اعتني بالطفلرعاية الأطفال حديثي الولادة من أهم الأشياء التي يجب أن ينتبه لها الجميع ، خاصة إذا كان هذا الطفل رضيعًا ، والتغذية مهمة للأطفال من جميع الأعمار ، لذلك يجب أن تتعلم كيف تصنع طعامًا للأطفال.
الرضع هم أطفال يحتاجون إلى الكثير من الاهتمام والرعاية ، ويعتمد هؤلاء الأطفال بشكل أساسي على الرضاعة الطبيعية في بداية شهورهم ، ولكن بعد ذلك عليك أن تتعلم كيفية صنع الطعام للأطفال.
الأكل للأطفال بعمر ستة أشهر
المجموعة الأولى المسموح لها بتناول طعام إضافي أو خارجي غير الرضاعة الطبيعية أو الأساسية هي الأطفال الذين أتموا ستة أشهر من العمر ، ويجب أن تكون الأم على دراية بالأطعمة المناسبة التي يريدها طفلها.
هذا يشمل:
جزر مهروس
هريس الجزر هو أحد أشهر الأطعمة التي تفيد الأطفال بشكل كبير.
يمكن للأم أن تطعم طفلها هريس الجزر عندما يبلغ من العمر 6 أشهر عن طريق غسل ثمرة الجزر جيدًا ثم إزالة قشر الفاكهة ثم عملية التقطيع إلى قطع صغيرة.
بعد أن تقطعها الأم ، يمكنها أن تغلي قطع الجزر في الماء حتى تصبح طرية ، وبعد ذلك يمكن عصر القطة وعصرها جيدًا حتى يتمكن الطفل من تناولها.
حصى التفاح
هريس التفاح هو أيضًا طعام أطفال شهير ، مثل هريس الجزر ، وكلاهما له نفس الفكرة ، ومن المعروف أن التفاح من بين الفواكه التي لها فوائد جيدة للجسم.
لذلك فهو يساعد الطفلما هي مراحل نمو الطفل في عامه الأول؟ عند نمو جسمه وتغذيته الجيدة ، يمكن للأم أن تغسل التفاح وتقشره جيداً ثم تقطعها وتسلقها في الماء حتى تصل إلى المستوى المطلوب من المساواة.
ثم يمكنك تدليكه جيدًا حتى يسهل على الطفل ابتلاعه.
كيفية صنع الطعام لطفل عمره سبعة أشهر
عندما يبلغ الرضيع سنًا أكبر 6 أشهر مما يعني أن جسمه قد بدأ في النمو ، لذا فإن طبيعة جسمه وقدرته في ستة أشهر لا تشبه سبعة أشهر ، خاصة وأن الرضع يكبرون بسرعة وليسوا مثل الكبار.
تشمل أغذية الرضع بعمر سبعة أشهر ما يلي:
هريس المشمش ممزوج بالخوخ
هذا المهروس من أفضل الأطعمة التي يمكن للطفل أن يأكلها في هذه المرحلة من حياته ، لأن المشمش من الفواكه اللذيذة التي يحبها الكثير من الأطفال ، لذلك يمكن للأم التأكد من نظافة حبات المشمش والخوخ أيضًا.
وبعد ذلك يمكنها التخلص من الجلد الذي يغطيها حتى لا تؤثر على الطفل ، ثم تقطعها إلى قطع صغيرة وتضعها حتى تصل إلى درجة الغليان ، ثم يتم هرسها.
لحم مهروس ممزوج بالكوسا
يعتبر هذا الطبق من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية للرضيع ، لذلك يمكن للأم تحضيره بطهي البصل جيداً بالزيت ، ثم تضاف هريس اللحم وتتركه حتى ينضج جيداً.
في هذا الوقت يمكن طهي الكوسة بغليها بالماء وتركها حتى تنضج ، ثم إضافتها إلى اللحم والبصل ، ولأن هذا الطعام مخصص للرضيع ، يجب تكسير كل هذه المكونات عند نهاية. .
كيفية صنع الطعام للأطفال بعمر ثمانية أشهر
عندما يصل الأطفال 8 أشهر من العمر ، في أي سن يكون الرضيع مستعدًا لإضافة نوع جديد من الطعام.
