ما هي أهمية السعال؟
- السعال هو أحد طرق الجسم لطرد الأجسام الغريبة من الجهاز التنفسي سواء من الرئتين أو الشعب الهوائية.
- السعال هو عرض وليس مرض ، وتتضح أسباب السعال مع ظهور أعراض أو أجزاء أخرى من الفحص الدقيق.
كيف يحدث السعال؟
- ترسل المراكز العصبية في الجهاز التنفسي نبضة إلى الدماغ عندما نشعر بوجود أي أجسام غريبة أو التهابات نتيجة رد فعل عضلات الجهاز التنفسي والحجاب الحاجز لتحريك الهواء بسرعة من مجرى الهواء وطرد هذا الجسم الغريب. .
- السعال مصحوب ببلغم وهو لعاب أو مخاط يأتي من الرئتين أو من الأنف والجيوب الأنفية في الرأس.
ما هي اسباب السعال او السعال المصحوب بالبلغم؟
- أمراض فيروسية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد وغيرها.عادة ما يكون السعال مصحوبًا بالبلغم وينتج عن إفراز المخاط من الأنف بدلاً من مؤخرة الحلق.
- أمراض بكتيرية تصيب الرئتين أو مجرى الهواء المتصل بالرئتين ويصاحبها سعال بلغم مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية أو السل ، ويصاحب هذه الأمراض ارتفاع في درجة الحرارة مع ألم عند التنفس وصعوبة في التنفس.
- أمراض الرئة المزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- يتدفق المخاط عبر مؤخرة الحلق.
- يسبب التدخين سعالًا مزمنًا مصحوبًا بالبلغم ، وذلك بسبب الضرر الذي يلحقه التدخين بالرئتين والممرات الهوائية.
- السعال أو السعال الجاف: السعال الجاف مع ضيق التنفس يحدث في حالات الحساسية والربو.
هل هناك مضاعفات للسعال؟
- قد يسبب السعال المزمن بعض المضاعفات ، مثل ألم الصدر وألم في عضلات البطن مع الشعور بالتعب والإرهاق.
- عدم القدرة على التحكم في البول عند تكرار السعال.
- في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث كسور في الأضلاع بسبب السعال
- يمكن أن تحدث الحالات المزمنة المصحوبة بضعف أو هشاشة العظام وكذلك الصداع أو القيء.
كيف نعالج السعال؟ 10 طرق للطبيعة
يجب معالجة أسباب السعال ، أي الأمراض المسببة للسعال ، وذلك بإعطاء المضادات الحيوية المناسبة للالتهابات البكتيرية والالتهاب الرئوي ومضادات الهيستامين والتطهير.
طب الأعشاب
علاج الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مضاد للالتهابات يقلل من حدة السعال ويحمي الأغشية الموجودة في الشعب الهوائية مما يساعد على تقليل حدة السعال.
طريقة استخدام الزنجبيل:
- نضع ثلاث شرائح من الزنجبيل الطازج ونضيفها لكوب من الماء المغلي ونتركها لمدة عشر دقائق ثم نحليها بالعسل ونضيف الليمون مما يساعد على تهدئة السعال.
- يمكن أيضًا استخدام مسحوق الزنجبيل عن طريق وضع ملعقة صغيرة في كوب ماء مغلي ، وترك القليل منه ، ثم إضافة العسل والليمون.
عشبة الزعتر:
- تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونويد ، وهي مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهاب وإرخاء عضلات الحلق وتقليل البلغم المصاحب للسعال.
- طريقة الاستخدام: ضعي ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر في كوب ماء مغلي واتركيه لمدة عشر دقائق ، ثم صفيه وحليه بالعسل.
الفرنسية
يساعد اللبان على إذابة البلغم وتسكين السعال عن طريق وضع ملعقة صغيرة من اللبان في الماء المغلي وتركه حتى يذوب في الماء ويمكن تحليته بالعسل بعد التصفية ويفضل شربه في الصباح.
الغرغرة بالماء المالح:
- الثوم المصنوع من الماء الساخن والملح يهدئ التهاب الحلق ويهدئ السعال عن طريق تقليل التورم في أنسجة الحلق الناجم عن الالتهابات.
