طريقة التخلص من البرد داخل الجسم خلال فصل الشتاء ، بسبب انخفاض درجة الحرارة ، يتعرض الشخص لنزلات البرد أو الزكام ، والتي تسبب أحيانًا آلامًا في الجسم والعظام ، لذلك يتساءل البعض من خلال الموقع تجربته بسبب ال. طريقة للتخلص من البرد داخل الجسم.
اقرأ أيضًا: أسباب التعرق والشعور بالبرد
كيفية التخلص من البرد داخل الجسم
تنتشر أمراض الجهاز التنفسي بسبب درجات الحرارة المنخفضة ، حيث يتسبب الهواء البارد في التهابات الجيوب الأنفية أو الالتهابات الفيروسية مثل الأنفلونزا.
من بين المشاكل الصحية التي يواجهها الأشخاص في الجهاز التنفسي مشكلة الزكام ، ومن الطبيعي أن تتسبب عدوى البرد في سيلان الأنف ونزلات البرد المتكررة والشعور بألم في الحلق وكذلك الزكام. درجة حرارة الجسم.
لكن دور البرد يمكن أن يتطور فقط ليؤثر على الأجزاء الداخلية من جسم الإنسان وليس فقط على أجزاء الجهاز التنفسي ، وفي هذه الحالة يطلق عليه البرودة الداخلية أو برد العظام ، مما يسبب الشعور بألم شديد في عظام الجسم. الجسم.
لذلك يتساءل البعض عن كيفية التخلص من البرد داخل الجسم؟ وذلك لأن البرد شيء مؤلم في الجسم يجعل الإنسان يشعر بألم شديد ، وتجدر الإشارة إلى أن دور البرد هو مرض لا يشكل خطراً على الناس إلا في حالات نادرة جداً.
هناك أكثر من طريقة للتخلص من البرد داخل الجسم ، من بينها استخدام أعشاب طبيعية من العطار ، وأفضل أنواع هذه الأعشاب كالآتي:
1_ الزنجبيل
أفضل طريقة للتخلص من البرد داخل الجسم هي تناول شاي الزنجبيل الساخن مع الليمون ، لأن الزنجبيل العشبي الطبيعي غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تقضي على الالتهابات الفيروسية التي تسبب الأنفلونزا ونزلات البرد.
بالإضافة إلى أن الزنجبيل عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ، وتقليل فرصة الإصابة بالأمراض ، لذلك فهو أفضل طريقة للتخلص من نزلات البرد داخل الجسم.
طريقة تحضير شاي الزنجبيل بالليمون كالتالي:
المكونات
- شرائح الزنجبيل.
- عصير الليمون.
- كأس من الماء.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
- نضع كوب ماء على النار.
- ونترك الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.
- ثم نضيف كوب ماء ساخن لشرائح الزنجبيل.
- غطي الكوب بغطاء محكم لمدة 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب في كوب نظيف.
- ثم نضيف بعض عصير الليمون وملعقة من العسل.
للتخلص من نزلات البرد في الجسم بسرعة لا بد من شرب 3 أكواب من شاي الزنجبيل يومياً.
2_ بابونج
من طرق التخلص من البرد داخل الجسم تناول شاي البابونج الساخن ، لأن أعشاب البابونج من أفضل الأعشاب الطبيعية لتسكين الآلام الناتجة عن نزلات البرد.
كما يساعد البابونج في علاج آلام الجهاز التنفسي ، مثل تهيج الجيوب الأنفية بسبب نزلات البرد ، كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية ، وكذلك طرد الإفرازات المخاطية من الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك مجموعة من مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات الفيروسية ، أو الأمراض التي تضعف جهاز المناعة ، وتتمثل طريقة تحضير شاي البابونج الساخن في الآتي:
المكونات
- ملعقة من أعشاب البابونج.
- كأس من الماء.
- ملعقة من عسل النحل
- قطرات عصير الليمون.
كيف تستعد
- نضع كوب ماء على النار.
- ثم تضاف ملعقة كبيرة من أعشاب البابونج.
- دع الأعشاب تغلي في الماء لمدة 5 أو 10 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب باستخدام مصفاة.
- ثم نضيف بضع قطرات من عصير الليمون وملعقة من العسل.
وشرب شاي البابونج 3 مرات يوميا للتخلص من البرد نهائيا.
3_ يانسون
أفضل طريقة للتخلص من نزلات البرد داخل الجسم هو شرب اليانسون مع العسل ، لما له من فوائد عديدة للتخلص من الالتهابات الفيروسية لاحتوائه على العديد من مضادات الجراثيم ومضادات الميكروبات.
