طريقة صنع عصير البنجر ، وهو من الخضروات المفيدة جدا للجسم ، يحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم ، فهو يحتوي على الحديد وفيتامين سي وعناصر أخرى تجعله مشروبًا مفيدًا ، هذه المكونات و طريقة التحضير.
كيفية صنع عصير البنجر
أولا: مكونات عصير البنجر
- قطعتان من البنجر إلى شرائح.
- نصف كوب سكر.
- كوبان من الماء.
- عصير ليمون.
طريقة العمل
- اغسل البنجر جيداً ثم قشره وقطّع إلى شرائح.
- ضعي شرائح البنجر في الخلاط ، ثم أضيفي الماء والسكر وعصير الليمون.
- إقرئي أيضاً: فوائد عصير الجزر للنظام الغذائي وإنقاص الوزن
- تخلط المكونات جيداً ثم تصب في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج.
عصير البنجر والبرتقال
المكونات
- اثنين من البنجر.
- برتقال أو نصف كوب عصير برتقال.
- كوب ونصف من الماء.
- نصف كوب سكر.
طريقة
- اغسل البنجر ثم قطّعه إلى شرائح.
- تضاف الشرائح إلى العصير والماء ويضاف عصير البرتقال والسكر.
- تخلط المكونات ثم تقدم العصير البارد.