يميل الكثير من مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ارتفاع طفيف إلى متوسط في ضغط الدم ، لذلك سنوفر لكم مجموعة من الأعشاب الطبية التي يمكن أن تساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
العلاج بالأعشاب لارتفاع ضغط الدم
بذور الكتانAAن غنية جدًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي ثبت في العديد من الدراسات أنها تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ، كما أنها تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين عن طريق تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ، وتحسين تحمل الجلوكوز ، وتعمل كمضاد للأكسدة. .
- يمكنك إضافة بذور الكتان الكاملة أو المطحونة إلى وجباتك المطبوخة في المنزل ، من الحساء إلى العصائر إلى المخبوزات.
زنجبيل
قد يساعد الزنجبيل في التحكم في ضغط الدم ، حيث يساعد في تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات حول الأوعية الدموية ، مما يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
إذا كنت تفكر في العلاج بالأعشاب لارتفاع ضغط الدم ضع في اعتبارك الزنجبيل ، وهو مكون متعدد الاستخدامات يمكن إضافته إلى أطباقك أو مشروباتك المفضلة.
المرض
يمكن أن تفعل هذه التوابل النفاذة أكثر من نكهة طعامك. قد يكون للثوم أيضًا القدرة على خفض ضغط الدم عن طريق المساعدة في زيادة مادة في الجسم تسمى أكسيد النيتريك ، والتي يمكن أن تسترخي وتمدد الأوعية الدموية ، مما يسمح بتدفق الدم. أرخص ويخفض ضغط الدم.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ: العلاج بالاعشاب لارتفاع ضغط الدم نهائيا تعلم كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم أسهل طريقة
حب الكراموم
بعد دراسات صغيرة وجدت أن تناول الهيل مرتين في اليوم لمدة 15 يومًا كان له نتائج إيجابية في خفض ضغط الدم المرتفع ، يمكنك تضمين بذور الهيل في نظامك الغذائي للاستفادة من فوائده الكبيرة بالإضافة إلى طعمه الفريد والمميز.
كركديه
بالطبع ، إذا كنت تفكر في علاج ضغط الدم ، فإن الكثير من الناس ينصحونك بالكركديه ، لأنه أكثر الأدوية العشبية شهرة منذ القدم لعلاج ضغط الدم.
أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
توجد مجموعة أعشاب مميزة جداً أثبتت فعاليتها وكفاءتها في علاج المشاكل ضغط مرتفع لاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة ، وبعض الفيتامينات والمعادن المهمة ، والعديد من العناصر الأساسية التي تساعد في تخفيف الألم. ضغط مرتفع وتخلص من هذه المشكلة نهائيا.