تقليل مستوى فيتامين د في الدم.
- فطر شيتاكي: فطر عشبة شيتاكي ، وهو فطر يؤكل مع طعام مثل الفطر ، حيث تضاف الخضار وبعض الأطعمة المفضلة لديك.
- الليمون: هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الليمون ، حيث يمكن استخدامه عن طريق عصره على الطعام ، أو عن طريق إدخال نكهاته وخلاصاته في الحلويات.
- بذور فكتوريا: عشب فكتوريا يستخدم كأوراق طازجة أو عن طريق التجفيف والطحن ويستخدم في التوابل.
عالج فائض فيتامين د بدون وصفة طبية
يمكن علاج الكثير من فيتامين (د) ببعض الطرق البسيطة دون الذهاب إلى الطبيب ، ولكن في حالة وجود بعض المشاكل الصحية بسبب زيادة الفيتامين وعدم قدرة الطرق الطبيعية على تقليل محتوى الفيتامين ، فمن الممكن الذهاب إلى طبيب على الفور. مناقشة الوضع وإيجاد حل.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكن من خلالها تقليل فيتامين د ، وهي:
- توقف عن تناول فيتامين د عن طريق المكملات الغذائية ، ويجب عليك استشارة الطبيب.
- احصل على فيتامين د من مصادر طبيعية وتناول المكملات الغذائية مثل تناول السمك والكبد.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ: العلاج بالأعشاب لارتفاع ضغط الدم تعرف على علاج زيادة الدم في الجسم بالأعشاب الطبيعية
- التعرض لمعدلات معتدلة من أشعة الشمس اليومية وخاصة شمس الشتاء الدافئة ، من خلال تعريض الأطراف لأشعة الشمس ، يعمل على امتصاص الفيتامينات الموجودة في العظام بشكل مناسب.
أعراض فرط فيتامين د
هناك عدد من العلامات التي يمكنك من خلالها التعرف على فائض فيتامين د في الجسم ، بما في ذلك:
- زيادة نسبة الكالسيوم في الدم مما يؤدي إلى زيادة التبول.
- يؤدي ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم أيضًا إلى الغثيان والقيء.
- ضعف العظام ، نتيجة ارتفاع مستوى فيتامين د في الدم ، وهشاشة العظام.
- يمكن أن يسبب فيتامين د الزائد الفشل الكلوي أو حصوات الكلى.
فيتامين د هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك للعديد من العمليات الحيوية ، بما في ذلك بناء العظام والعضلات ، ولكن في حالة زيادة نسبته ، من الضروري البحث عن طرق طبيعية للمساعدة في علاج فيتامين د الزائد. داخل الجسم.