يعتمد عدد مرات التبول الطبيعية ليلاً على العمر ، لأن عملية التبول تحدث في أي وقت خلال النهار وليس لها وقت محدد ، ومعدل التبول الطبيعي مؤشر جيد على الصحة العامة ، ومتى. هل هناك أي خطأ في هذا المعدل ، هناك بعض الأمراض نتيجة لذلك ، ومن خلال الموقع ، سنتعلم معًا كم مرة يكون من الطبيعي التبول في الليل.
عدد مرات التبول الطبيعي في الليل
يشير عدد مرات التبول الطبيعي إلى صحة الجسم الجيدة ، لذلك من المهم جدًا معرفة العدد الطبيعي لأوقات التبول في الليل ، ومن الطبيعي الاستيقاظ أثناء النوم ليلًا للتبول.
كما أظهرت بعض الدراسات الأمريكية أن معدل التبول لدى الشخص الطبيعي الذي لا يعاني من أي مشكلة أو اضطراب يتراوح ما بين 4-10 مرات خلال اليوم ، ومن خلال هذا متوسط عدد مرات التبول يتراوح بين 6-7 مرات في غضون هو – هي. 24 ساعة وعند الزيادة أو النقصان من هذا المعدل يتغير التبول غير الطبيعي ، من الطبيعي التبول مرة كل ليلة.
يعتمد تكرار التبول على عدة عوامل منها ما يلي:
- جودة الأطعمة والمشروبات في النظام الغذائي.
- كمية السوائل التي يتلقاها الجسم خلال النهار.
- التقدم في السن يزيد من فرصة التبول.
- حصى الكلى.
- داء السكري.
- التهاب المسالك البولية.
- بعض الأدوية التي يتناولها الإنسان كل يوم.
- حجم المثانة ، لأن بعض الأشخاص في مختلف الفئات العمرية لديهم مثانة صغيرة ، وهذا يزيد من عدد مرات التبول.
- في حالة المرأة الحامل ، يزيد عدد مرات التبول أثناء الليل وأثناء النهار بشكل عام ؛ يحدث هذا نتيجة ضغط الجنين على المثانة.
قد تستيقظ أكثر من مرة أثناء الليل لتذهب إلى الحمام ، وهذا يشير إلى نوع من القلق يحدث في الدماغ يسمى كثرة التبول أثناء الليل ، وهذا النوع يؤثر على النوم.
في حالة التبول أثناء الليل أكثر من مرة ، من الضروري الحد من تناول السوائل قبل النوم وتجنب الكافيين والمشروبات الكحولية.
اقرأ أيضًا: أسباب التبول اللاإرادي المفاجئ عند الأطفال
أسباب التبول بالليل
بعد معرفة عدد مرات التبول العادية في الليل نوضح لك أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع البول ليلاً ، وفيما يلي أسباب التبول أثناء الليل:
- عدم انتظام إفراز الفازوبريسين أثناء الليل: هذا الانتظام هو إحدى الظواهر التي تحدث نتيجة الوراثة أو بسبب تقدم العمر ، والتي بسببها يزداد عدد مرات التبول عند كبار السن.
- الفشل الكلوي وتوقف التنفس أثناء النوم: في حالة الفشل الكلوي يؤدي ذلك إلى اضطراب وعدم توازن في تصريف الدم من الساقين ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الفراغ بين الخلايا ، وعندما ينام تتسرب هذه السوائل إلى الأوردة ووصولها. الكلى.
- نقص هرمون الاستروجين عند النساء: يؤدي انخفاض إفراز هرمون الاستروجين في الدم إلى زيادة التبول أثناء الليل بسبب فرط نشاط المثانة.
- تضخم غدة البروستات عند الرجال: في حالة تضخم هذه الغدة يحدث ضغط على قناة مجرى البول ولا يتم إفراغ المثانة بالكامل عند التبول وهذا يزيد من فرصة التبول أثناء الليل.
تشخيص التبول الليلي
يتم التشخيص من خلال عدة فحوصات يطلبها الطبيب وهي فحص جسدي شامل ، يسأل الطبيب المريض عما يلي:
- هل أجريت لك أي عملية جراحية من قبل.
