أنواع الصحة
- الصحة الجسدية
من أنواع الصحة الصحة الجسدية وتشير إلى جودة أعضاء وعضلات الجسم ، ودرجة النشاط البدني والغذاء والراحة واللياقة البدنية من العوامل التي تؤثر على طريقة الصحة البدنية. وتتكون الصحة الجسدية من مجموعة من المجالات مثل النشاط البدني – القوة والمرونة – نظام التحمل والهضم الصحي والراحة والنوم.
- الصحة النفسية
أو الصحة النفسية تعني الرفاه النفسي أو عدم وجود مرض عقلي ، والمرض العقلي يعني الحالة النفسية المضطربة لشخص يفتقر إلى الصحة العقلية ، لا تعني الصحة العقلية فقط نقص المرض العقلي ، بل تعني أيضًا الجودة البشرية. الانخراط الاجتماعي وجودة التعامل مع الضغوط النفسية والمواقف المختلفة الصحة النفسية تعني أيضًا التعامل مع الأفكار السلبية.
- الصحة النفسية
تشير الصحة العاطفية إلى المشاعر التي يشعر بها الشخص من خلال التعرض لبعض المواقف اليومية ، وتشمل أيضًا كيفية التحكم في القرارات والمزاج ، بينما يقصد باضطراب الصحة العاطفية المشاعر السلبية التي يشعر بها المرء بأنها ضارة وتتعارض مع حياته وأنشطته اليومية. كشخص في حياته مثل العمل أو الدراسة.
- الصحة الاجتماعية
الصحة الاجتماعية تعني الطريقة التي يتفاعل بها الشخص مع بيئته أو المجتمع الذي يعيش فيه ، وأيضًا ضمن الصحة الاجتماعية هي قدرتك على تكوين علاقات اجتماعية وصداقات صحية ، والصحة الاجتماعية هي أحد أهم أشكال الصحة. كثير من الناس. لا أعرف ، فهم ينشئون علاقات غير صحية ويمكن أن تؤثر الصحة الاجتماعية السيئة بشكل مباشر وقوي على جودة الصحة العقلية.
الصحة النفسية
حدد الأطباء الصحة العقلية أو الصحة العقلية بعدة طرق ، لكنهم جميعًا يتفقون على أن الأمر يتعلق بالرفاهية العاطفية والنفسية والاجتماعية. من العوامل التي تؤثر على السلوك والتفكير في جميع مراحل الحياة إن وجود مشاكل نفسية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على شخصيتك.
هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على الصحة العقلية ، بما في ذلك العوامل البيولوجية مثل الدماغ وكيمياء الدماغ. كما أن التجارب النفسية هي أيضًا أسباب مهمة تؤثر بشكل أساسي على الصحة العقلية ، وهناك العديد من التحذيرات لتحذير الشخص من أنه يعاني من مشكلة نفسية ، وغالبًا ما تكون كذلك. شوهدت هذه المشاكل تعتبر من جوانب معينة مثل النوم أو الأكل والتعامل مع الناس ، ووجود ألم جسدي غير مبرر ، وانفعالات مضطربة كأحد التحذيرات التي تشير إلى وجود مشكلة آن.
عبارات عن الصحة النفسية
- “في بعض الأحيان لا يجب أن يعرف الجميع أهدافك ، وليس عليهم ذلك ، فهذا ليس من شأنهم.” – جوبير بوتا.
- “ليس عليك أن تكون إيجابيًا طوال الوقت. لا بأس أن تكون حزينًا أو غاضبًا. يمكنك أن تصاب بالإحباط. المشاعر لا تعني أنك شخص سلبي ، بل تعني أنك إنسان وتشعر بذلك.” – لوري ديشن.
- “هذا الشعور سيستمر”. – كامي ماكجفرن.
- “بغض النظر عن مدى سوء رؤيتي لذلك ، أعتقد أنه يجب على الجميع أن يعرف أن هناك ما يكفي من الخير في هذا الشر.” – روبرت أوتارو
- “أواصل العمل مهما كان الأمر صعبًا ، لكنك تعلم جيدًا أن هناك شخصًا صالحًا يستحق حياة كريمة.” – جوناثان هارنيش
- “يمكن العثور على السعادة حتى في أحلك الأوقات ، فقط تذكر أن تشغل الضوء.” – ألبوم دمبلدور لهاري بوتر وسجين أزكابان.
