تاريخ 12 يناير 2022
تعتبر طريقة استخدام الشاي الأزرق من الطرق التي يستخدم بها في كثير من مناحي الحياة ، على سبيل المثال استخدامه في التحضير بعد الأكل أو استخدامه لإنقاص الوزن وعلاج العديد من الأمراض التي تصيب الناس ، لأنه من أهم نباتات تم استخدامها لعدة قرون لعلاج الأمراض.
كيفية استخدام الشاي الأزرق
يمكن صنع الشاي الأزرق واستخدامه كأي نوع آخر من الشاي فهو مصنوع من زهرة تسمى زهرة البازلاء والتي لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية والقدرة على إنقاص الوزن عن طريق حرق الدهون المتراكمة في أماكن مختلفة في الجسم. .
يتم تحضير الشاي الأزرق بطريقة سهلة وبسيطة جدا وهي كالتالي:
- يجب إعطاء الماء الساخن وإضافة كيس شاي أزرق.
- يمكنك إضافة العسل أو السكر والليمون لإضفاء طعم رائع.
- تم تعزيز فوائد إضافة عصير الليمون إلى الشاي الأزرق.
من الأفضل تحضير الشاي الأزرق في إبريق بدلاً من الإبريق المعدني ، ويوصي خبراء التغذية بفنجان من الشاي الأزرق قبل الوجبات الرئيسية بساعة ويمكن تناوله بعد ساعة.
كيفية استخدام الشاي الأزرق
كيفية صنع لاتيه الشاي الأزرق
الشاي الأزرق هو شاي عشبي يحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين ، ويأتي لونه الأزرق من زهرة البازلاء الزرقاء ، ويمكن تحضيره بعدة طرق ، بما في ذلك لاتيه الشاي الأزرق:
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الشاي الأزرق.
- 1 كوب حليب لوز.
كيفية صنع لاتيه من الشاي الأزرق:
- ضعي حليب اللوز في قدر على النار لكن لا يجب أن يصل لدرجة الغليان.
- ثم تضاف مكونات اللاتيه ما عدا المحلي.
- اخلطي المكونات مع الخلاط اليدوي حتى تمتزج جيدًا ولا تتكتل.
- ثم صب الخليط في أكواب لاتيه واستمتع بمذاق رائع.
الشاي الأزرق له فوائد صحية
للشاي الأزرق مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية التي تجعله من أفضل المشروبات ، ومن أهمها:
- غني بمضادات الأكسدة مما يجعله أفضل مشروب للصحة ، لأنه يطرد الجسم من السموم ويقي الجسم من آثار الجذور الحرة.
- يساعد شرب كوب من الشاي الأزرق يوميًا على تطهير الأمعاء والمعدة والكلى والكبد من السموم.
- لها طعم مميز جدا يحسن المزاج ويقلل من مشاعر القلق والتوتر والاكتئاب.
- إنه ينعش الدماغ ويبقيه نشطًا طوال اليوم.
- أكدت العديد من الدراسات التي أجريت على الفئران أن الشاي الأزرق ضروري لصحة الدماغ ، لأنه يحسن وظائف المخ.
- يقوي الذاكرة ويقويها ويقي من الخرف والزهايمر الأكل في وقت مبكر يحسن التفكير وصحة الدماغ.
- يعمل على إرخاء العضلات ، وهذا يسهل عملية الهضم ، كما أنه يتميز بخاصية طرد الديدان وبالتالي تقييد نمو الديدان في القناة الهضمية.
- يحسن صحة القلب لأن البيوفلافونويدس قوي جدًا في علاج أمراض القلب.
- يخفض الكوليسترول وارتفاع نسبة الدهون في مجرى الدم ، لذا فإن تناول كوب واحد منه يقلل من تركيز الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
- يحسن البصر ، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة التي تزيد من تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية في العين.
- يفيد في علاج الجلوكوما وتشوش الرؤية ويعالج تلف الشبكية المتعبة.
كيفية استخدام الشاي الأزرق
فوائد الشاي الأزرق للشعر والبشرة
- يحفز الكولاجين في الجلد وبالتالي يحسن حالة الجلد.
- ينعم الشعر ويغذيه بعمق.
- يحسن صحة فروة الرأس ويزيل قشرة الرأس.