علاج السيلوليت في الظهر
يمكن علاج السيلوليت الموجود على الأرداف بعدة طرق مختلفة ، لأن العديد من النساء يبذلن جهودًا مختلفة لعلاج السيلوليت ، ومن الواضح أن هناك عددًا أكبر من النساء مقارنة بالرجال ، ومن ثم هناك طرق عديدة للتخلص منه بالسيلوليت بسهولة ؛ لذلك ، بالزيادة سنبين لكم السطور التالية كيفية علاج السيلوليت في الأرداف.
علاج السيلوليت الخلفي
الورك المترهل يؤثر على كل من الرجال والنساء ، ولكن معدل الإصابة به لدى النساء عادة ما يكون أعلى بنسبة 70-90٪ منه عند الرجال ؛ لذلك تستخدم الكثير من النساء طرقًا عديدة ومختلفة لعلاج السيلوليت ، سواء من خلال الجراحة أو الطرق الأخرى ، وتتمثل هذه الطرق في النقاط التالية:
- إزالة السيلوليت بطريقة طبيعية.
- جراحة للتخلص من السيلوليت.
- الليزر يزيل السيلوليت.
اقرأ أيضًا: ما هو السيلوليت أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من السيلوليت
إزالة السيلوليت الطبيعي
هناك العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت ، ومن أبرزها:
- اشرب الكثير من الماء.
- شرب المزيد من الماء.
- يوفر النظام الغذائي الصحي الطاقة التي يحتاجها الجسم ويجب أن يكون غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- إذا تجاوز وزنك الوزن الطبيعي بالنسبة لطولك وعمرك ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة وفقدان الوزن.
- هناك العديد من الكريمات في السوق والتي تعتبر مفيدة للغاية في القضاء على السيلوليت في الأرداف ، لأن بعضها يحتوي على مكونات تقلل من تراكم الدهون في المنطقة ، بينما يحتوي البعض الآخر على معادن وفيتامينات ومستخلصات عشبية ، أعلم أن هذه المنتجات توفر أ. كمية قليلة. ومع ذلك ، عندما تقترن الفوائد بعلاجات أخرى ، تزداد قيمتها.
- يمكنك استخدام فرشاة الجسم أو استخدام اللوفة الطبيعية لتدليك الجسم برفق لمدة تصل إلى خمس دقائق ، فهذا لا يحفز فقط تدفق الدم والليمفاوية ، بل يزيل خلايا الجلد الميتة ويحفز نمو خلايا جديدة في الجسم. من الأفضل استخدام هذه الطريقة قبل الاستحمام بدءًا من القدمين ثم الانتقال إلى الأعلى.
- استخدمي كميات متساوية من خل التفاح ومحلول الماء وضعيه على الجلد.
- استخدم البن المطحون أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند كمقشر ؛ من أجل إزالة الخلايا الميتة وتعزيز نمو الخلايا الجديدة ، وكذلك لشد الجلد ، فرك بلطف على منطقة السيلوليت لبضع دقائق ، ثم اتركه على الجلد لمدة 10 دقائق بعد التنظيف ، التأثير هو أن هناك لا يوجد بحث علمي. يدعم تأثير القهوة على السيلوليت.
وصفات طبيعية أخرى للتخلص من السيلوليت
هناك العديد من الطرق الطبيعية الأخرى التي يمكن من خلالها معالجة السيلوليت في الأرداف بشكل جيد ، وأهمها الطريقة التي سنذكرها أدناه:
جوزة الهند
بعد التسخين ، استخدميها لتدليك المناطق التي تريدين علاجها ، قومي بتدليك هذه المناطق بحركات دائرية ، بالإضافة إلى الضغط اللطيف لمدة 10 دقائق في اليوم لأن القدرة على تكسير الدهون وإعادة توزيع الرواسب بالتساوي تحت الجلد.
زيت العرعر
اخلطي زيت الزيتون وزيت العرعر ودلكي المنطقة لمدة 15 دقيقة كل يوم. يمكن لزيت العرعر أن يقلل من احتباس الماء تحت الجلد ويزيل السموم من الجلد ، بينما زيت الزيتون يغذي الجلد ، وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي على مرضى الكلى أو النساء الحوامل استخدام هذه التركيبة.
هلام الصبار
ضع جل الصبار على المنطقة المصابة من الجسم لمدة ساعة ثم اشطفه بالماء الدافئ ، استخدم هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع لشد نسيج الصبار وجعله أكثر تماسكًا.
اقرأ أيضًا: كيفية إزالة السيلوليت بالقهوة بطريقة بسيطة ورخيصة
طين اخضر مع عصير ليمون وعسل
امزج الطين الأخضر مع عصير الليمون والعسل على منطقة السيلوليت ، ولف الجسم في سيلوفان شفاف لمدة ساعة كل يوم ، ثم اغسل الجسم بالماء الدافئ ، والطين الأخضر يزيل الجلد الميت ويمتص الشوائب والدهون.
إزالة السيلوليت بالليزر
تستخدم العديد من النساء الليزر لإزالة السيلوليت وشد الأرداف وإزالتها ، ومن أهم تقنيات الليزر المستخدمة في إزالة السيلوليت تقنية “السيلوليت” المعتمدة مؤخرًا من قبل إدارة الغذاء والدواء العالمية ، حيث يمر الليزر من خلالها. تخلص من السيلوليت بالطرق التالية:
- يضيف مرونة وملمسًا للجلد.
- يحفز الجلد على إنتاج الكولاجين.
- يزيل الألياف الخيطية التي تسبب السيلوليت.
اقرئي أيضًا: ترهلات البطن بعد الولادة وأسبابه وكيفية علاجه في المنزل
جراحة لإزالة السيلوليت
ترغب الكثير من النساء في التخلص من السيلوليت بسرعة في الأرداف مما يجعلهن يلجأن إلى شفط الدهون وإزالة الجلد الزائد ، وهو ما يمكن القيام به من خلال الشقوق الجراحية أو تقنيات الأوعية الدموية.
تقنيات لتقليل السيلوليت
على الرغم من عدم وجود سبب محدد للسيلوليت ، إلا أن هناك العديد من النصائح لتقليل السيلوليت ، مثل:
- لا تأكل منتجات الألبان. لأنها تسبب زيادة في هرمون الاستروجين في الجسم مما يزيد من حدوث السيلوليت.
- تدرب بانتظام ، حتى تتمكن من منع دخول المنطقة.
- أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن التدخين خطير للغاية على الجلد لأنه يدمر سلسلة الكولاجين مما يؤدي إلى فقدانها وضعفها المناسبين.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة المصنعة والأطعمة الغنية بالملح.
- يجب شرب الكثير من الماء ، لأن الجفاف يمكن أن يزيد من ظهور السيلوليت في الجسم ، ومن ثم ينصح بشرب 3 لترات من الماء خلال النهار.
- تمارين الاسترخاء ضرورية ، الإجهاد هو أحد أسباب تكون السيلوليت تحت الجلد. يزيد من إفراز هرمون الأنسولين وتراكم الدهون والسكر.
- حاول ارتداء ملابس فضفاضة مريحة وتجنب الملابس الضيقة ؛ لأنه يضغط على الأنسجة الداخلية ، يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون تحت الجلد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ترهل الفخذين
في السطور الأولى من هذا الموضوع ذكرنا كيفية علاج السيلوليت في الأرداف بالإضافة إلى ذلك هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من السيلوليت من الخلف ويمكن إزالة السيلوليت بالطرق الطبيعية أو الطبية ونأمل ذلك من خلالكم. لقراءة هذا المحتوى ، قدمنا لك المزايا والفوائد.