x

يعتبر علاج الكبد الدهني بالأعشاب من أنسب الطرق لعلاج هذه المشكلة الصحية ، لأن الاعتماد على الأعشاب يمنع الكثير من اللجوء إلى العمليات العلاجية أو تناول الأدوية ، لكننا ننصح باستخدام أي أعشاب للتأكد من استخدامها وطريقة استخدامها ، وخاصة لمن هم مع الامراض المزمنة ومن الافضل استعماله تحت اشراف الطبيب فهو يعلم صحتك جيدا.

العلاج بالأعشاب للكبد الدهني

سنذكر بعض الأعشاب التي ستساعدك على التخلص من دهون الكبد بطريقة سهلة وسريعة وهي:

كانت هناك العديد من الدراسات حول الشاي الأخضر ووجدت أن له تأثير وقائي ضد مرض الكبد الدهني غير الكحولي ، حيث وجدوا أن الشاي الأخضر يقلل من الإجهاد التأكسدي والاستجابة الالتهابية ويحافظ على توازن الطاقة ، ووجدت الدراسات أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية. تحسن الكاتيكين الكثافة بشكل كبير من وظائف الكبد وتسلل الدهون.

تعمل الهندباء كمنشط للكبد وبالتالي فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني ، وتساعد الهندباء على استقلاب الدهون المتراكمة في الكبد وتحسين وظائف الكبد ، وبعد التجارب التي أجريت على نبات الهندباء اكتشفوا أنه قادر على الوقاية من أكسدة الدهون.

يمكنك تناول هذه الأعشاب للتخلص من الكبد الدهني ويجب استشارة الطبيب لتحديد الكميات المناسبة.

الأطعمة الجيدة والسيئة لمرضى الكبد الدهني

أولاً: أغذية مفيدة لمرضى الكبد الدهني

تعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية على تحسين مستويات الدهون في الكبد والكوليسترول للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني ، وستجد أوميغا 3 في السردين والجوز وبذور الكتان.

أثبتت الدراسات أن الثوم يقلل من وزن الجسم والدهون للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني ، لذلك ينصح الأطباء بتناول الثوم بانتظام.

لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ: العلاج بالأعشاب للكبد الدهني تعرف على علاج الكبد الدهني بالأعشاب بأفضل الطرق المثبتة

ثانيًا: الأطعمة التي يجب على مرضى الكبد تجنبها

  • الحبوب المكررة

توجد الحبوب المكررة في الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز الأبيض ، وتزيد هذه الحبوب من محتوى السكر عن طريق إزالة الألياف منها ، ويمكنك استبدال هذه الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة مثل القمح والبطاطس والبقوليات.

  • السكريات المضافة

السكريات المضافة تزيد من نسبة السكر في الدم وترفع نسبة الدهون في الكبد ، ويتم توفير السكريات في الحلوى والآيس كريم والمشروبات الغازية ، وكيفية التخلص من دهون الكبد بالأعشاب.

أعشاب لعلاج دهون الكبد

توجد مجموعة أعشاب مميزة جداً أثبتت فعاليتها وكفاءتها في علاج المشاكل دهون الكبدلاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات والمعادن الهامة والعديد من العناصر الضرورية التي تساعد في تخفيف الآلام. دهون الكبد وللتخلص نهائياً من هذه المشكلة تشمل هذه الأعشاب:

  • ليمون
  • كُركُم
  • خل حمض التفاح
  • شاي أخضر
  • الهندباء