عدد الوجبات للطفل في سن عام واحد
وجبات اطفال بعمر سنة واحدة
- عندما يبلغ الطفل من العمر سنة واحدة ، فإنه يبتعد تدريجياً عن حليب أمه ، وهنا يجب أن تكون الأم على دراية كاملة ومتعلمة وواعية بكيفية التعامل مع الطفل في هذه الحالة.
- عليها أن تجعله يفهم أهمية حليبه حتى عندما لا يريده ، لكنها مهمة وضرورية للغاية ، ولا يمكن إغفالها حتى في بداية تناول أطعمة مختلفة.
- ومن هذه الأطعمة الأساسية للطفل: الأرز المطحون والقمح والبقول بشكل عام ، والبروتينات المغذية ذات الطاقة العالية لإنعاش جسم الطفل بالكامل.
إطعام الطفل لأول مرة
عندما تتخذ الأم قرارًا بإطعام طفلها ، يجب أن تأخذ عدة أمور في الاعتبار ، بما في ذلك:
- تأثير تناول طعام معين على الطفل ، فالكثير من الأطفال يعانون من حساسية تجاه وجبة معينة بسبب الجينات.
- وعليها أن تطعمه الأطعمة السكرية قبل الأطعمة النشوية أو الحامضة ، لأن ذلك يجعلهم لا يرغبون في إنهاء وجباتهم.
- كما يجب عليها أن تلاحظ وضع الطفل أثناء تناول الطعام ، حتى لا يكون عرضة للطعام ، ويعيق تنفسه ويفقد حياته.
عدد الوجبات للطفل في سن عام واحد
عند تحديد عدد الوجبات للطفل في سن الواحدة ، سنرى أن الطفل يأكل من خمس إلى ست وجبات يوميًا في مراحله المبكرة ، وذلك لحاجته لكميات عالية من السعرات الحرارية تزيد عن واحد ونصف. ألف في اليوم.
هذا المعدل يتناقص بشكل مباشر مع تقدم العمر وكثافة اليد العاملة.
يحتاج الطفل إلى العناصر السبعة من الطعام الكامل ، وعليه أن يجعلها أقوى ، وثابتة في الذاكرة ، وتتسم بحكمته.
هناك بعض الآباء الذين يتجاهلون ذلك ، ولا يلتفتون إلى أهمية الطعام في المراحل الأولى لمستقبل وحياة أطفالهم.
نصائح حول تغذية الطفل
- قيم شهية الطفل
الطفل الجائع ينقل ذلك بلغات الجسد المذكورة أعلاه ، ولكن إذا ابتعد عن الطعام ولا يريده ، فيجب أن يُظهر له كل الاحترام والإعجاب.
لأن هذه المرحلة هي مرحلة بناء للطفل وتؤثر على شخصيته بشكل كبير جدًا ومختلف تمامًا ، فهي تجبره على أكل نفسه وحريته في التعبير عن نفسه ورغباته.
- التزم بالروتين
يجب الالتزام بروتين غذائي معين حتى يعتاد الطفل على مواعيد الطعام الرئيسية وتواريخ الوجبات الخفيفة حتى ينضج معًا.
- إذا أعطيته طعامًا لأول مرة ، تحلى بالصبر ، ثم تحلى بالصبر معه لأنه سيحتاج إلى وقت ليعتاد على الأطعمة المختلفة التي قد تنبعث منها رائحة كريهة.
- لا ينبغي إعطاء الطعام غير المرغوب فيه لطفل.
- حضري له خضروات مختلفة بألعاب جديدة وممتعة ، واللعب معه كثيرًا ، مما يجعله يشعر بمتعة خاصة مع الطفل ووالديه.