ما هي أفضل طريقة لإزالة التشققات في الساقين؟ وكيف نتخلص من تشققات الساقين التي تحدث لأسباب عديدة دون الإضرار بأقدامنا أو جلدنا؟ تعرف على المزيد حول كل هذا في هذه المقالة.
يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية للقدم المتشقق للتخلص من تشقق القدمين ، وسنقدم لك في هذه المقالة المزيد عن أفضل الطرق لإزالة تشقق القدمين.
يسبب تشقق الساقين
هناك العديد من العلاجات للقدم المتشققة لتخفيف الكعب بشكل طبيعي يمكنك تجربتها في المنزل الكعوب المتشققة هي حالة جلدية يعاني منها الكثير من الناس ، فهناك حكة وألم واحمرار وحتى تورم مصحوب بنزيف وصديد مما يشير إلى وجود عدوى.:
يمكن أن يبدأ سبب تشقق القدمين بجفاف الجلد على القدمين ، وتراكم خلايا الجلد الميتة ، وتصلب الجلد على الكعبين.
تبدأ الكعب المتشققة ببشرة جافة على القدمين
عندما تمشي ، سوف تتوسع الحشوة الدهنية الموجودة على الكعب وتصبح رقيقة.
بسبب ضغوط المشي ، قد يتصلب جلد الكعب ويتشقق في النهاية.
هناك عدد من العوامل والعادات اليومية التي يمكن أن تسبب تشقق القدمين ، وهي::
المشي حافي القدمين في كثير من الأحيان.
الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
ارتداء أحذية غير مناسبة.
ارتدِ أحذية مبللة ومبللة.
ارتدي الصنادل التي تعكس الكعب.
استخدام الصابون القاسي أو المهيج للجلد.
نقع القدمين في ماء دافئ بشكل متكرر.
قدم جافة بسبب البرودة ودرجة الحرارة الجافة.
يمكن أن تسبب العديد من الأمراض أيضًا انقسام الساقين ، مثل مرض السكري وقصور الغدة الدرقية وسوء التغذية والصدفية والأكزيما.
يمكن أن تسبب الأمراض التي تسبب سوء تغذية الجهاز الهضمي ، مثل داء كرون أو الداء البطني ، تشقق القدمين.
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية والأيضية الناتجة عن الشيخوخة إلى زيادة سماكة الطبقة الخارجية من الجلد.
كيفية إزالة التشققات في الساقين فى المنزل
يتعلق الأمر فقط بالمظهر ، إذا تركت الكعب المتشقق دائمًا دون رعاية مناسبة ، فقد يكون ذلك كارثة بالنسبة لك ، بالإضافة إلى خلق الألم عند استخدامه للمشي ، فقد يتسبب الكعب المتشقق في حدوث نزيف والتهابات خطيرة.
كطريقة لعلاج تشقق القدمين ، يمكنك القيام بعلاجات سهلة في المنزل ، وتهدف هذه الخطوة إلى استعادة الرطوبة والحفاظ عليها على سطح جلد القدمين بالطرق التالية:
استخدم كريم مرطب
طريقة واحدة للتخلص من تشقق القدمين هي استخدام مرطب يحتوي على اللانولين والجلسرين كمكونات فعالة.
المرطبات هي المكونات النشطة في المرطبات التي يمكنها اختراق الجلد وتقليل تبخر السوائل.
يمكن لهذا المكون النشط أن يصور البشرة الجافة بحيث تبدو البشرة ناعمة وسلسة.
وفي الوقت نفسه ، تعتبر كريمات الترطيب من المكونات النشطة التي تزيد من سعة الماء للطبقة الخارجية للبشرة عن طريق سحب محتوى الماء في الهواء أو سحب الماء من أعمق طبقة من الجلد والحفاظ على رطوبة البشرة.
استخدام الفازلين:
بعد استخدام كريم مرطب يمكنك استخدام الفازلين فهو يمنع تبخر السوائل من الطبقة الخارجية من الجلد.ضع الفازلين على سطح القدمين قبل الذهاب إلى الفراش.
فرك الكعب بحجر
يمكنك فرك الحجر برفق على الكعبين المشقوقين.تأكدي من وضع المرطب أولاً قبل فركه به.
من الأفضل عدم استخدام ماكينة حلاقة أو مقص لقطع الجلد القاسي أو السميك ، ولكن تجنب هذه الخطوة إذا كنت مصابًا بداء السكري.