- أضف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى نصف كوب من الماء الدافئ وتغرغر به حوالي ثلاث مرات في اليوم.
أوراق الجوافة:
- تحتوي أوراق الجوافة على فيتامين سي ، بالإضافة إلى العديد من المركبات مثل مضادات الأكسدة ، التي تزيد من مناعة الجسم ، وكذلك تقلل من التهاب الحلق والتهاب الرئتين ، وتساعد على مقاومة البكتيريا في الجهاز التنفسي ، وكذلك تقلل المخاط ومكوناته. حل أنا. الشعب الهوائية.
- باستخدام أوراق الجوافة الجيدة ، اغسلها جيدًا ، ثم اغليها في كوب من الماء ، ثم صفيها ، ثم أضف العسل وشربها ساخنة.
القنوات:
- القرفة من الأعشاب التي تساعد على تهدئة السعال ولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
- طريقة الاستخدام: نضع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة على كوب ماء ، ثم نغليها على النار لمدة خمس دقائق ، ثم نصفيها ونحليها بالعسل أو نضيف إليها الحليب ونشربها ساخنة.
نعناع:
- تحتوي أوراق النعناع على المنثول الذي يساعد على تهدئة التهاب الحلق مما يساعد على إذابة البلغم.
- طريقة الاستخدام: ضعي أوراق النعناع الخضراء أو المجففة في كوب من الماء المغلي ، واتركي القليل منها ، ثم صفيها وحليها بالعسل.
شاطئ العسل
يساعد العسل النحل على تهدئة السعال وزيادة مناعة الجسم ، وذلك بإذابة ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ وشربه ، أو يمكنك إضافة العسل للأعشاب المهدئة للسعال.
عشب تيلاوا:
- تساعد أوراق نبات التلاو في تخفيف السعال وإذابة البلغم.
- يتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من أوراق التليو إلى كوب ماء مغلي وتركه لمدة عشر دقائق ، ثم تحليته بالعسل وشربه ساخناً ، حتى يهدأ السعال ويخفف من التهاب الحلق.
الينسون
تساعد عشبة اليانسون على تهدئة التهاب الحلق وتعمل على طرد وإذابة البلغم وتسكين السعال عن طريق وضع ملعقة من الينسون النجمي وغليها على النار بكوب من الماء وتركها على النار لمدة سبع دقائق ثم تصفيتها وتحليتها. بالعسل والشرب ساخناً.
ما هي طرق منع السعال؟
للوقاية من السعال من الضروري منع أسباب السعال عن طريق::
- منع التعرض الدائم للملوثات في البيئة المحيطة.
- الامتناع عن التدخين ، وكذلك محاولة منع التعرض للتدخين غير المباشر الذي يتسبب في تعرض غير المدخنين لدخان السجائر من قبل المدخنين ، لذلك لا ينبغي أن يكون المدخنون على اتصال بالمدخنين.
- اشرب الكثير من السوائل والماء للوقاية من جفاف الحلق والالتهابات والتهيج.
- الاهتمام بالتغذية الصحية الجيدة التي تساعد على تقوية مناعة الجسم ، مما يقلل من الإصابة بالأمراض.
- الابتعاد عن مصادر العدوى ، وكذلك تجنب الاتصال بالمرضى المصابين بأمراض فيروسية أو المصابين بنزلات البرد والإنفلونزا.
- الابتعاد عن مهيجات السعال مثل الغبار والعطور والملوثات البيئية.
- استخدم الغرغرة بالماء والملح يومياً خلال طقس الشتاء البارد لحماية الجهاز التنفسي من البداية عن طريق التخلص من الميكروبات في الحلق لمنع وصولها إلى الشعب الهوائية والرئتين.
- الحرص على تناول العسل بانتظام ، وخاصة في فصل الشتاء ، لزيادة مناعة الجسم ، وخاصة مناعة الجهاز التنفسي ، بحيث لا يكون عرضة للإصابة بالبكتيريا والفيروسات التي تسبب السعال المزمن مع البلغم.