علاج الغثيان للحامل بالمنزل
أظهرت الدراسات العلمية بعض الوصفات الطبيعية الآمنة أثناء الحمل والتي تساعد الأم الحامل على علاج وإدارة الغثيان الذي يشتد في الأشهر الأولى:
زنجبيل
- الزنجبيل من أقوى الأعشاب في علاج غثيان الحمل ، وأفضل طريقة لتحلية بملعقة من العسل الأبيض وشربه بقطعة من البسكويت المالح.
- ينصح أطباء أمراض النساء بتناول 1 جرام من الزنجبيل يوميًا لعلاج غثيان الحمل وإدارة اضطرابات الجهاز الهضمي ، وعدم الإفراط في استخدامه لأنه يحتوي على مركبات تسبب مستويات عالية من تقلصات الرحم ، أو لها مضاعفات الإجهاض أو تحريض الولادة المبكرة.
- يمكنك اللجوء إلى استخدام الزنجبيل الأخضر ، لأنه الخيار الأفضل ومتوفر في المتاجر فهو يساعد على علاج الغثيان ، ومن الأفضل شربه عند الشعور بالغثيان.
نعناع
- تساعد أوراق النعناع على التخلص من غثيان الحمل وإدارته وتعزيز صحة الجهاز الهضمي ، لذلك يتم تحضيرها بغلي أوراق النعناع بكوب من الماء ثم تصفيتها وتحليتها بملعقة من العسل الأبيض.
- من المهم الالتزام بالجرعة الآمنة أثناء الحمل من مشروب النعناع بمعدل كوب إلى كوبين كل يوم مما يساعد على التحكم في الغثيان وعلاجه.
- من ناحية أخرى ، فإن تناول كوب من النعناع قبل النوم بساعة يساعد على استرخاء الأعصاب ، مما يحسن بشكل طبيعي نوعية النوم للمرأة الحامل.
القنوات
- القرفة من العلاجات العشبية لغثيان الحمل وحموضة المعدة التي تظهر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- يتم تحضيرها بغلي القليل من القرفة ثم ترشيحها وتحليتها بملعقة صغيرة من العسل الأبيض بمعدل كوب أو كوبين في اليوم.
- ويحذر من الإفراط في تناول القرفة أثناء الحمل خاصة في الثلث الأول أو الثاني من الحمل لعدم حدوث تقلصات في الرحم مما يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
قرنفل
- أظهرت الدراسات العلمية دور القرنفل في علاج العديد من المشاكل أثناء الحمل ، وخاصة الغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي.
- من بين فوائده الأخرى ، أن مضغ أو مص القرنفل هو أحد الطرق الطبيعية للتخفيف من آلام الأسنان ، والتي تعد واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا أثناء الحمل.
للمزيد ، نقترح عليك قراءة مقال عندما يزول الغثيان عن المرأة الحامل؟
الأطعمة التي تعالج الغثيان أثناء الحمل
من ناحية أخرى يقدم خبراء التغذية العديد من المنتجات الغذائية التي تحتوي على مركبات تخفف من غثيان الحمل وتشمل مجموعة من القيم الغذائية التي تدعم صحة الأم الحامل والجنين ، ومن أهمها ما يلي:
المكسرات
- ينصح الأم الحامل بتناول الكثير من المكسرات بأنواعها مثل الفول السوداني أو اللوز أو الجوز لدورها في علاج غثيان الحمل.
- ومن فوائد المكسرات الأخرى للحامل أنها تساعدها في علاج ومنع الحموضة المعوية ، وهي إحدى مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى التي تظهر في الأشهر الأولى والتي تمتد حتى نهاية الحمل على فترات متقطعة.
خل حمض التفاح
- خل التفاح من الطرق الطبيعية لعلاج بعض مشاكل الحمل مثل الغثيان والحموضة المعوية ، لذلك يجب تناوله مخففاً وليس مركزاً.
- يتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ وشربه على معدة فارغة أو عند الشعور بالحاجة إلى الغثيان والقيء.
- يمكن إضافته للعديد من المواد الغذائية مثل السلطات أو الخضار المطبوخة.
الموز
- يعتبر الموز من الفواكه الطازجة الغنية بالمعادن والفيتامينات التي تدعم صحة الأم الحامل والجنين.
- يساعد تناول الموز عند الشعور بالغثيان على التحكم به ، وشرب عصير الموز مع الحليب طريقة أخرى لعلاج غثيان الحمل.
الحمضيات
- يؤكد الأطباء على أهمية الأطعمة الحمضية لعلاج غثيان الحمل ، مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون.
- ومن فوائده الأخرى احتوائه على فيتامين ج الذي يقوي جهاز المناعة ويمنع الأم الحامل من الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية.