- الأدوية التي يتناولها.
- وجود أي مرض.
- اسأل عن أوقات التبول خلال يوم واحد على الأقل.
أسباب قلة التبول
عندما نعرف عدد مرات التبول الطبيعية ليلاً ، نرى في بعض الحالات تبول أقل من المعتاد ، وهذا نتيجة لعدة عوامل وأسباب.
- خذ بعض الأدوية: في حالة تناول أنواع الأدوية اليومية مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات وعلاج ارتفاع ضغط الدم ، فإن هذا يؤدي إلى تقليل التبول.
- العدوى أو الصدمة: عند حدوث عدوى ، يحدث خلل ويقل تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.
- جفاف: في حالة عدم شرب الجسم للسوائل الكافية ، أو الإسهال والقيء ، تحدث حالة من الجفاف في الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض عدد مرات التبول.
- انسداد المسالك البولية: عند انسداد المسالك البولية ، تتأثر الكلى بشدة وتتأثر وظائفها ، ونتيجة لذلك تقل فرصة التبول عادة.
اقرأ أيضًا: كثرة التبول مصحوبة بكمية قليلة من البول
أعراض التبول غير الطبيعية
انخفاض عدد مرات التبول مؤشر على وجود مرض أو خلل بالجسم ، وعندما يزداد عدد مرات التبول أيضًا فهذا غير طبيعي ، وهناك بعض العلامات التي تدل على التبول غير الطبيعي ، وهي ما يلي :
- في درجة حرارة عالية.
- وجود دم في البول.
- ظهور تغير في لون البول.
- الشعور بألم في الظهر.
- ظهور رائحة بول قوية.
- الشعور بالألم عند التبول.
في حالة الشعور بأي من الأعراض المذكورة أعلاه ، من الضروري الذهاب إلى الطبيب للاستشارة وإجراء الفحوصات اللازمة ؛ وذلك لمعرفة وتحديد سبب هذا الخلل في عملية التبول.
علاج التبول الليلي
يمكن علاج التبول ببعض العلاجات المنزلية أو باستخدام بعض الأدوية العلاجية ، ويكون هذا العلاج كالتالي:
1- العلاجات المنزلية
لكي تنجح هذه العلاجات ، يجب اتباع بعض الإرشادات المهمة ، بما في ذلك:
- ارفع رجليك أثناء الجلوس.
- نم في قيلولة بعد الظهر.
- قلل من تناول السوائل في الليل.
- تناول مدرات البول قبل النوم بست ساعات على الأقل.
2- علاج بالعقاقير
هناك عدد من الأدوية التي تساعد على تقليل التبول ليلاً ، ومن هذه الأدوية:
- أدوية مضادات الكولين.
- دواء ديزموبريسين.
اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من كثرة التبول
نصائح لتجنب التبول غير الطبيعي
يمكنك اتباع بعض النصائح والتعليمات التي تساعد في الحفاظ على العدد الطبيعي لأوقات التبول ، والحفاظ على صحة المسالك البولية ، وتشمل هذه النصائح ما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك.
- اشرب 6-8 أكواب من الماء كل يوم.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة.
- اتباع نظام غذائي صحي مناسب للمريض.
- تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات قاع الحوض والتحكم في المثانة ، في حالة عدم وجود أي ظروف صحية مثل مرض السكري.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل في المساء.
- تجنب شرب الماء والعصائر قبل النوم.
- من الأفضل ممارسة الرياضة بانتظام ، مثل المشي.
- تجنب تناول الكثير من الحلويات.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل.
- الابتعاد عن الأشياء التي تهيج المسالك البولية.
من فضلك عندما تشعر بألم أثناء التبول أو زيادة في عدد مرات التبول أثناء الليل ، من الضروري الذهاب إلى الطبيب فورًا لإجراء الفحوصات اللازمة ؛ من أجل التعرف على الأمراض التي يمكن أن توجد في الجسم.