تعتبر طريقة اكتساب الوزن بالخميرة من أكثر الطرق فاعلية لحل مشكلة النحافة واكتساب الوزن اللازم ، لأنه تم العثور على ذلك من خلال عدة دراسات علمية سنشرحها لكم من خلال الموقع الذي يؤكد أن الخميرة يستخدم لغرض التسمين ويحقق نتائج مبهرة.
استخدام الخميرة لزيادة الوزن
الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة والتي قد تبدو لهم من أكثر المشاكل الكارثية في الحياة وخاصة الفتيات اللواتي لا يزيد وزنهن عن 56 كيلو جرام ، يفاجئون ، ومن خلال انتشار هذه المشكلة قام العلماء بالكثير من الدراسة على. أنواع مختلفة من المواد الطبيعية التي توضع تحت الجلد المشتبه فيه بالفحص المجهري.
من خلال هذه الدراسات توصل العلماء إلى أن الخميرة من أكثر المواد الطبيعية فاعلية في زيادة الوزن ، وقد تم اكتشاف ذلك بعد إجراء دراسات أمريكية على عدة أنواع من الحيوانات ، وبناءً على تلك النتائج فقد فقدت مصداقيتها كمنتج طبيعي قادر على زيادة الوزن. لارتفاع. الوزن وكتلة الجسم بشكل هائل.
بالإضافة إلى أن هذه الدراسات لم تعطِ تلك النتائج فحسب ، بل هناك عدة نتائج أخرى ظهرت من خلالها ، من بينها ارتفاع مستوى الأمان من استخدامها ، بعد ظهور أي آثار جانبية من استخدامها.
لهذا السبب ، تم لفت الانتباه إليها ، وتم استخدام الأدوية التي قد تفوق آثارها الجانبية فوائدها ، وقد تم تحقيق العديد من التركيبات التي تعتبر الخميرة فيها العنصر الرئيسي في اكتساب الوزن ، بما في ذلك ما يجب القيام به. مقدمة على النحو التالي:
1- وصفة الخميرة والحلبة المطحونة
نظرًا لتعدد أنواع الخميرة ، سيتم استخدام الخميرة الفورية في هذه الوصفة ، وهي أكثر أنواع الخميرة شيوعًا والأكثر استخدامًا بين أنواع الخميرة المختلفة. سيتم عرض الطريقة المستخدمة أدناه:
- ما يعادل 1 ونصف ملعقة كبيرة خميرة.
- 1 كوب حلبة مطحونة.
- كوب ونصف من مسحوق المكسرات مع مراعاة عدم الاعتماد على نوع واحد من المكسرات.
- الكمية المطلوبة من الحلاوة الطحينية.
- هناك كوب كامل من الهريس الذي يحصل على العطر ، ويجب طحنه.
كيف تستعد
- تضاف المكونات معًا تقريبًا.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- ثم بعد خلطها توضع في وعاء مغطى بالثلاجة.
بعد تحضير الخليط يجب تناول ما يعادل ملعقتين كبيرتين كل يوم ، مع الحرص على تناول كوب من الحليب ، ويمكنك استبدال الحليب بالعصير ، والاستمرار في تناوله على الأقل مرتين في اليوم.
إقرأ أيضاً: كريم لتسمين الساقين من الصيدلية
2- اخلطي الخاتم مع الخميرة
في هذا الخليط ، سيتم الاعتماد على خميرة الخبز في زيادة السماكة ، وسيتم الحصول على الفائدة الكاملة من خلال إعداد وصفة تحتوي على المكونات التالية:
- 1 ملعقة كبيرة خميرة الخبز.
- 4 ملاعق حلبة.
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
- كأس من الماء.
كيف تستعد
- ضعي الحلبة في مقلاة على النار بعد تسخينها وقلبيها حتى يتغير لونها إلى اللون الذهبي أو أكثر.
- بعد الوصول إلى المرحلة المناسبة من الحلقة ، في ذلك الوقت يتم وضع الماء على الحلقة.
- ثم يترك الخليط حتى يصل إلى درجة الغليان المناسبة.
- أزل الخليط من على النار.
- ضعي المزيج جانبًا حتى يبرد تمامًا.
- يتم إضافة كمية الخميرة المسموح بها إلى الخليط.
- يخلط الخليط جيداً حتى يذوب.
- أضف في الخليط الكمية المناسبة من العسل للتحلية.
- تناول الخليط بعد الغداء لمدة ساعتين على الأقل.
يمكن تكرار تناول الخليط على مدار اليوم بما يعادل 3 ساعات منفصلة ، وهذا سيعطي أكبر فرصة تساعد على اكتساب الوزن المطلوب.
3- طريقة تحضير الخميرة والحليب للتكثيف
يحتوي الحليب على العديد من الخصائص التي تساعد على زيادة الوزن ، وله أيضًا العديد من القيم الغذائية المتكاملة التي تساعد على زيادة الوزن ، ولكن إذا تم استخدام الدهون الكاملة منه ، وفي هذا الخليط تستخدم الخميرة لزيادة الوزن على النحو التالي:
- 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية.