كما أن اليانسون من الأعشاب التي تساعد على تخفيف الآلام في الجسم وكذلك تهدئة نزلات البرد التي تحدث غالبًا بسبب نزلات البرد ، وتتمثل طريقة تحضير مشروب اليانسون في الآتي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
- كمية مناسبة من الماء.
- ملعقة من عسل النحل
- عصير الليمون.
كيف تستعد
- نضع بعض الماء على النار.
- ثم نضيف ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
- اترك البذور تغلي في الماء لمدة 7 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية الشراب من البذور من خلال الفلتر.
- ثم نضيف قطرة من عصير الليمون وملعقة عسل.
للتخلص من نزلات البرد خلال فترة قصيرة ينصح بشرب كوبين أو ثلاثة أكواب من مشروب اليانسون الساخن يومياً.
اقرأ أيضًا: متى تشرب البردقوش والمريمية للحمل
4_ الخاتم
من الطرق الطبيعية المضمونة للتخلص من البرد داخل الجسم استخدام أعشاب الحلبة ، لاحتوائها على أنواع من المضادات الحيوية التي تحمي الجسم من التلف الحر.
كما أنه يقلل من أعراض الالتهابات الفيروسية مثل السعال ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية ، كما أنه يساعد في تخفيف آلام العظام الناتجة عن نزلات البرد.
وتتمثل طريقة تحضير مشروب الحلبة في الآتي:
المكونات
- ملعقة من بذور الحلبة
- كأس من الماء.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
- ضع كوب ماء على النار.
- ثم نضيف ملعقة من بذور الحلبة إلى الماء.
- اترك البذور تغلي في الماء لمدة 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب.
- و نضيف ملعقة عسل.
لتحقيق الفائدة المرجوة من مشروب الحلبة ، من الأفضل شرب 2 أو 3 أكواب في اليوم.
5_ القناة
القرفة أفضل طريقة للتخلص من البرد داخل الجسم ، لما لها من فوائد عظيمة ، وخصائص عديدة يمكنها التخلص من البرد نهائياً وتسكين الآلام التي يشعر بها الإنسان.
لأنه يساعد على تقوية جهاز المناعة ضد الالتهابات الفيروسية ، لاحتوائه على العديد من مضادات الجراثيم ومضادات الميكروبات ، كما أنه يساهم في الشعور بالراحة ويحسن التنفس.
طريقة تحضير أعشاب القرفة كالتالي:
المكونات
- عشب القرفة.
- كمية الماء.
- ملعقة من عسل النحل.
- عصير الليمون.
كيف تستعد
- ضع بعض الماء على النار.
- ثم أضف كمية من أعشاب القرفة إلى الماء.
- ودعي الأعشاب تغلي في الماء لمدة 5 أو 7 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب بفلتر.
- ثم نضيف قطرة من عصير الليمون وملعقة عسل.
ينصح بشرب 2 أو 3 أكواب من القرفة مع الليمون خلال النهار للتخلص من نزلات البرد.
اقرأ أيضًا: هل البرد يؤثر على الحمل؟
نصائح للتخلص من الزكام
في سياق الحديث عن كيفية التخلص من الزكام داخل الجسم سنتحدث عن بعض النصائح والطرق للتخفيف من نزلات البرد مثل النصائح التالية:
- الإفراط في تناول السوائل والعصائر الطازجة لترطيب الجسم ، مما يساعد على التخلص من احتقان الأنف والحنجرة ، فضلاً عن المساهمة في تقليل مخاط الأنف.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل الحمضيات والبرتقال والكيوي والفلفل الأحمر ، حيث تساعد في تقوية مناعة الجسم.
- قم بتدليك الأنف برفق للتخلص من الاحتقان والشعور بالراحة.
- يوصى أيضًا بالغرغرة بالماء والملح.
- تناول شوربة الدجاج لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات التي تقلل من أعراض نزلات البرد ، ومن الأفضل إضافة بضع قطرات من عصير الليمون.
- وتناول الثوم المطحون لأنه من المكونات الطبيعية الغنية بمضادات الجراثيم ومضادات الميكروبات.
- استخدام محلول ملحي لغسل الأنف وطرد الإفرازات المخاطية المتراكمة.
اقرأ أيضًا: تخلص من الزكام القديم من الجسم
لذا نصل إلى نهاية مقالنا عن كيفية التخلص من نزلات البرد في الجسم ، حيث تحدثنا عن أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج نزلات البرد وأعراضها.