علاج الشخير بالاعشاب
علاج الشخير بالأعشاب .. تعتبر مشكلة الشخير من المشاكل الشائعة التي تحدث عند الرجال والنساء على حد سواء ، وتحدث في معظم الأوقات وتبدو هذه المشكلة أكثر عند من يعانون من زيادة الوزن نتيجة مجموعة من العوامل حيث انها تاتي من.
ما هو الشخير؟
يحدث الشخير بصوت مزعج يخرجه الإنسان أثناء النوم لا يشعر به ، ولكن إذا كان يتشارك نفس الغرفة والسرير مع شخص آخر ، فلا يمكنه الاستمرار في النوم بهذا الصوت المزعج ويرجع ذلك إلى ضيق الصوت. هو. الممرات الهوائية ، والتي تأتي منها فيما بعد لمنع وصول الهواء إلى الرئتين مما يؤدي إلى ارتعاش في الفم وإصدار صوت مزعج أثناء النوم.
أسباب الشخير
- عندما يكون الشخص غير قادر على التنفس بشكل طبيعي واستنشاق الهواء ، يصدر صوت مزعج ، وهو الشخير.
- يحدث بسبب الصعوبات المصاحبة لضيق الأنف وصعوبة التنفس عن طريق الفم.
- نتيجة لزيادة وزن الجسم وزيادة حجم الرقبة ، عادة ما يكون التنفس صعبًا وينبعث صوت الشخير.
- وجود عدة جينات وراثية مسئولة عن شخير الفرد.
- يمكن أن يحدث الشخير نتيجة الإصابة ببعض الأمراض أو عوامل أخرى مثل (تقدم العمر – كثرة التدخين وإدمان الكحول – الإصابة بمرض السكري وارتفاع الضغط – وجود انسداد في ممر الأنف – زيادة حجم اللوزتين أو اللحمية).
علاج الشخير بالاعشاب
أعراض الشخير
- التعرض للربو أثناء النوم عدة مرات.
- عدم القدرة على النوم بانتظام بسبب الصوت القوي المنبعث.
- الشعور بالتعب والإرهاق أثناء النهار.
- يعاني من الصداع.
- التعرق المفرط في الليل.
- عدم القدرة على التركيز بشكل جيد على الفرد.
- ضعف الانتصاب هو أحد أعراض الشخير.
أعشاب يمكن استخدامها لعلاج الشخير
- استخدام زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على مادة مضادة للالتهابات تقضي على الالتهابات في الجهاز التنفسي ، مما يسهل عملية الاستنشاق والزفير ، ويتم استخدامه بوضعه داخل الأطعمة أو تناول ملعقة منه يومياً.
- استخدامات الكركم عشبة الكركم تساعد في علاج الالتهابات وتخفيف الشخير أثناء النوم.
- إن استخدام فصوص الثوم له فوائد كبيرة في محاربة العديد من الأمراض ، بما في ذلك الشخير ، لأنه يعتبر مضاد حيوي طبيعي يعمل على تخليص الجسم من جميع الالتهابات.
- البابونج: يستخدم هذا النبات في علاج الشخير ، لأنه يعمل على توسيع الممرات التنفسية والقضاء على صوت الشخير.