- 1 ملعقة كبيرة حليب.
- الكمية المناسبة من السكر.
كيف تستعد
- ضع الخميرة في الحليب الدافئ في كوب.
- يضاف السكر إلى الخليط لزيادة السعرات الحرارية في الوصفة ، لذلك يجب إضافة ملعقتين من السكر على الأقل.
من الأفضل تناول هذا المشروب مرتين في اليوم على الأقل ، للحصول على النتائج المرجوة في فترة زمنية قصيرة.
لكن إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المواد المستخدمة في الحليب ، في هذه الحالة يجب تجنب استخدام هذه الطريقة ، والأفضل استبدالها بعصير يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن.
اقرأ أيضًا: هل يزيد الكاجو والفستق من وزنك؟
طرق استخدام الخميرة في علاج النحافة
هناك العديد من الطرق الأخرى لعلاج مشكلة النحافة والتي لا تتطلب خطوات ، ومن خلال ما يلي سوف نوضح لك كل الطرق التي تستخدم بها الخميرة لزيادة الوزن وهي:
- أضف الخميرة إلى المشروبات الساخنة التي يتم تناولها يوميًا.
- يمكن إضافة مسحوق الخميرة إلى الصلصات التي يتم تحضير الطعام منها.
- استخدم خميرة البيرة مع العصائر عن طريق إضافتها إلى العصير لزيادة معدل السعرات الحرارية.
- أضف خميرة البيرة إلى الزبادي ، لكن لا تستهلك ، يجب وضعها على المنطقة المراد تكثيفها.
- يمكن استخدام الخميرة بإضافتها إلى كمية كافية من الفيتامينات العلاجية التي يتم تناولها على شكل مشروب ، أو يمكن إضافة الخميرة إلى الحميات الغذائية اليومية.
- يمكن وضع ملعقتين كبيرتين من خميرة البيرة في مشروب كحولي كبير وتناولهما يوميًا.
- انتبه إلى خميرة الخبز ، والخميرة الفورية ، لأنها أكثر أنواع الخميرة فاعلية وزيادة الوزن.
فوائد خميرة الخبز لزيادة الوزن
تشتهر خميرة الخبز بالعديد من الفوائد التي تتحقق من تناولها ، ومن خلال ما يلي يتم عرض تلك الفوائد التي تنشأ من طريقة زيادة الوزن بالخميرة ، وهي:
- يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والبروتينات التي تساعد كثيرا في تحسين عملية تنظيم التغذية.
- يحتوي على معادن مثل البوتاسيوم والفوسفور.
- يحتوي على أحماض أمينية تساعد على تعزيز مناعة الجسم ، وإنتاج الكمية اللازمة من الأحماض النووية في الجسم.
- تعزيز عملية النمو.
- يحسن الهضم في الجسم.
- يعطي الشعور بالرغبة في الأكل ، مما يساعد على تناول كميات كبيرة من الطعام خلال اليوم ، وهذا يعطي الجسم سعرات حرارية أكثر من المعدل الطبيعي.
- نتيجة لزيادة النشاط مما يعطي القدرة على ممارسة الرياضة التي تساعد على زيادة الجسم ، وزيادة الوزن بشكل صحي.
- هناك كائنات دقيقة تسمى أحادية الخلية ، وهي تلك الكائنات الحية التي تتكاثر عن طريق الانقسام الذاتي ، حيث تتعلم الإنزيمات التي لديها قدرة أفضل على تنفيذ عملية تخمير المواد التي تحتوي على الكربوهيدرات.
- الأفضل وضعه في مواد سائلة لأن الكائنات الحية الموجودة هناك تعمل بنشاط ، إذا تم وضعها في مادة سائلة مثل الماء ومع ما يجعل السعرات الحرارية عالية فيه مثل السكر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن
هل هناك أي عيوب لاستخدام الخميرة الفورية؟
بالرغم من أن طريقة اكتساب الوزن بالخميرة من أكثر الطرق أمانًا والتي ليس لها أي آثار جانبية على الإطلاق بخلاف الطرق الأخرى المستخدمة للقضاء على النحافة ، إلا أن هناك بعض الحالات التي يتم فيها التنبيه بشأن استخدام الخميرة وهي:
- في حالات الإصابة بمرض التهاب الأمعاء.
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- مرضى الجلوكوما ومرض الجلوكوما.
هناك بعض حالات الخميرة المسببة للصداع النصفي ، ولكن هذا إذا كان الشخص الذي يستخدمها يعاني من مشكلة الصداع المتكرر ، أو لديه مشكلة في الجهاز العصبي المركزي.
بناءً على الاحتياطات المذكورة بخصوص استخدام الخميرة لزيادة الوزن ، يجب استشارة الطبيب بخصوص استخدامها ، حتى لا تحدث آثارًا جانبية نتيجة تفاعلها مع الأدوية المستخدمة أو الأمراض المزمنة التي يعاني منها الشخص.