أشهى وصفات الإفطار ويقدم لك طريقة عمل عجة لنظام غذائي ، وهي وصفة استثنائية ذات مذاق رائع لوجبة صباحية كاملة! جربه الآن!
كيفية صنع عجة لنظام غذائي
مكونات
بياض البيض: 6 حبات
الحليب: 3 ملاعق كبيرة (خالي الدسم)
ملح للتذوق
الفلفل الحلو: حسب الرغبة
زيت نباتي: ملعقة كبيرة
بصل: قطعة واحدة (حجم صغير ، مقطع)
البقدونس: ملعقة صغيرة (مقطع)
نعناع جاف: ملعقة صغيرة
كيف تستعد
في وعاء ، يُمزج البيض والحليب والملح والفلفل الحلو والبصل والبقدونس والنعناع بالشوكة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة ثم اسكبي المزيج.
عندما تنضج العجة ، اطوِها إلى نصفين.
قدمي الأومليت مع الطماطم الكرزية.