ونظرًا لمذاقها الحامض وفوائدها الرائعة ، تُزرع بشكل أساسي في حوض البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق أوروبا.
ما هي عشبة المريمية؟
- هي أعشاب معروفة ومزروعة منذ القدم وتستخدم للأغراض العلاجية والطبية. ضوء الشمس أو ساعات كافية في اليوم.
- يتميز هذا النبات بأوراقه الخضراء ذات اللون الرمادي ، ويزهر في الصيف وينتج أزهارًا أرجوانية وزرقاء.
الفوائد الصحية للمريمية للجسم
للمريمية فوائد عديدة نلخصها في الآتي:
- تحسين الصحة النفسية والوقاية من مرض الزهايمر الذي يصيب كبار السن غالبًا.
- يزيد التركيز والانتباه ويحفز العمليات العقلية المختلفة.
- رائحة المريمية تنشط الدماغ وتزيد من الحيوية والوعي.
- يمكن تناول سالفيا فروتيكوزا لحماية الجسم من الالتهابات المختلفة لاحتوائه على المنشطات والمركبات المضادة للالتهابات.
- يعالج حساسية الجلدعلاج حساسية الجلد.
- يهاجم الفطريات والطفيليات.
- يخفض نسبة الكوليسترول ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والمنغنيز ، مما يجعله مفيدًا للتحكم في ضغط الدم وبالتالي الحفاظ على انتظام ضربات القلب ومحتوى السوائل في الجسم.
- تعمل الميرمية على تحسين صحة البشرة لاحتوائها على فيتامين سي ، وبالتالي تحمي الجسم من الجذور الحرة وتجدد الخلايا وتحميها من الأكسدة التي تبطئ الشيخوخة.
- تحتوي على بيتا كاروتين وهو أحد مضادات الأكسدة اللازمة للصحة العامة.
- يحافظ على سلامة العظام واللثة والأسنان.
- هناك مراهم طبية تحتوي على خلاصة نبات المريمية ، وباستخدامها من قبل عدد كبير من الناس ، تم العثور على فوائدها في علاج تقرحات الجلد والهربس في غضون أيام قليلة.
فوائد المريمية لتقوية المناعة
- أثبتت الأبحاث والدراسات أن عشبة المريميةأهم فوائد عشب المريمية يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ، وكذلك مضادات الأكسدة والمركبات الصحية التي تقوي المناعة.
- كل هذه الفيتامينات والمركبات يمكن أن تساعد في تقوية الجسم ضد الأمراض ومحاربة الأمراض المعدية والتخلص من الجذور الحرة المسببة للعدوى ، وبسبب قوة المناعة فإنها تسبب السرطانات والأمراض التي تحارب الأمراض الخطيرة بما في ذلك سرطان الجلد.
فوائد المريمية للشعر والبشرة
للميرمية فوائد عديدة لكل من الشعر والبشرة ، ويمكن تلخيص هذه الفوائد على النحو التالي:
- يساعد في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة.
- تتجدد الخلايا في الجلد وتنشط الدورة الدموية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة ، مما يجعله مفيدًا لتغذية بشرة المراهقين لأطول فترة ممكنة.
- يعالج السيلوليت أو الخطوط البيضاء وعلامات التمدد التي تظهر بعد اكتساب الوزن أو إنقاصه.
- يعمل على تقوية الشعر وزيادة نعومته عن طريق شرب مشروب المريمية أو اللوشن ومحلول الماء لغسل الشعر وفروة الرأس.
- ينظف فروة الرأس ويتخلص من القشرة والأعراض الأخرى التي قد تصيب فروة الرأس.
فوائد الميرمية للمرأة والحمل والخصوبة
تم إثبات أهمية عشبة المريمية وتأثيرها على هرمونات الجسم لدى المرأة بشكل كبير ، حيث إنها تفيد ما يلي:
فوائد الميرمية للأطفال
غالبًا ما يعاني الأطفال الذين تشتكي منهم الأمهات من مشاكل في الجهاز الهضمي واضطرابات وأعراض أخرى ، ولكن أظهرت الأبحاث أن نبات المريمية مفيد جدًا للأطفال ، ومن فوائده ما يلي:
- التخلص من آلام البطن عند الأطفال أو المغص الناتج عن عسر الهضم ، ويمكن استخدامه كمشروب ساخن للطفل للاستفادة من هذه الميزة.