لأنه عندما يبلغ من العمر 8 أشهر ، يكون جسمه قادرًا على الحصول على بعض الأطعمة التي لم يكن مسموحًا بها سابقًا ، على سبيل المثال:
- هريس العدس مع الجزر: يعد العدس المهروس من الأطعمة التي يأكلها الجميع ، صغارًا وكبارًا.
- إنه أحد الأطعمة التي لها قيمة كبيرة في الفوائد ، لذلك يمكن للأم أن تطعم طفلها الذي يبلغ من العمر 8 أشهر.
- يمكنها تحميص البصل بالقليل من الزيت ، ثم غسل العدس جيدًا وتنظيفه من أي شوائب ، وإضافة العدس إلى البصل حتى يتماسك مع مرق الدجاج.
- بعد ذلك ، بمجرد وضع العدس ، يمكن للأم أن تضيف بعض قطع الجزر التي تمنح المزيج طعمًا لذيذًا ، ثم تنتظر حتى تنضج المكونات حتى يسهل تنقيتها.
أغذية أطفال بعمر تسعة أشهر
عندما يبلغ الرضيع سن تسعة أشهر ، يبدأ في الاقتراب من جميع أنواع الأطعمة والأطعمة المختلفة التي يتناولها جميع البالغين ، لأنه في هذا الوقت يكون الجسم على استعداد لتناول العديد من الأطعمة المختلفة.
تشمل الأطعمة في هذا العصر الأطفال:
السمك والخضروات
هذا من الأطعمة التي يحبها الكثير من الأطفال ، حيث يمكن للأم أن تطعمه لطفلها البالغ من العمر تسعة أشهر ، ويمكن القيام بذلك عن طريق تحضير قطع من السمك الفيليه مع بعض أنواع الخضروات التي يحبها الطفل.
وعليه أن يأكلها ، ومن بين تلك الأنواع من الخضار الكوسة والجزر ، فهي من أكثر الخضروات التي يسهل هضمها على معدة الطفل والاستفادة من قيمتها الجيدة.
ثم قم بتغطية جميع هذه المكونات ولفها جيدًا بورق القصدير وابدأ في طحنها في الفرن ، وعندما تكون جاهزة ، يمكن للأم أن تحاول تصفحها جيدًا لجعلها أكبر ، بحيث يسهل على طفلها ابتلاعها.
أغذية أطفال بعمر عشرة أشهر
عندما يبلغ الطفل سن العاشرة يكون مستعداً لدخول مرحلة جديدة في الطعام ، وعندما يبلغ الطفل هذا العمر يمكنه أن يأكل بعض الأطعمة التي لم يكن مسموحاً بها سابقاً عندما كان صغيراً.
تشمل هذه الأطعمة:
المعكرونة
لأن المعكرونة ليست جيدة لمعدة طفل أصغر من 10 أشهر ، ولكن عندما يبلغ هذا العمر يكون هذا الطعام من الأطعمة المفضلة لديه ويريد دائمًا تناوله.
عندما يمكن أن تكون المعكرونة خالية من أي إضافات ، وذلك بغليها في الماء المغلي والانتظار حتى تهدأ ، ولكن يمكن للأم أن تزيد من حب طفلها لهذا الطعام ، وذلك عن طريق إضافة أشياء كثيرة مع المكرونة.
يمكنها صنع البروكلي بهذه المعكرونة ، ويمكن تحضير البروكلي عن طريق تبخيره وإضافته إلى تلك المعكرونة.
لإضافة بعض الصلصة من النوع الذي يحب الطفل إضافته ، أو إضافة بعض الجبن ، مما يضيف قيمة غذائية عالية للطعام ويجعله ألذ.
أيضًا ، إذا كان هذا النوع من الجبن عبارة عن جبن موزاريلا ، فسيحبها الطفل وسيحب جميع الأطعمة والأطعمة التي يضاف إليها هذا النوع من الجبن.
الرز
نظرًا لأن الأرز هو أحد الأطعمة التي تضاف إلى العديد من الأطعمة في حياتنا ، فيمكن للطفل أيضًا تناوله مع العديد من الخضروات المطبوخة المختلفة مثل البازلاء أو الجزر أو الكوسة.
يحتاج الأطفال إلى تزويدهم بالطعام المناسب وكذلك التغذية الأساسية حتى تتشكل أجسامهم بطريقة صحية وسليمة ، مما يجعل من المهم تعلم كيفية صنع الطعام للرضع.