استخدم صابونًا خفيفًا
يمكن أن يساعد استخدام الصابون اللطيف في التخلص من تشققات الكعب ، لكن تأكدي من ترطيب بشرتك بعد استخدام الصابون.
اختر الحذاء المناسب
ارتدِ أحذية متوسطة الحجم تناسب قدمك وذات توسيد يحمي كعبك جيدًا ، ويوصى بعدم ارتداء الأحذية الضيقة جدًا حتى يظل تدفق الهواء في القدمين سلسًا.
يجب عدم ارتداء الصنادل كثيرًا أثناء المشي كثيرًا ، والسبب هو أن جلد القدم يصبح جافًا ومتسخًا بسهولة ، والصنادل عمومًا لا تحتوي على توسيد كافٍ لحماية الكعب.
ارتداء الجوارب القطنية
ارتداء الجوارب القطنية هو أيضًا وسيلة للتخلص من تشقق القدمين ، حيث تساعد الجوارب القطنية السميكة في حماية الكعب والحفاظ على رطوبة جلد القدمين ، وخاصة الكعبين.
تجنب الوقوف لفترة طويلة
هناك طريقة أخرى للتخلص من تشقق القدمين وهي تجنب الوقوف لفترة طويلة بحيث يكون وزن جسمك على كعبك. افحص قدميك كل يوم ، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكري وعرضة لجفاف الجلد والتقرحات.
كيفية إزالة التشققات في الساقين بمكونات طبيعية
بالإضافة إلى الطرق المختلفة للتخلص من تشقق القدمين أعلاه ، يمكنك أيضًا الاعتماد على العلاجات الطبيعية التالية للقدم المتشققة ، ومنها:
زيت الزيتون
يمكن لزيت الزيتون ترطيب الكعب المتشقق عن طريق فركه على سطح الكعب المتشقق وتدليكه برفق لمدة 10-15 دقيقة.
إذا تم تشقق سطح القدمين بزيت الزيتون ، فيمكنه ترطيب الجلد وتنشيط الدورة الدموية ، مما يسرع من عملية الشفاء.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند علاج طبيعي للقدم المتقصفة ، فهو يحتوي على مضادات الميكروبات ومضادات الالتهابات ، وبعد نقع قدميك في ماء دافئ لبضع دقائق ، يمكنك وضع زيت جوز الهند على قدميك المتقصفة أثناء تدليكهما برفق.
بالإضافة إلى زيت الزيتون وزيت جوز الهند ، يمكنك استخدام زيت اللوز أو زيت السمسم كعلاج للأقدام المتشققة بمكونات طبيعية أخرى.
ميل
العسل هو أحد العلاجات الطبيعية لتقسيم القدمين ، حيث تساعد خواصه المضادة للبكتيريا والميكروبات على ترطيب الجلد وتسريع عملية شفاء تقصف القدمين.
ببساطة امزج كوبًا واحدًا من العسل مع الماء الدافئ حسب الرغبة في وعاء أو حوض كبير ، وانقع كلا القدمين في حوض من ماء العسل الدافئ لمدة 15-20 دقيقة ، ثم افرك سطح الجلد المتشقق على القدمين.
يمكنك أيضًا استخدام العسل كقناع للشفاء للقدم المتشققة يتم وضعه على القدمين وتركه طوال الليل.
دقيق الشوفان
علاج طبيعي آخر للقدم المتشققة هو مقشر الشوفان ، وقد تم استخدام مقشر الشوفان لعدة قرون لعلاج الجلد المتهيج والملتهب.
يمكنك مزج دقيق الشوفان وزيت الزيتون كطريقة طبيعية لعلاج القدم المتشققة ، وللقيام بذلك ، اخلطي ملعقة كبيرة من الشوفان المجفف وملعقة كبيرة من زيت الزيتون (أو أي زيت نباتي آخر) مع التقليب جيدًا حتى تتشكل عجينة.
ضعي المزيج على الجلد المتشقق على قدميك ، واتركيه يمتص في الجلد لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء حتى ينظف.
استخدم هذا العلاج للقدم المتشققة عدة مرات في الأسبوع حتى يصبح جلد قدمك المتشققة جاهزًا مرة أخرى.
في هذا المقال نخبرك بكيفية إزالة التشققات الموجودة على الساقين باستخدام الخلطات الطبيعية ، وكذلك استخدام المكونات في منزلك.