- محاربة القرحة التي يمكن أن تصيب الطفل.
- معالجة مشاكل الكبد.
- تخلص من الصداع ونزلات البرد.
- يخفف ويعالج أعراض الربو.
- تقوية الذاكرة عند الأطفال.
فوائد المريمية للبطن
تشتهر المريمية بفوائدها العديدة للمعدة والجهاز الهضمي ، وفي علاج العديد من الأمراض ، ومن أهم فوائدها للبطن ما يلي:
- علاج حالات انتفاخ البطن.
- علاج الحالات التي يتم فيها قمع الشهية.
- تخلص من التهابات المعدة أو الأمعاء.
- تخلص من المغص والإسهال.
- علاج قرحة المعدة.
- علاج عسر الهضم وجفاف الفم.
فوائد المريمية للصدر
وتعرف أيضا باسم السالمية ، وتشتهر السالمية بفوائدها في علاج مشاكل الصدر ، وتخفيف نزلات البرد وغيرها ، ومن أهم فوائد الرضاعة:
- يعالج حالات بحة الصوت أو التهاب الحلق والسعال المصحوب بإلتهاب أعلى الصدر.
- تعمل الميرمية كنوع من المطهرات الطبيعية والمعقمات التي يمكن رشها بنسبة 15٪ حكيم ، ورشها في الحلق.
- يعمل على التخلص من البلغم بتناوله مرتين على الأقل في اليوم.
فوائد المريمية لمرضى السكر
- عندما يأكل مرضى السكرمرضى السكر وأسبابه وعلاجه مشروب المريمية الساخن ، ينخفض سكر الدم به ويرتفع بالمعدل الطبيعي ، وبالتالي يتجنب المريض أضرار ومضاعفات ارتفاع السكر ، ويفيد الأشخاص غير المصابين بالعدوى.
فوائد المريمية لفقدان الوزن
- كثير من الناس يقلقون من السمنة وأضرارها ، ويبحثون عن وصفات طبيعية وطرق تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد واللياقة والصحة ، وقد ثبت أهمية تناول الميرمية للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، ومن أفضل الخيارات تناوله على معدة فارغة يوميًا.
فوائد المريمية للرجال
- يعاني الكثير من الرجال من مشاكل في البروستاتا ، وبعضهم تظهر عليهم أعراض الهبات الساخنة أثناء علاج سرطان البروستاتا ، ومن أهم فوائد فرشاة المريمية للرجال.ما هي أهم فوائد المريمية للرجال؟عند تناوله ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر على الأقل بانتظام ، فإنه يخفف من أعراض الهبات الساخنة.
القيمة الغذائية لعشب المريمية
تحتوي المريمية على أساسيات صحية ومفيدة ، وتشمل قيمتها الغذائية ما يلي:
- تحتوي الزيوت الطيارة على 2٪ ثوجون وسينول ، وهما مركبان صحيان مع مواد أخرى.
- يحتوي على أحماض عضوية.
- العفص أو العفص القابض.
- يحتوي على حمض روزمارينيك.
- ويشمل وجود هرمون الاستروجين والفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك فيتامينات أ ، ب ، ج.
- تحتوي المريمية على بيتا كاروتين وحمض الفوليك وفيتامين ك وفيتامين أ وج.
- يحتوي على المنجنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
- تحتوي على الكالسيوم والحديد والبروتين والألياف والدهون والكربوهيدرات.
لذلك تعلمنا عن فوائد عشبة المريمية وأهميتها للصحة للنساء والرجال والأطفال يمكننا استخدامها في الصباح كمشروب ساخن على الريق لتنظيف المعدة وتقليل الدهون الزائدة. يمكن استخدامه أيضًا كوصفات للشعر والبشرة ، فضلاً عن استخدامه في الأطعمة المختلفة لإعطاء طعم ورائحة فريدة.