يقال إن شعرك هو تاجك ، ومن الطبيعي أن تحاول تحسين شعرك إذا لم يكن ذلك يرضيك ، إذا كنت تريد إعادة نمو الشعر.الأطعمة التي تؤثر بشكل مباشر على نمو الشعر إذا فقدت شعرك أو كنت تحاول فقط تحسينه ، جرب بعض هذه العلاجات الطبيعية ، والتي يمكن أن تساعد فوائدها المثبتة في تحفيز نمو شعرك وتحسينه.
رسالة
يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس في استعادة نمو الشعر ويمكن استخدامه مع الزيوت وأقنعة الشعر. فهذا يحفز فروة الرأس ويمكن أن يحسن سمك الشعر.يمكن أن يستغرق تدليك فروة الرأس كل يوم بعض الوقت.كما يساعدك على تخفيف التوتر. قوى الشد أثناء التدليك. يحفز بصيلات الشعر على النمو وتكثيف خلايا الجلد.
الصبار
الصبار منذ زمن طويليستخدم جل الصبار يستخدم لعلاج تساقط الشعر ، كما أنه يثخن فروة الرأس وأمراض الشعر ، ويمكنه تقليل قشرة الرأس وفتح مسام الشعر التي قد تسد الزيوت الزائدة.يمكنك وضع الصبار النقي على فروة الرأس وفروة الرأس والشعر عدة مرات في الأسبوع. من الممكن أيضًا استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الصبار.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تخترق جذع الشعر وتقلل من فقدان البروتين. يمكن استخدام زيت جوز الهنداستخدامات زيت جوز الهند وآثاره الجانبية قبل أو بعد غسل شعرك حسب نوع شعرك ، إذا كان شعرك يميل إلى أن يكون دهنيًا ، يمكنك إجراء العلاج طوال الليل أو لبضع ساعات قبل غسله ، والتدليك بزيت جوز الهند في فروة رأسك وكل شعرك ، وإذا شعرك جاف ، يمكنك أيضًا استخدامه كعلاج يتم البحث عن زيت جوز الهند كمحفز لنمو الشعر ، ولكن ثبت أنه يحسن صحة الشعر ولمعانه وقد تم استخدامه لعدة قرون لهذا الغرض.
فيسكال
Viviscal هو مكمل طبيعي لنمو الشعر يعزز نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من ترقق الشعر ، والذي يحتوي على مركب بحري يسمى AminoMar ج إنه مصنوع من المعادن والفيتامينات ومسحوق سمك القرش والرخويات.تساعد هذه المكونات على تجديد خلايا جديدة وتقوية الخلايا الموجودة.تحتاج إلى تناول الحبوب مرتين يوميًا لمدة ستة أشهر على الأقل للحصول على النتائج.
زيت سمك
يمكن أن يساعد تناول أحماض أوميغا الدهنية في تحسين شعرك من الداخل إلى الخارج ، لأنها مليئة بالعناصر الغذائية والبروتينات ، ومكملات أوميغا بمضادات الأكسدة تساعد على تحسين كثافة الشعر وقطره ، مع تقليل تساقط الشعر أيضًا. خاطئة عن تساقط الشعر وما هي مراحل نموهتساعد أحماض أوميغا الدهنية خلاياك على العمل بشكل صحيح ويمكن أن تعزز مناعتها ، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة.
الجينسنغ
يمكن أن يؤدي تناول مكملات الجنسنغ إلى تعزيز نمو الشعر عن طريق تحفيز بصيلات الشعر ، وهي المكونات النشطة للجينسنغ والتي يُعتقد أنها مسؤولة عن تأثيره الإيجابي على الشعر. تناوله دائمًا وفقًا لتوجيهات الطبيب وتأكد من التحقق من أي آثار جانبية محتملة . .
عصير البصل
إذا كنت تستطيع التعامل مع رائحة عصير البصل ، فقد تجد حتى فوائده ، فقد ثبت أن عصير البصل يساعد في علاج داء الثعلبة من خلال تعزيز نمو الشعر.10 نصائح لتعزيز نمو الشعر بالطبعيُعتقد أيضًا أن عصير البصل يحسن الدورة الدمويةما هي الدورة الدموية؟ كيف يعمل تحسين الدورة الدموية؟أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن عامل نمو الكيراتين يحسن تدفق الدم إلى الجلد ، يمكنك مزج بعض البصل وعصر العصير.ضع العصير على فروة رأسك وشعرك واتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم اغسله بالشامبو بشكل طبيعي.
زيت إكليل الجبل
يعتبر إكليل الجبل من الزيوت العطرية الأولى التي يختارها الناس لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر ، كما أن زيت إكليل الجبل يحفز نمو الشعر الجديد ويمكن استخدامه لعلاج تساقط الشعر الوراثي ، امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل.الاستخدامات الطبية لإكليل الجبل ضع الزيت المستخدم وقم بتدليكه في شعرك وفروة رأسك قبل الشطف.افعل ذلك عدة مرات في الأسبوع أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى الشامبو والبلسم بشكل يومي.لا تستخدم الزيوت العطرية مباشرة على الجلد. اخلطيها دائمًا في الزيت أو الشامبو.
زيت إبرة الراعي
يمكنك استخدام زيت إبرة الراعي لتعزيز نمو الشعر وزيادة الدورة الدموية. استعادة شعرك المفقود.
ليمون
يمكنك استخدام عصير الليمونطريقة عمل عصير الليمون المنعش بالنعناع يقال أن الزيت الطازج أو الليمون يعزز جودة الشعر ونموه ، ويمكن أن يساعدك زيت الليمون في الحفاظ على فروة رأس صحية وتحفيز الشعر على النمو بشكل أسرع. أما بالنسبة لطريقة الاستخدام ، فيكفي وضع عصير الليمون الطازج على فروة الرأس والشعر قبل 15 دقيقة من استخدام الشامبو ، يمكنك استخدام زيت الليمون الأساسي المخفف بالزيت كقناع للشعر.
إذا كنت ترغب في تحسين شعرك ، ضع خطة وحافظ على ثباتك ، تذكر أن العلاجات قد تستغرق بضعة أشهر للحصول على نتائج مهمة ، كن مبدعًا في العلاجات وامزجها كلما أردت.
من المهم أن تأخذ بعض الوقت كل يوم للتركيز على تغذية شعرك للحصول على المظهر الزهري الذي تريده ، واتباع هذه الخطوة وممارسة العناية الذاتية سيكونان مفيدًا للغاية إذا كان تساقط شعرك مرتبطًا بأي مشكلة عاطفية أو ضغوط. كن إيجابيًا وابذل قصارى جهدك للحفاظ على نمط حياة صحي ، أكمل خطة علاج شعرك.
تحدث إلى طبيبك حول الأدوية أو الإجراءات إذا لم تساعد هذه الطرق الطبيعية.