- “اصبر على الشدائد ، ليوم ما يكون الألم جيداً لك”. – أوفيد.
- “كل شيء به ثقب ، لذلك يأتي الضوء”. – ليونارد كوهن
- “زيادة قوة العقل هي الطريقة الوحيدة لتقليل صعوبة الحياة” – موكوما.
من اقوال المشاهير في الصحة النفسية
- “لقد علمنا بذلك ببساطة في ذلك الوقت. أسأل نفسي كل يوم هل أرغب حقًا في القيام بذلك؟ إذا كان الجواب لا ، فأنا لا أفعل “. – المطربه سيدة غاغا
- “لا أحد لا يعاني من مشكلة نفسية ، سواء كان القلق أو الاكتئاب أو اضطراب الوسواس القهري ، يعرف أن هناك دائمًا يد المساعدة”. – هوي ماندل.
- “الصحة النفسية هي أحد أهم الأشياء التي نحتاج إلى التحدث عنها ، فنحن بحاجة للتخلص من وصمة العار التي نشعر بها إذا كنا نعاني من مرض عقلي أو مشكلة إدمان” – ديمي لوفاتو.
- “أن تكون ضعيفًا هو في الحقيقة قوة ، وليس ضعفًا ، لأن المرض العقلي هو معركة.” – كارا ديليفين.
- “يمكن لأي شخص أن يتأثر ، بغض النظر عن مستوى نجاحه أو مكانته ، يعاني حوالي 20٪ من البالغين الأمريكيين من شكل من أشكال المرض العقلي.” – كريستين بيل.
- “لم يسألني أحد على الإطلاق ما إذا كان الكثير من الأدوية لا يتعارض مع حياتك المهنية ، وقلت له إن أكبر كذبة قيلت على الإطلاق هي أن الفنانين يجب أن يتمتعوا بصحة عقلية”. – جلين كلوز.
- “أن تكون وحيدًا هو أحد أقوى مكونات الصحة العقلية” – د. لورين فوجل.
- “في أي وقت قد تحتاج إلى المضي قدمًا نحو النمو أو العودة إلى الأمان.” – ابراهام ماسلو.
- “أحد الأشياء التي من المؤكد أنها صحيحة هو أنه عليك أن تحب عائلتك وأن يكون لديك جرح عميق في عائلتك.” – ندرة جلوفر.
- “أنا لست من النوع الذي يصرخ بمشاكلي من السقف ، ولكن مع انتشار الاضطراب ثنائي القطب ، آمل أن يعرف الجميع كيفية السيطرة عليه. وصمة العار التي يشعر بها الأشخاص المصابون بهذا المرض” – كاثرين زيتا جونز.
هدف برنامج الصحة النفسية
هناك العديد من الكتب العربية حول الصحة النفسية التي تتحدث عن برامج خاصة لتحقيق الصحة النفسية للأفراد ، ونشر فريق الصحة النفسية في معهد Nodal ومقره الولايات المتحدة الأمريكية مجلة في مجال الصحة النفسية للتوعية والتقليل. وصمة العار التي لا يزال يشعر بها بعض الناس يوفر برنامج الصحة النفسية أيضًا الكشف المبكر عن جميع أنواع الأمراض العقلية والنفسية مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب ، كما يوفر العلاج الدوائي والسلوكي لحالات مثل الاكتئاب من خلال الاكتئاب وتعليم بعض العادات الإيجابية الجديدة.
يمكن الاتصال بالأطباء النفسيين أو مراكز علاج الإدمان للحصول على الخدمة الطبية اللازمة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية ، وتعمل الدول الآن على تشكيل هيئات صحة نفسية مركزية تحت إشراف دولي ، وتم تشكيل لجنة لمراقبة المستشفيات النفسية والعمل على تطوير طرقها. تستخدم لتعريف الأمراض العقلية وتجدر الإشارة إلى أن الانتشار الكبير للأمراض جعل الدراسات أكثر تركيزًا على هذا التخصص ، وبالطبع نتيجة لزيادة الدراسات تم اكتشاف العديد من العلاجات الجديدة التي أثبتت فعاليتها في علاج الأمراض. .