الشوكولاته الداكنة
- بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي يعشقن الشوكولاتة ، يمكنهم استخدام أنواع الشوكولاتة الداكنة أو الداكنة لدورهم في علاج الغثيان والتحكم في أعراضه.
- بالإضافة إلى أهميته في تقوية الطاقة والنشاط والتركيز للأم الحامل مما يساعدها في التغلب على مشاكل الحمل.
أدوية للحوامل المصابات بالقيء
- تميل بعض النساء الحوامل إلى استخدام الأدوية المضادة للغثيان لأنها الحل السحري والسريع لعلاج الغثيان والقيء ، ولكن في هذه الحالة يجب على الأم الحامل أن تكون حذرة لأن الكثير من هذه الأدوية ضارة أثناء الحمل وربما. لتسبب العديد من الصعوبات.
- وبناءً على ذلك ينصح بتناول الأدوية المضادة للغثيان تحت إشراف طبيب مختص مع الالتزام بالجرعة ، وأيضاً أن الدواء مخصص للعلاج وليس للوقاية من المضاعفات.
- أظهرت الدراسات العلمية التي تختبر الأدوية المضادة للغثيان أن بعض الأدوية آمنة أثناء الحمل ولا تؤذي الجنين
- مضادات الهيستامين
- الأدوية المضادة للكولين
- بشكل عام ، تُنصح الأم الحامل بعدم اللجوء إلى الأدوية المضادة للغثيان حتى تفشل في معالجة المشكلة بالطرق الطبيعية وتعديل نمط الحياة ، أو مع الإنعاش المفرط لتجنب الجفاف ، وهو أمر ضار في الظروف الطبية للمرأة الحامل والأمراض. طفل. الجنين.
للمزيد ننصحك بقراءة مقال هل زوفران آمن أثناء الحمل (أدوية القيء والغثيان أثناء الحمل آمنة أو ضارة بالجنين).
غثيان الحمل ونوع الجنين
- يقال أن الغثيان أثناء الحمل من أعراض الحمل مع الصبي ، والمرأة الحامل التي تعاني منه في الثلث الأول من الحمل تكون حاملاً بصبي فهل المعلومة صحيحة؟
- وفي إشارة لأطباء أمراض النساء ، أكدوا أنه لا توجد علاقة بين غثيان الحمل ونوع الجنين ، ولد أو بنت ، لذا فإن الغثيان يرجع إلى التقلبات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة الحامل ، وهو أمر مهم لدعم الصحة. من. ولكن تترك بعض المتاعب منها الغثيان.
- لأن الغثيان من أعراض الحمل فهو من الأساطير القديمة المتوارثة التي تعود إلى الحكايات الشعبية وتنتقل من الجدات إلى الأمهات ثم إلينا.
- فيما يتعلق بجنس الجنين ، على المرأة الحامل التي ترغب في معرفة جنس المولود أن تنتظر حتى بداية المرحلة الثانية من الحمل ، وخاصة الشهر الرابع ، بين الأسبوع السادس عشر إلى الأسبوع الثامن عشر ، لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. . عيادة أمراض النساء ، بحيث يفحص الأعضاء التناسلية للجنين ، وهو ما يظهر في تلك الفترة ، فإن رؤية القضيب يدل على الحمل بصبي ، والنظر إلى المهبل من علامات الحمل بالفتاة ، وهذه الطريقة هي الطريقة الدقيقة 100٪ للتحقق من جنس الجنين.
أسئلة شائعة حول غثيان الحمل
كيف أتخلص من الغثيان أثناء الحمل في الأشهر الأولى؟
يمكن القضاء على غثيان الحمل في الأشهر الأولى عن طريق تناول الفواكه والخضروات وعصير الفاكهة الخالي من السكر مع الخمور والزبادي وشرب الحليب البارد ، ومن ناحية أخرى ينصح بالابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغثيان. مثل الأطعمة الحمضية أو الحارة أو الحارة أو السكريات أو الدهون أو الأطعمة المقلية.
كيف تتوقف عن الشعور بالغثيان؟
يوصي الأطباء بوقف غثيان الحمل عن طريق شرب شاي الأعشاب مثل الزنجبيل أو القرفة أو البابونج والابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ، وكذلك شرب كوب من الحليب البارد وشرب العلكة الخالية من السكر.
هل المشي يخفف الغثيان؟
يساعد المشي على تنشيط الدورة الدموية وتحسين نشاط الجهاز الهضمي ومنع تراكم الأحماض في المعدة ، وكل هذا يعالج الغثيان ، مثل المشي بحركة خفيفة خارج المنزل أو في غرف المنزل. منزل.
هل يخفف الماء البارد الغثيان للحامل؟
يساعد الماء البارد على تخفيف الغثيان وعلاجه ، وهو من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية ، ولا ينصح بشرب الماء الساخن عند الشعور بالغثيان ، لأنه يزيد الأعراض سوءًا.